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沒有人是一座孤島:面對矛盾,走向和諧關(guān)系
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-08-21 18:35:15 心理健康

人生活在社會當(dāng)中,自然要與他人產(chǎn)生聯(lián)系,隨著相處的時間變長,曾經(jīng)的陌生人也與我們的聯(lián)系變得更多,也更為深刻,有些人便成為了我們的同事、朋友抑或是戀人。

人與人之間的相遇邂逅或許是命運所為,但人與人之間的聯(lián)系卻并非是無需維護的。恰恰相反,當(dāng)與他人建立起關(guān)系后,我們更應(yīng)當(dāng)小心維護著健康的交際關(guān)系,學(xué)習(xí)如何與人相處,這既是對他人的尊重,也是有益于自身心理健康的舉措。

在與人交際的過程當(dāng)中,難免在彼此間產(chǎn)生意見不合,發(fā)生矛盾,發(fā)生摩擦。學(xué)會如何處理人與人間的矛盾,是和睦相處的關(guān)鍵之一。

在這里我們?yōu)樽x者們提供了如何應(yīng)對矛盾的相關(guān)建議:

1.在矛盾發(fā)生時盡可能保持冷靜,理性分析引起矛盾發(fā)生的原因,并試圖解決問題。

在生活當(dāng)中,我們難免會有與他人產(chǎn)生矛盾的狀況。置身矛盾之中,沖動和憤怒就會像燃油倒在一團燃燒正盛地火焰上一樣,激化緊張的情形,使得矛盾被深化,無益于矛盾的解決。

因此當(dāng)矛盾發(fā)生時,我們首先應(yīng)當(dāng)盡可能地保持冷靜和頭腦清醒。試圖去尋找引起矛盾產(chǎn)生的原因,并盡可能去尋找解決問題的途徑。在矛盾中沉浸于憤怒,問題也不會得到有效的解決,唯有積極應(yīng)對問題,才是解決矛盾的根本方法。

沒有人是一座孤島:面對矛盾,走向和諧關(guān)系

2.在矛盾之后,要認識自身的錯誤,學(xué)會如何避免同樣問題的產(chǎn)生。

矛盾雖不一定皆是因自身的原因引起的,但通過矛盾,我們可以認識到自身的不足,以及處于矛盾時自身表現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)牡胤?。矛盾過后,我們應(yīng)當(dāng)積極去認識自身的錯誤,并反省自己不當(dāng)?shù)淖龇?,通過這種形式,學(xué)會如何避免同樣的問題再次發(fā)生。

3.在日常的生活與交際當(dāng)中,做到有不滿的時候要及時交流,雙方都要坦然面對。

有時候矛盾產(chǎn)生的原因比想象當(dāng)中要小得多,往往都是生活當(dāng)中的一些小問題得不到即時的解決,發(fā)酵引起了沖突。生活當(dāng)中有感到不滿的時候,積極地、平和地與當(dāng)事人交流感受,并做到雙方都能坦然面對問題,是提前制止矛盾產(chǎn)生與激化的有效渠道。

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