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分手后怎么挽回女友？分手后，苦苦哀求對(duì)方不要離開自己，卻沒有回應(yīng)；付出了更多的感情，金錢，她卻狠心離開；懇請(qǐng)對(duì)方跟自己見一面，得到的卻是你抓緊走吧，別再來煩我，別逼我拉黑你。

你已經(jīng)用盡了所有挽回方式，但前景依然渺茫，根本看不到挽回的希望。???????是真的已經(jīng)沒有希望了？還是說，你的挽回方法出現(xiàn)了問題呢？

大家好，這里是N團(tuán)戀愛學(xué)，專注于情感挽回行業(yè)10余年，旗下70多位導(dǎo)師均持證上崗（婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書）。

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難度指數(shù)：★★☆☆☆效果指數(shù)：★★★★☆

這是多數(shù)人在挽回當(dāng)中會(huì)面臨到的第一個(gè)問題。

如何去改變目標(biāo)對(duì)自己的態(tài)度，并重新建立溝通。

當(dāng)你們處在情緒和觀點(diǎn)的對(duì)立面上時(shí)，越多的互動(dòng)只會(huì)讓你們更加針鋒相對(duì)，只有主動(dòng)去跟對(duì)方緩和關(guān)系，和目標(biāo)站在同一立場(chǎng)，你才有機(jī)會(huì)去引導(dǎo)對(duì)方的觀點(diǎn)，進(jìn)而改變她的態(tài)度。

緩和關(guān)系必然要跟目標(biāo)重新建立互動(dòng)關(guān)系，但這個(gè)過程絕對(duì)不能以讓對(duì)方感覺到不適的方式去進(jìn)行。

要知道女生現(xiàn)在是想和你斷絕關(guān)系，你越是急切的主張復(fù)合約會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為勉強(qiáng)沒有好結(jié)果，你給對(duì)方施加的壓力最終會(huì)將你們關(guān)系拖進(jìn)更加困窘的局面。

首先你必須要停止對(duì)目標(biāo)的施壓，采取主動(dòng)抽離，也就是斷聯(lián)的方式，給對(duì)方一些時(shí)間和空間來自主淡化情緒，一般需要3~5天的時(shí)間，讓對(duì)方感覺到你已經(jīng)不會(huì)再繼續(xù)糾纏她就可以了。

這個(gè)過程中可以適當(dāng)做一些朋友圈的建設(shè)，比如展示自己的工作計(jì)劃、業(yè)余生活、外出旅游等等，這能更好的讓對(duì)方確信你已經(jīng)對(duì)這段感情釋然了，并開始了自己的新生活。

接下來在你要去重新主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方的時(shí)候一定要尋找合理的開場(chǎng)，最好能通過實(shí)際的事件來作為開場(chǎng)。

比如你可以說自己的手機(jī)壞掉了，通訊錄沒了，但現(xiàn)在有事要聯(lián)系你們的某個(gè)共同朋友，去問她要這個(gè)人聯(lián)系方式。

根據(jù)你們之間的經(jīng)歷過的事情，找到一兩個(gè)合適的開場(chǎng)借口并不是多么困難的事情，最傻的辦法就是說分手之后自己還有某件急用的東西放在她那里，問問對(duì)方什么時(shí)候有時(shí)間要去取一下。

想復(fù)聯(lián)又擔(dān)心案例繼續(xù)變?cè)愀?？想聊天卻不知道如何開場(chǎng)，這時(shí)候不妨聽聽導(dǎo)師的意見，添加導(dǎo)師，我們來教你最有效的挽回復(fù)聯(lián)妙計(jì)，讓你快速破冰建立舒適感。

有了話題開場(chǎng)，接下來可以順延的聊一聊彼此的近況，主動(dòng)說說自己分手之后的生活和對(duì)這段感情的看法，然后對(duì)目標(biāo)進(jìn)行情緒引導(dǎo)，可說自己之前沒有顧及到她的感受，說了很多沖動(dòng)的話，主動(dòng)跟她道個(gè)歉。

