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你聽說(shuō)過(guò)“受害者心態(tài)”嗎？其實(shí)，我們身邊的絕大多數(shù)人都或多或少的是“受害者心態(tài)”的人，你很可能就是呢！那么什么是“受害者心態(tài)”呢？這種心態(tài)是怎么形成的，并且對(duì)我們的生活以及工作又有什么影響嗎？

受害者心態(tài)是什么?

受害者心態(tài):是一種認(rèn)為“自己是受害者”的想法，認(rèn)為自己在生活里處處遭受著不公平對(duì)待，而自己對(duì)此根本無(wú)力控制。

在這個(gè)狀態(tài)之下，你會(huì)認(rèn)為自己很可憐，好像整個(gè)世界都在反對(duì)你，每個(gè)人都對(duì)你不夠好，覺得自己時(shí)時(shí)陷在困境與被傷害的感覺里。

你無(wú)法也不能采取行動(dòng)，只能悲傷與自憐。

而我所說(shuō)的絕大部分人都或多或少有的“受害者心態(tài)”其實(shí)指的是一種不健康的自我防御機(jī)制。

這種將一切不快樂(lè)不幸福歸咎于外人的方式，使自己短暫的獲得了同情、安慰甚至照顧。

實(shí)際上，這是內(nèi)在自我的匱乏與人生掌控能力的喪失。

受害者們認(rèn)為:因?yàn)椴皇俏业呢?zé)任，我是不公平待遇的受害者，因此我無(wú)法做出任何讓自己更好的改變。

那么“受害者心態(tài)”是怎么形成的呢？

帶過(guò)小孩子的朋友們應(yīng)該有經(jīng)驗(yàn)，就是很多小孩子在玩耍的過(guò)程中有時(shí)候摔倒了，本來(lái)沒(méi)什么事，但是當(dāng)家長(zhǎng)在旁邊的時(shí)候會(huì)突然開始哭，并且哭的會(huì)很傷心很委屈，這時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)將孩子抱起，給予安慰和撫慰。但是，如果發(fā)現(xiàn)身邊沒(méi)有大人的時(shí)候可能轉(zhuǎn)頭就忘記了。

小的孩子也知道，受傷是獲得額外關(guān)愛的機(jī)會(huì):我受傷了，你要關(guān)注我，你要做點(diǎn)什么來(lái)補(bǔ)償我。

小時(shí)候?yàn)槭裁茨敲炊嘈『⒆酉矚g“告老師”？

因?yàn)閯e的同學(xué)傷害了你，老師也會(huì)讓那個(gè)人向你道歉。

遭受到痛苦或是不道德、不公平的待遇時(shí)，應(yīng)該被糾正、被彌補(bǔ)——這是我們從小就根深蒂固的觀念。

我們?cè)谟啄陼r(shí)不自覺習(xí)得“處在受傷的位置，讓自身獲得好處”的這些觀念，它所帶來(lái)的行為模式也伴隨著我們成長(zhǎng)。

但成年之后，我們不再需要他人來(lái)對(duì)我們的生活進(jìn)行干預(yù)和幫助。

如果我們心態(tài)沒(méi)有成長(zhǎng)到“為自己負(fù)責(zé)”的狀態(tài)下，受傷就想要找他人來(lái)“頂罪”，就會(huì)演變成受害者心態(tài)。

工作做不好，抱怨老板不賞識(shí)、不提拔自己;

和伴侶的關(guān)系一團(tuán)糟，認(rèn)為都是對(duì)方的錯(cuò)，對(duì)方不理解不體諒自己;

抱怨孩子不懂事、不聽話，害的自己這么操心焦慮;

感覺周圍一切的事都不順心，老天總是跟自己作對(duì);

自己遲到錯(cuò)過(guò)了末班車，都能找到無(wú)數(shù)的理由是他人或者外界的錯(cuò)......

受害者心態(tài)會(huì)造成什么不好的后果嗎？

關(guān)系里的過(guò)度依賴，會(huì)使他人想要逃離。

受害者心態(tài)的人，把自己的一切喜怒哀樂(lè)的緣由都依附在他人身上，會(huì)讓他人痛苦不已。

“當(dāng)初你說(shuō)你要管我一輩子，所以你要為我下半生的一切負(fù)責(zé)，你要愛我、排版我、對(duì)我好、保護(hù)我不受到任何傷害”....

許多善良的人會(huì)盡力幫助一個(gè)他們愛著的受害者。

但是這種幫助與關(guān)心，往往不會(huì)持續(xù)很久，受害者心態(tài)會(huì)導(dǎo)致你所需要的關(guān)懷是一個(gè)無(wú)底洞，會(huì)消磨掉心底的愛，人們最終會(huì)感到厭倦，慢慢地離開。

受害者心態(tài)，是潛意識(shí)里對(duì)自己的放棄

受害意味著無(wú)需負(fù)責(zé)。受害者無(wú)須為自己的現(xiàn)狀負(fù)責(zé)，也無(wú)須為自己承擔(dān)責(zé)任。

一個(gè)帶有受害者心態(tài)的人會(huì)相信他的人生已經(jīng)不能被自己的努力改變，他會(huì)責(zé)怪任何一個(gè)人或者“一群人”，只有他自己完全免于責(zé)難。

一個(gè)人一旦相信自己是受害者，

可能一輩子都會(huì)陷在

這種情緒的泥淖中:

不負(fù)責(zé)、不行動(dòng)，

也因此錯(cuò)失所有讓自己改變的機(jī)會(huì)，

這種看起來(lái)

能夠讓人獲得情感關(guān)注的心態(tài)，

實(shí)際上隱含著對(duì)人生的全盤放棄。

但是，

在這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。沒(méi)有人可以為另一個(gè)人的生命負(fù)責(zé)，也沒(méi)有人可以代替另一個(gè)人而活。

每個(gè)人都需要明白:不管你之前受了多少的苦、受到了多么不公平的待遇，都沒(méi)有人會(huì)替你的生命與痛苦負(fù)責(zé)。

唯一能為我們生命負(fù)責(zé)的，只有我們自己。

痛苦還是快樂(lè)，

都是自己的選擇，

和任何人無(wú)關(guān)。

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