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異地戀分手是非常的常見，很多人面對分手而不知道該怎么挽回？

其實異地戀挽回的方式有很多，下面我們通過一個學(xué)員來了解下異地戀怎么挽回？

在戀愛關(guān)系中，能否給對方提供她所需要的情緒價值，是維持感情長久的非常重要的一個點。

兩個人長期待在一起，各種優(yōu)缺點不斷的暴露出來，對方會潛意識的放大你的缺點，而因為溝通的缺乏，在相處中沒有舒適感，導(dǎo)致新鮮感很快的喪失掉，進而你們的感情進入疲倦期。我跟你訴說我的痛苦，你只會說 你那算什么，我每天更辛苦......我高興的跟你分享，你就會責(zé)怪我 為什么不告訴你我出門了。她在期待，你在責(zé)怪。

你嘗試了很多方式方法企圖說服對方，和她爭辯是非，反而把對方越推越遠，你幡然醒悟，低頭認錯，卻發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)被拉黑了。

大家好，我是本意情感團隊督導(dǎo)師本色，專注情感教育、挽回、感情修復(fù)七余年，旗下幾十余名持有國家心理咨詢師資袼證的情感咨詢師，專注于挽回愛情、婚姻修復(fù)，分析男女兩性問題，教你如何通過實戰(zhàn)挽回愛人，獲得真愛，成功率在業(yè)界居于前列，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的一致好評。

一、學(xué)員案例分享

學(xué)員趙彬今年26歲，在一次朋友的聚會中認識了現(xiàn)在的女朋友璐璐，璐璐性情豪爽，趙彬的性格恰巧和女友相反，趙彬也是被她的性格吸引，很快便熟絡(luò)了起來，兩人聊的很開心，聚餐結(jié)束后互相留了聯(lián)系方式。

緣分總是那么的妙不可言，趙彬和璐璐很快確認了關(guān)系，因為趙彬在感情中總是很被動，不善于表達，所以感情中趙彬總是盡可能的迎合的想法，陪璐璐做喜歡做的事，璐璐一直處于主導(dǎo)的地位。

據(jù)趙彬敘述，和她在一起的時候，很多情況都是女友說了算，在感情中不舍得和女友發(fā)脾氣，怕因為自己的變達能力的問題，讓問題更嚴重，所以處處小心謹慎，在工作當(dāng)中也是這樣，女友好多次都和趙彬說過，要敢說、敢做，這樣老師才會賞識他，很多情況下，這個話題都是草草了之，沒有結(jié)果。(戀愛當(dāng)中女性都是喜歡有擔(dān)當(dāng)?shù)哪行?，她們更希望自己找的是一個可以拯救世界的英雄，而并非是一個只圍繞柴米油鹽轉(zhuǎn)的居家小男人。)但在兩個多月前兩個人的感情卻出現(xiàn)了問題，璐璐因為工作的原因被調(diào)動到外地，兩人大部分都是通過網(wǎng)絡(luò)來交流，也因為工作壓力原因，璐璐的負面情緒不經(jīng)意的流露出來，也因為趙彬的不善于表達，兩人在溝通中不斷出現(xiàn)摩擦。

璐璐也開始時不時冷落趙彬，并且在聊天中會隱隱約約的和趙彬劃清界限，這種一系列的情況讓趙彬感到不安，但卻不知道如何去和璐璐表達想法，總是用自己的猜測去揣測問題，慢慢的趙彬開始對璐璐產(chǎn)生出軌的懷疑，兩人的信任程度開始不斷下降。(戀愛當(dāng)中，女性想要看到的更多的是男性的成熟，有獨擋一面的能力，和處事不驚的氣魄，但趙彬的性格迫使讓女友看不到這樣的一個身份和能力)

隨后在前不久的一天，趙彬在璐璐的公司，本來是想給對方一個驚喜，卻看到一位男人和璐璐一起出的公司，趙彬最終沒有抑制住自己的疑問，進行了一連串的質(zhì)問，使兩人矛盾再度升級，吵架過后，趙彬并沒有得到自己想要的答案，卻得使的璐璐的態(tài)度更加冷淡，提出讓他從未想過的分手結(jié)局。

