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其實(shí)很多人的心理問題源于不能夠接納自己，覺得自己不優(yōu)秀，覺得自己不夠好，其實(shí)都是因?yàn)闆]有更好的認(rèn)清自己，沒有給自己找好定位，自我接受的的10種方式能夠讓你學(xué)習(xí)到怎樣接受自己，只有接受了自己的缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)你才能夠針對(duì)的做出更多的改變，讓自己更加的優(yōu)秀！

1. 放手完美

世界的完美理念是不可能的, 是無法實(shí)現(xiàn)的;然而, 你可以成為完美的你。要明白, 你只會(huì)培養(yǎng)不快樂, 試圖達(dá)到完美的不可能標(biāo)準(zhǔn)。放棄你認(rèn)為完美的東西, 培養(yǎng)對(duì)不完美的愛的態(tài)度。

2. 做你自己

你可以通過做你自己而快樂, 或者你可以用你的一生去盲目地追隨那些不是他們真實(shí)自我的人。那些會(huì)談?wù)撃愕娜诉@樣做是因?yàn)樗麄儾唤】?。這是他們的交易不是你的健康的人不會(huì)談?wù)撃?。他們只?huì)為你歡呼。

3. 別再自責(zé)了

批評(píng)你做的每件小事都會(huì)讓你的成長(zhǎng)速度比其他任何事情都快。你基本上是說, 當(dāng)你批評(píng)自己時(shí), 你不夠好, 所以你批評(píng)自己的部分甚至都不會(huì)嘗試。當(dāng)你可以誠(chéng)實(shí)地對(duì)自己的錯(cuò)誤, 在愛的方式, 你有空間和尋求改變的可能性。

4. 愛自己

太多的人不愛自己, 他們聲稱愛別人。你不能愛別人, 除非你真的愛自己, 因?yàn)閻圩约壕褪且】?。有一些新的建議, 你可以愛別人, 即使你不愛自己。這是災(zāi)難的秘訣。如果你不愛自己, 你就不會(huì)真正愛別人, 這意味著你不會(huì)尊重他們。自己是為了培養(yǎng)自己, 自我照顧和一種態(tài)度, 表明你關(guān)心你的幸福。

5. 照顧好自己

和最后一條一樣, 你不能照顧別人, 除非你首先照顧好自己。照顧好自己是不自私的。如果你想達(dá)到某種目的, 去洗個(gè)澡或者其他與你的生活有關(guān)的事情, 你必須是那個(gè)做出決定的人, 并遵循它。

6. 花時(shí)間自我意識(shí)

無論你是用時(shí)間來寫日記, 還是用其他方式表達(dá)自己, 這都是很好的接觸到你的感覺, 你的想法, 如何解決問題和你想在世界上做什么。接受的力量是承認(rèn)里面的東西。

7. 你的意見很重要

你知道你的感受, 你知道你所想的所有想法。那就是說, 你對(duì)自己的看法比別人對(duì)你的想法更重要。而且, 他們對(duì)你的看法與你的事不關(guān)。這只是一種有趣的說法, 就是把注意力集中在自己身上, 而不是別人怎么看你。你不等待別人的接受。你要說的話可以獨(dú)立進(jìn)行。

8. 追求你的目標(biāo)

創(chuàng)造目標(biāo)和時(shí)間去追求它們可以幫助你與真實(shí)的你接觸, 并且它能讓你更輕松更快樂的生活。創(chuàng)造你想要的生活和你想要達(dá)到的目標(biāo)可以幫助你快樂, 并為自己的獨(dú)特品質(zhì)而感激自己。對(duì)水流的壓力很大。做你喜歡的事可以促進(jìn)幸福。

9. 以健康的方式承認(rèn)你的過錯(cuò)

承認(rèn)錯(cuò)誤并不會(huì)使你軟弱, 因?yàn)槟阕屓酥?。承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)使你堅(jiān)強(qiáng)。這不是忽略了什么是錯(cuò)的, 也不是當(dāng)你公開承認(rèn)自己正在做的行為時(shí), 你是一個(gè)可怕的人。有健康和不健康的方式來思考或行為。選擇健康的方式比不健康的方式好得多, 因?yàn)樗龠M(jìn)了你和其他人更好的生活。

10. 改變你的想法

如果你有消極的想法, 擺脫他們。你的大腦會(huì)相信任何你告訴它的事情, 你就會(huì)有那些惱人的內(nèi)在對(duì)話語(yǔ)句重復(fù)。你可能不得不放慢你的思維去發(fā)現(xiàn)你告訴自己的所有負(fù)面的事情。挑戰(zhàn)不健康的想法, 用健康的思想取代它們。

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