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產(chǎn)后抑郁是比較常見的，也是大家所知曉的，除了生理上激素水平的變化導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定之外，產(chǎn)前心理也是會影響孕婦患上產(chǎn)前抑郁的。孕婦產(chǎn)前抑郁的原因有哪些？出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁怎么辦？有哪些癥狀，其實有些癥狀是可以察覺的。我們下面就一起了解一下。

孕婦產(chǎn)前抑郁的原因有哪些？

1、怕寶寶畸形。由于缺乏孕育的經(jīng)驗，一些新手準(zhǔn)媽媽可能就會很擔(dān)心寶寶的健康，看了某些負(fù)面的新聞之后整個人都不好了。

2、缺少聊天的對象。一些準(zhǔn)媽媽可能性格比較內(nèi)向，本身沒什么朋友，所以遇到很多難以應(yīng)付的事情時，由于得不到幫助，情緒就變得消極，最終患上產(chǎn)前抑郁癥。

3、身體不適。到了孕晚期，一些準(zhǔn)媽媽可能會有各種不適癥狀，不比如水腫，這樣就容易讓自己比較焦慮、煩躁。

4、和家人相處不好。懷孕其實意味著準(zhǔn)媽媽放棄了許多自己的東西，比如事業(yè)，此時可能會比較不開心，加上擔(dān)心老公在外面沾花惹草，或者當(dāng)自己處理不好事情時，就會埋怨老公，埋怨家人，而家人也沒有給予足夠多的關(guān)懷，最終導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽很抑郁。

產(chǎn)前抑郁有什么癥狀

導(dǎo)致產(chǎn)前抑郁的原因有哪些 產(chǎn)前抑郁癥和老公有關(guān)系嗎

情緒上的反常。憂郁癥孕婦一般注意力無法集中，情緒變得焦慮、煩躁、易激惹。

興趣喪失。憂郁癥孕婦可以一連7天左右，都對任何事都持厭煩態(tài)度。有時甚至?xí)J(rèn)為一睡不醒那該多好。

性格上變得自閉。除了必要的話語之外，孕婦憂郁起來會表現(xiàn)得十分沉默，這種始終保持沉默的狀態(tài)可以持續(xù)三天以上。此外，孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內(nèi)。

即使夫妻間性生活并沒有出現(xiàn)問題，但憂郁癥孕婦可以連續(xù)幾個月都排斥性生活，甚至分房睡。

出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁怎么辦

一、學(xué)會享受懷孕的過程。

第二、應(yīng)對產(chǎn)前抑郁的過程中，少不了準(zhǔn)爸爸和其他家人的理解和支持，不要因為有了寶寶，就忽視冷落了妻子，丈夫應(yīng)該更加關(guān)心和關(guān)注妻子，與妻子交流溝通“情緒不好”的原因，比如害怕分娩疼痛，擔(dān)心不能負(fù)擔(dān)有了寶寶以后的生活，等等，逐步化解妻子的焦慮，少一點指責(zé)多一些陪伴。

第三、多與外界保持接觸，增加一些適宜的游玩，聚會等娛樂活動，與其他準(zhǔn)媽媽談心，主動釋放自己的焦慮和不安。

第四、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂，適當(dāng)運動等，可以改善心情，提高睡眠質(zhì)量。

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