隨后趙彬為了挽回對方，拉低自己的價值，死纏爛打，威逼利誘都用了，雖然他不知道自己做錯了什么但是為了能夠挽回對方，他只能選擇這種死馬當(dāng)活馬醫(yī)的方法，讓自己的挽回更快的加大速度，結(jié)果讓趙彬陷入了進退兩難的地步。

很多人在在挽回的過程中都會存在同樣的疑惑，我到底哪里做的不好？

老師想告訴你的是，感情能否長久，不是靠的花言巧語，也不是物質(zhì)上的滿足，更不是保證承諾，而是進入她內(nèi)心讓她能夠依靠，讓她信任，讓她覺得你能讀懂她。

二、導(dǎo)師分析

接下來我們講一講這段感情出現(xiàn)的問題：

1、感情投資不均，增加抽離成本

趙彬在這段感情中的情感投資遠大于女方，無論是物質(zhì)還是精神，過多的投資會使趙彬的情感需求隨之增長，因此在女友提出分手時，由于趙彬的盲目操作，對于情感的破裂就愈加無法接受。(男性在戀愛當(dāng)中，對于自己很愛的人，都會陷入不是你死就是我亡的態(tài)度去操作，這樣然而會讓感情降溫的更快)在一段長期關(guān)系中，想要愛情更加長久更加穩(wěn)定，雙方都是需要投入的。

如果只有單方面的付出，對方在這段感情中就是被供養(yǎng)者。

付出的一方分手后永遠是不甘心的那個。

你的需求越高，投入越多，期待值就會越高。

當(dāng)期待到達不到時，就會出現(xiàn)價值失衡。

2、長期相處要加增味劑

后來因為工作原因兩人分隔異地，聊天成了唯一的感情交流方式，但趙彬因為情商過低，直男思維在聊天無法發(fā)現(xiàn)并滿足對方的需求，導(dǎo)致對方逐漸產(chǎn)生疲憊感。

相處中情商的高低，直接決定著自己和雙方的幸福感。

無論討論什么樣的話題，到最后都會接的誤區(qū)，你的噓寒問暖，卻受到對方冷漠的回應(yīng)，很顯然，這樣的人就是典型的低情商。

情商低的真正可怕之處并不在于會讓你錯失這段感情，而是在下段，下下段，只要你不進行思想上的轉(zhuǎn)變，在感情的道路上便會充滿坎坷。

3、信任是異地戀的支柱

因為趙彬有過失敗的感情經(jīng)歷，在對方表現(xiàn)出冷落時，受潛意識影響，將璐璐對號入座，懷疑對方出軌，喪失雙方信任。

并且在看到璐璐與異性走在一起時并沒有理性的對待，而是在猜疑和情緒化的驅(qū)使下，采用了刨根問底式的質(zhì)疑，激化雙方矛盾，讓對方之前壓制的脾氣瞬間爆發(fā)，說了分手。

4、糾纏式挽回只會增加負面影響

趙彬在挽回中還犯了一個更大的錯誤糾纏式挽回。

當(dāng)對方向你提出分手的時候 就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了，所以，你的一切糾纏行為都只會引起對方的抗拒和反感，從而讓對方更加肯定對你的否定心理，合理化與你的分手行為。

趙彬?qū)Ψ教岢龇质趾螅粌H通過共同好友向?qū)Ψ角蠛?，因為感情私事入侵對方圈子，還在金錢方面利用禮物的方式祈求復(fù)合，不僅會挽回失敗，還會讓對方感覺你是個死皮賴臉的人，加深負面印象。

那我們應(yīng)該如何挽回呢？

1、降低防備心理，建立溝通窗口

很多兄弟在分手后都在情緒的驅(qū)使下做出一系列的錯誤挽回，導(dǎo)致被拉黑，斷聯(lián)，這種狀態(tài)下即使再有所改變，也無法與對方進行展示，成了挽回的第一道門檻。

這種情況下可以使用本次挽回中短信攻心的方式，與對方進行復(fù)聯(lián)。

什么是短信攻心呢？短信攻心主要是利用女性分手后的回憶期再給對方內(nèi)心植入現(xiàn)有生活及改變，利用對方產(chǎn)生的好奇心讓對方主動聯(lián)系你。