或者坦言是自己在這段感情中沒有照顧好她，讓對(duì)方失望了，希望得到對(duì)方的原諒，并且祝福目標(biāo)以后能過得開心。

語氣和態(tài)度要盡量誠懇，哪怕說的客氣一點(diǎn)都沒關(guān)系，你表現(xiàn)的越有禮貌，那對(duì)方的安全感距離就會(huì)拉的越近。

以分手的姿態(tài)去談過去的感情往往會(huì)讓女生開始改觀對(duì)你的看法，認(rèn)為你之前的苦苦糾纏騷擾只是一時(shí)沖動(dòng)而已，而你本質(zhì)上并不是這樣的人。

女生的情緒得到緩和之后，那你可以根據(jù)情況順勢(shì)提出有空一起吃個(gè)分手飯，當(dāng)作是對(duì)這段感情的緬懷，之后就好聚好散做回普通朋友，這樣還有可能夠獲取一次線下接觸的機(jī)會(huì)。

之后的互動(dòng)一定要建立在好朋友而非追求者的姿態(tài)上，這樣才能避免引起抵觸，進(jìn)一步的緩和關(guān)系。

如果你不知道如何邀約對(duì)方去吃分手飯，不知道如何進(jìn)一步緩和關(guān)系。

可以添加導(dǎo)師，我們?cè)谏鲜职咽种笇?dǎo)你。

難度指數(shù)：★★★☆☆效果指數(shù)：★★★☆☆

根據(jù)學(xué)員的反饋來看，其實(shí)局面相當(dāng)不樂觀，在挽回中處于低姿態(tài)的位置，最終的結(jié)果很容易成為備胎。

女生不去主動(dòng)維護(hù)兩人的關(guān)系，卻在不開心的時(shí)候找學(xué)員聊天，這明顯不是關(guān)系升溫的表現(xiàn)，這只是因?yàn)閷?duì)方擁有足夠的安全感，知道男生不會(huì)再因?yàn)楦星閱栴}糾纏她（得益于第一步的操作）。

所以才把曾經(jīng)擁有親密關(guān)系的前任當(dāng)作傾訴的對(duì)象，而非是想要拉近跟他的距離。

出現(xiàn)這樣的局面是因?yàn)槟猩谶M(jìn)行了第一步的關(guān)系緩和之后，沒有把握好兩人的關(guān)系，建立起對(duì)自己有利的互動(dòng)模式，而是陷入了低姿態(tài)迎合對(duì)方的錯(cuò)誤當(dāng)中。

她心情好的時(shí)候不需要你，心情不好才找你，你好好想想，這是只有備胎才會(huì)有的待遇，對(duì)不對(duì)？對(duì)方心情不好的時(shí)候把你當(dāng)作傾訴煩事的垃圾桶，但他心情好的時(shí)候也許是在跟別人在聊的樂不可支呢，這樣長(zhǎng)期下去，你覺得成功挽回的機(jī)會(huì)大嗎？她說的越多越證明你們沒可能，所以不要去當(dāng)這個(gè)垃圾桶。???????通過自身的提升（形象建設(shè)，聊天技巧）和互動(dòng)的方法（心態(tài)、相處模式）去升級(jí)你們的關(guān)系。

你要做的是讓她在心情好的時(shí)候跟你在一起，當(dāng)她有了開心的事情才會(huì)想要跟你炫耀，然后你可以夸獎(jiǎng)她，分享她的快樂。

而不是你為了保持互動(dòng)，寧愿無底線的自降身價(jià)，去承載她的負(fù)能量，這樣的行為就相當(dāng)與是在暴露需求感，拱手把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)交給對(duì)方。

如果你已用了低姿態(tài)的方式去挽回，求復(fù)合但沒有任何效果，不停騷擾導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你十分反感，現(xiàn)在請(qǐng)你立刻停止錯(cuò)誤的挽回方式，抓緊時(shí)間添加導(dǎo)師，我們安排專業(yè)咨詢師一對(duì)一解決你的棘手難題，幫你指明挽回道路。

在女生心情不好的時(shí)候關(guān)心她一下并沒有錯(cuò)，但是僅僅是關(guān)心而已，并且出現(xiàn)的姿態(tài)很重要，想要維持住一段關(guān)系，不要嘗試去做那個(gè)最在乎她的人，而要去做那個(gè)她最在乎的人。

