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你聽說過“受害者心態(tài)”嗎？其實，我們身邊的絕大多數(shù)人都或多或少的是“受害者心態(tài)”的人，你很可能就是呢！那么什么是“受害者心態(tài)”呢？這種心態(tài)是怎么形成的，并且對我們的生活以及工作又有什么影響嗎？

受害者心態(tài)是什么?

受害者心態(tài):是一種認為“自己是受害者”的想法，認為自己在生活里處處遭受著不公平對待，而自己對此根本無力控制。

在這個狀態(tài)之下，你會認為自己很可憐，好像整個世界都在反對你，每個人都對你不夠好，覺得自己時時陷在困境與被傷害的感覺里。

你無法也不能采取行動，只能悲傷與自憐。

而我所說的絕大部分人都或多或少有的“受害者心態(tài)”其實指的是一種不健康的自我防御機制。

這種將一切不快樂不幸福歸咎于外人的方式，使自己短暫的獲得了同情、安慰甚至照顧。

實際上，這是內(nèi)在自我的匱乏與人生掌控能力的喪失。

受害者們認為:因為不是我的責任，我是不公平待遇的受害者，因此我無法做出任何讓自己更好的改變。

那么“受害者心態(tài)”是怎么形成的呢？

帶過小孩子的朋友們應該有經(jīng)驗，就是很多小孩子在玩耍的過程中有時候摔倒了，本來沒什么事，但是當家長在旁邊的時候會突然開始哭，并且哭的會很傷心很委屈，這時候家長會將孩子抱起，給予安慰和撫慰。但是，如果發(fā)現(xiàn)身邊沒有大人的時候可能轉(zhuǎn)頭就忘記了。

小的孩子也知道，受傷是獲得額外關愛的機會:我受傷了，你要關注我，你要做點什么來補償我。

小時候為什么那么多小孩子喜歡“告老師”？

因為別的同學傷害了你，老師也會讓那個人向你道歉。

遭受到痛苦或是不道德、不公平的待遇時，應該被糾正、被彌補——這是我們從小就根深蒂固的觀念。

我們在幼年時不自覺習得“處在受傷的位置，讓自身獲得好處”的這些觀念，它所帶來的行為模式也伴隨著我們成長。

但成年之后，我們不再需要他人來對我們的生活進行干預和幫助。

如果我們心態(tài)沒有成長到“為自己負責”的狀態(tài)下，受傷就想要找他人來“頂罪”，就會演變成受害者心態(tài)。

工作做不好，抱怨老板不賞識、不提拔自己;

和伴侶的關系一團糟，認為都是對方的錯，對方不理解不體諒自己;

抱怨孩子不懂事、不聽話，害的自己這么操心焦慮;

感覺周圍一切的事都不順心，老天總是跟自己作對;

自己遲到錯過了末班車，都能找到無數(shù)的理由是他人或者外界的錯......

受害者心態(tài)會造成什么不好的后果嗎？

關系里的過度依賴，會使他人想要逃離。

受害者心態(tài)的人，把自己的一切喜怒哀樂的緣由都依附在他人身上，會讓他人痛苦不已。

“當初你說你要管我一輩子，所以你要為我下半生的一切負責，你要愛我、排版我、對我好、保護我不受到任何傷害”....

許多善良的人會盡力幫助一個他們愛著的受害者。

但是這種幫助與關心，往往不會持續(xù)很久，受害者心態(tài)會導致你所需要的關懷是一個無底洞，會消磨掉心底的愛，人們最終會感到厭倦，慢慢地離開。

受害者心態(tài)，是潛意識里對自己的放棄

受害意味著無需負責。受害者無須為自己的現(xiàn)狀負責，也無須為自己承擔責任。

一個帶有受害者心態(tài)的人會相信他的人生已經(jīng)不能被自己的努力改變，他會責怪任何一個人或者“一群人”，只有他自己完全免于責難。

一個人一旦相信自己是受害者，

可能一輩子都會陷在

這種情緒的泥淖中:

不負責、不行動，

也因此錯失所有讓自己改變的機會，

這種看起來

能夠讓人獲得情感關注的心態(tài)，

實際上隱含著對人生的全盤放棄。

但是，

在這個世界上，每個人都是獨立的個體。沒有人可以為另一個人的生命負責，也沒有人可以代替另一個人而活。

每個人都需要明白:不管你之前受了多少的苦、受到了多么不公平的待遇，都沒有人會替你的生命與痛苦負責。

唯一能為我們生命負責的，只有我們自己。

痛苦還是快樂，

都是自己的選擇，

和任何人無關。

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