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很多人不愿意在別人面前出丑，因為有時候會很尷尬，但是幽默心理學告訴你其實在某些情況下故意出丑也許能夠讓你得到更多，現(xiàn)在有很多人喜歡自嘲，而自嘲在很多情況下可以快速的拉近與陌生人之間的距離，并且會讓別人覺得你是一個很好接觸的人，而自嘲其實就是幽默心理學的一種！

自嘲

太胖、牙齒太丑、說話結巴，人生來就可能有這樣那樣的不足，這時自卑和藏拙只會讓人消沉，而坦率和戲劇化的自嘲能使心理天平保持平衡，其坦誠也會得到他人的信賴和好感。

像漫畫家韓羽寫了一首詩描寫自己的禿頂：“眉眼一無可取，嘴巴稀松平常，惟有腦門膽大，敢與日月爭光。”

夸張

在考試、演講這些重要事件前，人們難免緊張焦慮。其實，不妨在腦子里把最壞的結果描述成一副夸張的漫畫：你站在主席臺上演講，緊張得汗流浹背，汗像泉水一樣涌出來，越涌越多，淹沒了臺下的觀眾，他們紛紛落荒而逃……想到這里，你是否莞爾一笑、輕松許多？這時觀眾肯定也能被你的輕松感染。

出丑

著名心理學家埃利斯發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公交車上大聲地報站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后，人們覺得很多擔心的事“不過如此”、從而心情大好。如果你怕出丑，沒有勇氣去追求心愛的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會有不同的看法。

“俗人”聯(lián)想

有時候我們覺得周圍全是完美而優(yōu)秀的人，這容易讓我們感覺壓抑和自身渺小。這時，你可以想象一下對方身上的俗事，把神化的對方重新變成俗人，比如，都會在“三急”時狼狽，都可能在嚴肅的場合打嗝。

自創(chuàng)趣詞

在閑暇時和朋友一起，從一些你經(jīng)歷的趣事中創(chuàng)造一些可愛、有趣的新詞，比如把一群體型都較瘦的朋友取名為“排骨幫”來打趣。經(jīng)常使用這些詞，可以讓你的快樂回憶時時回放，既娛人也娛己。

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