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焦慮癥是什么?如何改善?
作者:袁林 2020-11-26 20:46:03 心理健康

焦慮癥是一個很廣泛的概念,在臨床上焦慮癥可細(xì)分成分離性焦慮障礙、選擇性緘默癥、特定恐怖癥、社交焦慮障礙(社交恐怖癥)、驚恐障礙、廣場恐怖癥、廣泛性焦慮障礙、物質(zhì)/藥物所致的焦慮障礙、由于其他軀體疾病所致的焦慮障礙、其他特定的焦慮障礙、未特定的焦慮障礙。

以下主要介紹廣泛性焦慮癥(也就是所謂的慢性焦慮癥)的主要表現(xiàn)是什么?

1. 廣泛性焦慮癥的核心癥狀是漂浮不定的焦慮。

患者的癥狀與現(xiàn)實生活似乎有些聯(lián)系,然而其擔(dān)憂的內(nèi)容及嚴(yán)重程度跟日常生活中的瑣碎事物是很不相稱的。焦慮的內(nèi)容完全取決于日常生活環(huán)境中的變動,沒有中心主題,也沒有明確的社會傾向性。若追問患者,他自己也想不通到底整天害怕什么。

與恐怖癥不同,患者對擔(dān)心的內(nèi)容并沒有明顯的回避行為,但也會表現(xiàn)出輕微的回避性行為,如延遲做事、多次檢查,然而廣泛性焦慮癥患者的這種行為并不能有效地減輕他們的焦慮。

2. 患者在焦慮的同時常伴有易激惹、注意集中困難、難以作決定以及害怕犯錯誤的情況。

病人常訴記憶力減退,實際上是因注意力不能集中導(dǎo)致的識記困難。由于焦慮妨害了其工作、學(xué)習(xí)效率和生活,反過來又加重了患者的焦慮,甚至害怕自己會完全失控。

3. 焦慮癥患者往往表情緊張,雙眉緊鎖,姿勢僵硬而不自然,常伴有震顫,同時有程度不等的運動性不安,包括小動作增加、不能靜坐等。有些患者的語言能力也受到影響, 嚴(yán)重者出現(xiàn)口吃。

4. 睡眠障礙也較為多見,典型者為入睡困難,睡眠淺而多夢也不少見。

但早醒并非它的典型癥狀,如有發(fā)生,常提示焦慮是抑郁的繼發(fā)癥狀。

軀體性焦慮主要是自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn),可涉及許多系統(tǒng),常見的是心血管、消化、呼吸、泌尿系統(tǒng)。其中的許多癥狀,如心悸、胸悶、惡心、口干、尿頻、皮膚蒼白多汗等,可能成為患者就診的主訴,尤其是到基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)或綜合性醫(yī)院就診時,患者往往不主動述及焦慮心情,應(yīng)予注意。

焦慮情緒容易使患者集中注意于他們的軀體癥狀,而軀體癥狀又可成為病人擔(dān)憂的內(nèi)容,加重了他們的焦慮,形成惡性循環(huán)。

焦慮癥是什么?如何改善?

附 DSM、ICD、CCMD診斷標(biāo)準(zhǔn)

目前國際上對于精神疾病的診斷主要是:精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊(The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM)、國際疾病分類(International Classification of Diseases, ICD)。我國結(jié)合國情制定了中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)(Chinese Classification and Diagnostic Criteria of Mental Disorders)。

1. DSM-V 診斷標(biāo)準(zhǔn)

A. 在至少6個月的多數(shù)日子里,對于諸多事件或活動(例如工作或?qū)W校表現(xiàn));表現(xiàn)出過分的焦慮和擔(dān)心(焦慮性期待)。

B. 個體難以控制這種擔(dān)心。

C. 這種焦慮和擔(dān)心與下列6種癥狀中至少3種有關(guān)(在過去6個月中,至少有一些癥狀在多數(shù)的日子里存在):注:兒童只需1項(1)坐立不安或感到激動或緊張(2)容易疲倦(3)注意力難以集中或頭腦一片空白(4)易怒。(5)肌肉緊張。(6)睡眠障礙(難以入睡或保持睡眠狀態(tài),或休息不充分、質(zhì)里不滿意的睡眠

