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對于大部分來說，“嫉妒”都是一個貶義詞，當(dāng)你形容別人很愛“嫉妒”的時候一般都是對一個人影響很糟糕了，但是，其實大部分人都會“嫉妒”的，只不過更多的人會承認生氣、傷心……但是不愿意承認會嫉妒，因為感覺自己“嫉妒”會非常的小心眼，很小氣！

其實，嫉妒，像憤怒、同情以及許多其他的感覺和情感一樣，是對特定情境的一種平常的或特殊的反應(yīng)和體驗。

“嫉妒”說到底還是一種情緒，通常情況下我們不會用一種情緒或者自身感覺來形容自己，不會說，“我是一個開心的人”只會說“我今天很開心或者很高興”，但是“嫉妒”卻可以當(dāng)做是一種“定義”自身的感覺：我是個嫉妒的人；我不是個嫉妒的人。嫉妒吞噬了所有其他的情感，以至于它可以“定義”我們是什么。

“嫉妒”到底是什么呢？單單的一種情緒，一種感覺嗎？很多人覺得嫉妒是一種“本能”，它包括有機體的身體本能、低級和高級的情感，習(xí)慣，以及最終的認知解釋。嫉妒本能很難清楚地命名。由于嫉妒本身是一種將人推向特定方向的興奮形式，所以嫉妒本能的特質(zhì)要由那個駕馭嫉妒本能的人，他/她所采取的意志行動到底導(dǎo)向哪個方向來決定。(順便提一句，拉丁語中的“本能”一詞，意為“前進”。) 因此，嫉妒行為可以解釋為由于自己的不安全感所激發(fā)的，對失去的恐懼，對潛在變化的焦慮，以及對社會環(huán)境將其命名為嫉妒所激發(fā)的許多其他的狀態(tài) ——但這個解釋的最后一句話只取決于正在體驗嫉妒的人。

當(dāng)嫉妒在個體的控制之下時，就像其他的本能會指向自我保護一樣，個體可能會被吸引去捍衛(wèi)她感到安全的現(xiàn)狀。如果一個人感覺總體上是安全的(擁有安全這個詞的所有含義)，他們就不會覺得被自己的直覺所驅(qū)使去訴諸行動，也不會將這些感覺當(dāng)作自己的意義或價值；相反，他們會把嫉妒保留在在情緒的水平上。

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