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你有失眠的煩惱嗎？長期焦慮，會(huì)造成哪些嚴(yán)重后果？

您是否在深夜經(jīng)常思考一些事情，然后一整晚都難以入睡？您是否經(jīng)常平白無故的發(fā)脾氣，是否想要控制自己脾氣，但是無奈就是控制不住，你是否想戰(zhàn)勝它，其實(shí)很簡單，有時(shí)間去做個(gè)心理咨詢，釋放心理壓力，查看自己問題出在哪里，正所謂“知己知彼百戰(zhàn)百勝”，您只有知道自己問題出在哪里，你才可能戰(zhàn)勝它。

常見的心理疾病有哪些癥狀或表現(xiàn)呢，出現(xiàn)以下的表現(xiàn)，代表可能有心理疾病的隱患，出現(xiàn)這種情況，就要考慮心理咨詢自我療愈了。

1、總是心神不定，長期感到焦慮的人，常常會(huì)心神不定、坐臥不安、注意力無法集中、甚至驚慌失措等，而些發(fā)展成輕度焦慮癥者，還可表現(xiàn)出發(fā)作性或是持續(xù)性的莫名害怕、緊張、恐懼等，有些情緒會(huì)很激動(dòng)，對(duì)什么事情都不滿意，還經(jīng)常會(huì)有一種期待性的危險(xiǎn)感，覺得災(zāi)難降臨。

2、一定會(huì)失眠，由于一直處于焦慮的情緒之中，無法控制自己，讓神經(jīng)系統(tǒng)完全的鎮(zhèn)定下來，自然很難會(huì)有好的睡眠質(zhì)量，并且，失眠又會(huì)加重焦慮現(xiàn)象，進(jìn)而陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中，而一直失眠再加情緒焦慮，又會(huì)導(dǎo)致面部長斑，內(nèi)分泌失調(diào)，損傷內(nèi)臟等。

3、影響生長發(fā)育若是兒童，青春期的孩子感到焦慮，那么，會(huì)影響到孩子的生長發(fā)育。心理壓力大、長時(shí)間處于焦慮狀態(tài)，導(dǎo)致生長激素分泌水平降低，影響到身高發(fā)育，而且焦慮帶來失眠，又會(huì)是另一種傷害。

4、癌癥發(fā)生率更高，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，焦慮情緒可以直接影響到人體的抵抗力和免疫力，而當(dāng)機(jī)體的防御系統(tǒng)功能下降后，癌癥就容易趁虛而入，有許多患有乳腺癌、子宮癌的女性患者，普遍存在常有焦慮之感。

5、增加心臟病的死亡率一個(gè)人如果長期感到焦慮，而且還遲遲不調(diào)節(jié)狀態(tài)，那么，會(huì)大大增加心臟負(fù)擔(dān)，資料統(tǒng)計(jì)顯示，長期焦慮的人中，約有25%的人有心臟病，而且，對(duì)于女性患者來說，常感焦慮的人死亡率會(huì)比普通人高23%。

心理咨詢可以更完美的讓您成長，不僅可以處理當(dāng)前的問題，更重要的是可以增強(qiáng)您的自信心，當(dāng)然，世界上并不是所有都是完美的，心理咨詢同時(shí)也看個(gè)人，要想有好的效果就要有改變的決心和勇氣，天下沒有戰(zhàn)勝不了的困難，相信您自己，您可以的。

心理咨詢可以幫助您解決許多猶豫的問題，加油，戰(zhàn)勝它，讓您的人生更加完美。找一個(gè)靠譜的心理咨詢師尤為重要，他可以為你保密，聽你傾訴內(nèi)心的故事，來這里，讓我聽到你內(nèi)心的聲音和訴求，我們一起克服它，迎接更加美好的明天，給自己一個(gè)更加確信的未來。

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