D. 這種焦慮、擔(dān)心或軀體癥狀引起有臨床意義的痛苦,或?qū)е律缃?、職業(yè)或其他重要功能方面的損害。

E. 這種障礙不能歸因于某種物質(zhì)(例如,濫用的毒品、藥物)的生理效應(yīng),或其他軀體疾?。ɡ纾谞钕俟δ芸哼M(jìn))。

F. 這種障礙不能用其他精神障礙的癥狀來更好的解釋,例如,像驚恐障礙中的焦慮或擔(dān)心發(fā)生驚恐發(fā)作,像社交焦慮障礙中的負(fù)性評價,像強(qiáng)迫癥中的被污染或其他強(qiáng)迫思維,像分離性焦慮障礙中的與依戀對象的離別,像創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙中的創(chuàng)傷事件相關(guān)的提示物,像神經(jīng)性厭食癥中的體重增加,像軀體癥狀障礙中的軀體不適,像軀體變形障礙中的感到外貌存在瑕疵,像疾病焦慮障礙中的感到有嚴(yán)重的疾病,或像精神分裂癥或妄想障礙中妄想信念的內(nèi)容。

2. ICD-11 診斷標(biāo)準(zhǔn)

? 顯著的焦慮癥狀,伴以下特征之一:

(1)泛化的憂慮,不局限于任何特定情境(“自由浮動性焦慮”)

(2)擔(dān)心(預(yù)期焦慮)負(fù)性事件會發(fā)生于日常生活中的若干不同方面(如工作、經(jīng)濟(jì)、健康、家庭)

? 焦慮及泛化的憂慮或擔(dān)心,伴以下附加癥狀:

(1)肌肉緊張或運動性緊張

(2)交感神經(jīng)過度興奮:頻繁的消化道癥狀(如惡心和/腹部不適)、心悸、出汗、震顫、發(fā)抖和/或口干

(3)主觀體驗到緊張、不安或煩躁

(4)難以維持注意力集中

(5)易激惹

(6)睡眠障礙(入睡或維持睡眠困難,或睡眠期間不安,睡眠質(zhì)量不滿意)

? 癥狀非一過性,至少在數(shù)月內(nèi)的多數(shù)時間內(nèi)存在

? 癥狀并非另一種疾病的表現(xiàn)(如甲狀腺功能亢進(jìn)),不能歸因于物質(zhì)或藥物(如咖啡、可卡因)對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的直接影響,包括戒斷反應(yīng)(如酒精、苯二氮草),無法用另一種精神與行為障礙更好地解釋(如抑郁癥

? 癥狀足夠嚴(yán)重,以至于持續(xù)性的焦慮癥狀已導(dǎo)致顯著痛苦,或?qū)е聜€人、家庭、社會、教育、職業(yè)或其他重要領(lǐng)域功能的顯著受損

3. CCMD 診斷標(biāo)準(zhǔn)

廣泛性焦慮是一種缺乏明確對象和具體內(nèi)容的緊張不安為主的焦慮障礙,并有顯著的植物神經(jīng)癥狀、肌肉緊張和運動性不安?;颊唠y以忍受又無法解脫而感到痛苦。

? 診斷標(biāo)準(zhǔn):

(1)符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)

(2)以持續(xù)的原發(fā)性焦慮癥狀為主,并符合下列二項:

① 經(jīng)常或持續(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的恐懼

② 伴自主神經(jīng)癥狀或運動性不安

? 嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn):

社會功能受損,患者因難以忍受又無法解脫,而感到痛苦

? 病程標(biāo)準(zhǔn):

符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)至少已六個月

? 排除標(biāo)準(zhǔn):

(1)排除甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、高血壓、冠心病等軀體疾病的繼發(fā)性焦慮

(2)排除興奮藥物過里、催眠鎮(zhèn)靜藥物或抗焦慮藥物的戒斷反應(yīng),強(qiáng)迫癥空間癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、躁狂癥、抑郁癥或精神分裂癥等伴發(fā)的焦慮

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