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其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有自卑，只不過(guò)有的人自卑多一點(diǎn)而有的人很少自卑而已，那么為什么會(huì)不自信呢？其實(shí)，一個(gè)人不自信的原因有很多，其中有三大原因是大部分人不自信的原因，想要讓自己能夠自信一點(diǎn)就需要了解不自信的原因！

年幼時(shí)家人、親戚朋友、學(xué)校老師的不鼓勵(lì)

年幼時(shí)家人、親戚朋友、學(xué)校老師的不鼓勵(lì)，甚至是打壓式的教育是我們不自信最大的根源，這與中國(guó)家庭的特點(diǎn)有關(guān)，這也與我們的傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)觀念有關(guān)，這里我們不做評(píng)價(jià)，單純地從心理學(xué)的角度分析。

發(fā)展心理學(xué)是一門專門研究人身心發(fā)展，特別是心理發(fā)展的心理學(xué)分支，按照發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)，嬰幼兒時(shí)期、兒童時(shí)期一個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的環(huán)境會(huì)對(duì)以后的性格產(chǎn)生巨大作用，關(guān)于這一點(diǎn)心理學(xué)家做過(guò)大量實(shí)驗(yàn)，也有著名心理學(xué)家弗洛伊德的潛意識(shí)理論佐證。

心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為幼年時(shí)期的經(jīng)歷，學(xué)校教育、家庭成長(zhǎng)環(huán)境定義一個(gè)人了一個(gè)人的一生，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期形成的思維習(xí)慣全部進(jìn)入了一個(gè)人的潛意識(shí)，而這些東西就算成年之后個(gè)體也是意識(shí)不到的。

長(zhǎng)期以來(lái)習(xí)得的消極的自我評(píng)價(jià)，和比較心理

心理學(xué)上有個(gè)詞叫“習(xí)得性無(wú)助”，是過(guò)度自卑的最明顯特征，一個(gè)人習(xí)慣了長(zhǎng)期以來(lái)的自我否定，習(xí)慣性的對(duì)自己的言行舉止持否定態(tài)度，于是在很多時(shí)候都在“攻擊自己”，給自己不合格的結(jié)論。

當(dāng)然最明顯的來(lái)源還有一個(gè)人的比較行為，比較之后，覺(jué)得自己不如別人，開(kāi)始消極的評(píng)價(jià)自己，長(zhǎng)此以往，習(xí)得了這種自動(dòng)反應(yīng)，便無(wú)時(shí)無(wú)刻處在這樣的狀態(tài)下。

其實(shí)大可不必，就像其他任何一個(gè)壞習(xí)慣一樣，改變和戒除才是硬道理，才是變得自信的唯一方法，那么我們有什么理由不去做呢。

完美主義心理傾向?qū)е碌臉O度敏感

一個(gè)自卑的人通常都會(huì)是一個(gè)有完美主義傾向的人，在心理上也會(huì)是一個(gè)敏感的人。完美其實(shí)是一件非常虛幻的事情，因?yàn)樗静淮嬖?，你即使可以無(wú)限靠近它，但卻終不可到達(dá)。

按照發(fā)展心理學(xué)家的觀點(diǎn)，小孩子在如廁等個(gè)人衛(wèi)生方面如果沒(méi)有得到很好的規(guī)范，最終要么會(huì)極度不注重個(gè)人習(xí)慣，形成大大咧咧的性格，要么會(huì)極度苛責(zé)，形成完美主義心理傾向。

此外如果在幼兒時(shí)期沒(méi)有得到周全的照料，容易形成敏感的心理，而無(wú)論是完美主義還是敏感心理都是導(dǎo)致自卑的一個(gè)很重要的根源。

總的來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的不自信，與這三個(gè)方面有重要關(guān)系，

第一、與年幼時(shí)期家人、親戚朋友、學(xué)校老師的不肯定有關(guān)；

第二、長(zhǎng)期以來(lái)習(xí)得性的消極評(píng)價(jià)，和一貫的比較心理；

第三、完美主義心理傾向和極度敏感。

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