難度指數(shù)：★★★☆☆效果指數(shù)：★★★★☆

對(duì)方?jīng)]有和你互動(dòng)的興趣，說明當(dāng)前的互動(dòng)對(duì)她來說是不舒適的。

相處的融洽度直接影響這段關(guān)系續(xù)存，不論是戀愛還是挽回，這都是一條板上釘釘?shù)臏?zhǔn)則，而所謂互動(dòng)融洽度的本質(zhì)，第一點(diǎn)是去構(gòu)建目標(biāo)對(duì)你的興趣指標(biāo)，第二點(diǎn)是互動(dòng)時(shí)候的氣氛。

想要維持互動(dòng)的穩(wěn)定，你得給對(duì)方一個(gè)繼續(xù)和你保持聯(lián)系的理由。

成為朋友，緩和關(guān)系只是第一步，目的是不給對(duì)方帶來困擾。

這只是建立互動(dòng)的基本的社交準(zhǔn)則。

但接下來更重要的你得是一個(gè)在對(duì)方看來有價(jià)值的人，任何人都希望與價(jià)值更高的人建立聯(lián)系。

另外，在你們的相處中，不論是約會(huì)還是聊天，想要保證融洽的氣氛，最重要的是預(yù)先的準(zhǔn)備。

你以為分手后的她很倔強(qiáng)、很絕情，案例很難有轉(zhuǎn)機(jī)了，不會(huì)再回頭了？這時(shí)候可以聽聽導(dǎo)師的意見，添加導(dǎo)師，我們來幫你分析一下此時(shí)她是怎么想的，同時(shí)測(cè)試這個(gè)案例還能否挽回以及她是不是還愛你。??????????????

有句老話，臨陣磨槍不快也亮，在你們聊天前預(yù)先篩選一下你們可能會(huì)聊到的話題。

在這些話題中預(yù)置一些幽默調(diào)侃來保證氣氛，安排一些話術(shù)的牽引保證你們談到的內(nèi)容不會(huì)超出你的準(zhǔn)備，最后和咨詢師進(jìn)行一下預(yù)演。

而在約會(huì)之前，先去約定的位置踩點(diǎn)，根據(jù)周邊狀況確定好轉(zhuǎn)場(chǎng)次數(shù)和地點(diǎn)，把見面的寒暄開場(chǎng)和約會(huì)流程都進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

明晰自己要給對(duì)方展示一些什么，提前花一點(diǎn)精力就能確保這次互動(dòng)的質(zhì)量，而每一次高質(zhì)量的互動(dòng)都能讓你們的關(guān)系得到顯著的升溫。

難度指數(shù)：★★★★☆效果指數(shù)：★★★★★

男生不知道怎么開口提復(fù)合說明一個(gè)問題，就是他自己能意識(shí)到，如果他開口了那幾乎十有八九是會(huì)被拒絕的。

換句話說，就是他根本沒有開口提復(fù)合的機(jī)會(huì)，原因出在兩個(gè)方面，一方面是男生在兩人關(guān)系進(jìn)挪的操作上出了問題，另一方面是他不知道如何營造氣氛，創(chuàng)造時(shí)機(jī)。

我們先說誤區(qū)，在挽回中不是說將兩人關(guān)系處好了就萬事大吉了，讓你以朋友的姿態(tài)去相處、不要暴露目的性不是說真的就只是做朋友，朋友只是讓你們重新產(chǎn)生互動(dòng)的跳板。

在目標(biāo)對(duì)你重新產(chǎn)生興趣之后，你需要不斷的展示、試探、推拉去引導(dǎo)和吸引目標(biāo)。

而這個(gè)學(xué)員的問題就在于是他的吸引做得不對(duì)，女生對(duì)他事實(shí)上還是不感興趣的，雖然兩個(gè)人相處的不錯(cuò)，但舒適的相處只能維持一個(gè)基本的現(xiàn)狀。

挽回這件事最終是要讓目標(biāo)重新對(duì)你產(chǎn)生期待和信心。

如果對(duì)方覺得你無趣，覺得你很煩人，那你在互動(dòng)中要展示出自己豐富的生活狀態(tài)，讓她發(fā)現(xiàn)你有她并不知道的愛好和擅長(zhǎng)的事情，讓她覺得自己之前并不完全了解你或者是對(duì)你的看法存在誤解。