在此之前，可以利用共同好友向?qū)Ψ絺鬟f自身變化，埋下伏筆，再利用深夜人的內(nèi)心最脆弱的時候，進行操作，利用信件對方會更加忍不住好奇心打開。

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，趙彬成功與對方復(fù)聯(lián)，雖說已經(jīng)建立溝通方式，但兩人仍存在尷尬。

我們讓趙彬不要著急聯(lián)系對方，首先和對方進行一段時間的斷聯(lián)，并在這段時間中，挖掘?qū)Ψ叫枨螅M行內(nèi)外提升，創(chuàng)造聊天話題。

因為對方在此之前已經(jīng)產(chǎn)生了略微的好奇心理，我們把斷聯(lián)定在了3-5天，太短容易讓尷尬的氛圍影響聊天，暴露需求感和目的，太長容易讓對方進入冷漠期。(即使斷聯(lián)階段，仍需要導(dǎo)師的一對一的跟蹤，需要根據(jù)挽回目標(biāo)的反應(yīng)對方案進行鎮(zhèn)定性的調(diào)整)

2、隱藏個人需求感，制造反差

在恢復(fù)聯(lián)系方式后，趙彬非常興奮，迫切的想要和對方取得聯(lián)系，但卻被導(dǎo)師制止了。

如果在現(xiàn)階段，急切的與對方聯(lián)系，向他吐露你之前的后悔，一味的挽回，不僅又回到了糾纏的階段，還會讓對方更加失望，直接導(dǎo)致挽回失敗。

創(chuàng)建溝通窗口時可以利用外在創(chuàng)造反差感，給對方制造出更多的情緒波動，并在心理產(chǎn)生這這個人變了的錯覺。

接下來便針對對方的喜好，以及自身改變通過朋友圈進行展示，靜靜的等待對方的點贊或評論。

如果對方對你的朋友圈進行點贊，不僅代表著她感興趣，還意味著她想讓你知道，已經(jīng)接納這段關(guān)系，并想更深層次的了解。

雖然這時一個很好的升級窗口，但切記不能滔滔不絕的聯(lián)系對方，只需要借助這個窗口簡單的溝通幾句，可以分享一下最近的生活，改變，以及目標(biāo)。

給對方一個預(yù)期，對方便會在整個過程中加深情緒的投入。

3、把握窗口，邀約復(fù)合

當(dāng)你按老師說的全部做到，對方便會很容易的認可你的改變，接納現(xiàn)在的你。

便可以利用女人的感情空虛期，順勢邀約挽回。

我們了解到學(xué)員戀愛期間沒有帶女友看過一場電影，于是便讓趙彬主動邀約對方看剛剛上映的懸疑片，為了就是讓電影中的故事情節(jié)代替趙彬的驚險于刺激的感覺。

在赴約前，我們?yōu)橼w彬制定了周密的計劃和話術(shù)，進行了數(shù)次演練，并且赴約全程有導(dǎo)師跟蹤指導(dǎo)，確保萬無一失。

在赴約時，我們通過懸疑電影將解決了兩個人的隔閡，并且利用電影中的血腥的故事情節(jié)，體驗了一把在戀愛以后從未有過的驚艷于刺激。

在結(jié)束時利用結(jié)束時晚餐的時間進行約會轉(zhuǎn)場，在吃飯時下意識的將杯子與對方杯子放在一起，兩杯口相碰。

見對方?jīng)]有立刻將杯子拿走，我們便指導(dǎo)趙彬?qū)⒃掝}逐漸引向感情，在深層次的交流后，趙彬拿出曾經(jīng)許諾給璐璐的禮物，對方感動的留下了眼淚，深深的抱在了一起，挽回成功。

四、導(dǎo)師結(jié)語

分手大多數(shù)都是隨著感情的相處，矛盾的不斷積累，最終感情破裂。

深情因為積累，絕情也是因為積累。

在老師看來，分手只是因為相處錯誤，讓對方感到不適，如果她真的不愛你，就不會選擇開始。

異地戀怎么挽回？

挽回的方法有很多，主要是看你怎么選擇。

絕情的背后都隱藏著一段深情，放手也是最無奈的選擇。

但很多人卻因為錯誤的思想和方法，錯失彼此，只能將最愛的人，留在回憶里。

不想錯失真愛的話，現(xiàn)在聯(lián)系老師，我可以為你提供免費的一對一語音電話指導(dǎo)一次，我們也不愿意看到真心相愛的人彼此錯過。

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