如果你是個(gè)粗心大意、情緒化的男生，你們之前的爭(zhēng)吵比較多，那在挽回中要注意凸顯自己有愛心，善于待人接物的一面，讓目標(biāo)看到你與之前的不同，在你們關(guān)系破冰回溫的同時(shí)給她更多的信心。

第二點(diǎn)要說的是表白的時(shí)機(jī)，時(shí)機(jī)的把握能直接影響挽回的成功率。

如果你對(duì)于目前的挽回死局不知道如何處理，一籌莫展感覺用盡了所有方法還是不行，不妨來添加我們導(dǎo)師，跟我們聊聊你的情況，我們手把手指導(dǎo)你下一步如何操作，幫你制定方案，進(jìn)行后續(xù)規(guī)劃。

???????1.什么時(shí)候升級(jí)關(guān)系？在這個(gè)環(huán)節(jié)中自己的心態(tài)是很重要的因素，說起來可能并不復(fù)雜，但在實(shí)際操作中很多人往往會(huì)在這一點(diǎn)上出現(xiàn)問題。

因?yàn)楫?dāng)關(guān)系緩和，在挽回進(jìn)入曖昧期之后女生的態(tài)度會(huì)有轉(zhuǎn)變，如果男生反饋過度，過早的拋出底牌去迎合對(duì)方，會(huì)很容易陷入被動(dòng)，進(jìn)入備胎區(qū)。

但如果因?yàn)閾?dān)心搞砸關(guān)系就患得患失，不敢去主動(dòng)推進(jìn)關(guān)系，那你對(duì)女生的吸引會(huì)慢慢流失，最后可能會(huì)進(jìn)入好友區(qū)。

如果女生的態(tài)度比較模糊不太好判斷，那你可以在朋友圈中適當(dāng)?shù)脑黾宇A(yù)選，然后在聊天時(shí)觀察目標(biāo)的反饋。

當(dāng)確定目標(biāo)已經(jīng)開始主動(dòng)維持你們的關(guān)系的時(shí)候，一定要主動(dòng)出擊去升級(jí)關(guān)系。

看好了，是進(jìn)挪，不是表白。

進(jìn)挪是去嘗試升級(jí)你們的實(shí)際關(guān)系，而不是去向?qū)Ψ角笞C你們的表面關(guān)系。

在這個(gè)階段的約會(huì)流程和聊天話題里里適當(dāng)?shù)脑黾右恍┠軌虼蜷_性張力的元素。

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2.怎么升級(jí)實(shí)際關(guān)系？我的意思可不是讓你去約她開房，千萬不要跑去問她可不可以在外面過夜，因?yàn)樗隙〞?huì)拒絕你。

你可以帶女生去稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方約會(huì)，盡量玩得晚一點(diǎn)，然后再訂上一場(chǎng)午夜場(chǎng)的電影，女生如果不拒絕，那事情就基本就成了。

最后，記住求證關(guān)系（也就是表白）應(yīng)該在實(shí)際關(guān)系升級(jí)之后再提出來，在你們順利接吻或是有了實(shí)際關(guān)系之后，目標(biāo)沒有明顯抵觸的情況下再提。

最后要說的一點(diǎn)是長(zhǎng)期關(guān)系中的投資平衡，兩個(gè)人在相處中的高低位是由供需關(guān)系和價(jià)值對(duì)比決定的。

分手后怎么挽回女友？如果你對(duì)女生的需求過高，同時(shí)你又一直對(duì)其付出和投資，女生當(dāng)然會(huì)認(rèn)為自己是高價(jià)值、被需求、握著主導(dǎo)權(quán)的一方，在這樣的賣方市場(chǎng)中作為買家的你，將沒有任何話語權(quán)。

所以在成功挽回之后的長(zhǎng)期關(guān)系的相處中，你要做的是引導(dǎo)對(duì)方向自身投資，只有彼此的價(jià)值和需求相對(duì)平衡，關(guān)系才能在穩(wěn)定的狀態(tài)下維持和發(fā)展下去。

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