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挽回愛情的短信怎么發(fā)？分手后，最怕的就是對方把你拉黑刪除，不再聯(lián)系。

但你要知道，他狠心從你生活中消失，只是想通過這種狠心、決絕的方式來麻痹自己、逃避現(xiàn)實(shí)。

他拒絕你的挽回，是怕平靜的心再起波瀾，更怕的是一次一次的糾纏和互相傷害。

他想保留你們曾經(jīng)的美好，也想冷靜一下，所以擺出一副相見不見的態(tài)度……

如果姑娘們遇到了這種情況，一定不要在慌亂中盲目挽回。

今天的文章，導(dǎo)師將通過一位學(xué)員的真實(shí)案例，教會大家如何在實(shí)戰(zhàn)中擺脫拉黑刪除的分手僵局，高姿態(tài)挽回心愛的他！大家好，我是飛揚(yáng)導(dǎo)師，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評。?????

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雯雯大學(xué)剛畢業(yè)就去了李先生所在的公司上班，剛到公司那會兒雯雯很多工作都不了解。

李先生是雯雯的部門領(lǐng)導(dǎo)，性格很穩(wěn)重，對雯雯很有耐心，給了她很多幫助。

兩個(gè)月后，雯雯熟悉了公司的各項(xiàng)業(yè)務(wù)流程，可她和李先生的互動(dòng)卻并沒有就此減少，因?yàn)椴恢獜氖裁磿r(shí)候開始，兩個(gè)人都習(xí)慣和對方相處的感覺，覺得彼此說幾句話，或者輕輕地對視一眼，心里就會滿足很久。

不久后，二人便確立了戀愛關(guān)系，甜蜜地生活在一起。

戀愛后將近一年的時(shí)光里，雯雯每天都沉浸在愛情的甜蜜之中：她和李先生一起上班、一起約會、一起做飯、一起看電影，雖然偶爾也會有些小爭吵，但最后李先生都會無條件地道歉認(rèn)錯(cuò)，把雯雯哄開心。

那時(shí)候的雯雯，把自己的一切都托付給了這個(gè)男人，覺得自己是世界上最幸福的女人。

但是好久不長，去年下半年，李先生調(diào)去了分公司擔(dān)任負(fù)責(zé)人，每天早出晚歸，工作變得越來越忙，陪雯雯的時(shí)間越來越少。

以前每到周末，李先生總是會變著法地帶雯雯去各種地方玩，可現(xiàn)在一個(gè)月都出去不了一次。

當(dāng)雯雯主動(dòng)要求李先生陪她的時(shí)候，李先生也是各種推脫，說太累了，想在家休息。

這讓雯雯有種不被重視的感覺，甚至讓她懷疑李先生移情別戀了。

于是雯雯開始偷偷關(guān)注李先生社交平臺，只要有異性給李先生點(diǎn)贊或者留言，雯雯就趕緊在評論里留些肉麻的情話，讓那些異性知道李先生是有女朋友的，并且要求李先生要隨時(shí)向自己匯報(bào)行蹤，為此，李先生一直表現(xiàn)得耿耿于懷。

后來，雯雯看李先生一直對自己這么冷淡，所以脾氣變得越來越大，經(jīng)常找點(diǎn)茬和李先生吵一架，想讓他哄哄自己，更在意自己一點(diǎn)。

實(shí)在氣不過的時(shí)候，雯雯還用過提分手這招來給李先生壓力，可其實(shí)她并不是真得想分手，只是想測試?yán)钕壬降走€在不在乎自己。

這招一開始也挺管用，可是次數(shù)多了，李先生又開始免疫了。

這次分手是因?yàn)轹┑耐瑢W(xué)從外地來看雯雯，大家約好了中午一起吃飯，李先生也答應(yīng)了下班盡量趕過來，可是到了中午，李先生因?yàn)榧影噙t到了半個(gè)小時(shí)。

吃飯的時(shí)候，雯雯強(qiáng)忍著怒氣只是嘮叨了李先生兩句，等吃完飯回到家，徹底爆發(fā)了，覺得李先生不顧及自己面子，不重視自己的事情。

李先生這次一反常態(tài)的沒有克制自己，和雯雯正面爭執(zhí)起來，僵持不下的時(shí)候，李先生向雯雯大吼一聲我受夠了，分手吧，然后奪門而出。

剛分手的時(shí)候，雯雯嘴硬地說著分手就分手，有什么了不起。

可是過了好幾天，李先生還沒回來道歉認(rèn)錯(cuò)，雯雯有些慌了，也認(rèn)識到自己確實(shí)做了很多不對的事情，所以主動(dòng)從上聯(lián)系李先生，卻發(fā)現(xiàn)對方已經(jīng)開啟了好友驗(yàn)證。

雯雯既震驚又傷心，開始不停地添加李先生好友，可是全都沒有回應(yīng)；給他打電話也是立刻被掛斷，最后還被拉進(jìn)了黑名單。

實(shí)在沒有辦法的時(shí)候，雯雯又去公司找過李先生幾次，可是任憑她怎么哀求、認(rèn)錯(cuò)，都被李先生面無表情地拒絕了。

走投無路之下，雯雯只好求助一些情感機(jī)構(gòu)，但是這些機(jī)構(gòu)只會讓雯雯斷聯(lián)，斷來斷去，就錯(cuò)過了挽回的關(guān)鍵期，讓雯雯的挽回難上加難……

雯雯在找到我們的時(shí)候已經(jīng)非常絕望，可是言語間依舊充滿著對男友的愛，接受不了分手的現(xiàn)狀。

我耐心地聽她訴說他們之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發(fā)現(xiàn)了很多實(shí)際上早就暴露出來的問題。

這個(gè)時(shí)候，導(dǎo)師很渴望能助雯雯一臂之力。

若你和雯雯一樣，也想盡快弄明白為什么他會在這么短的時(shí)間里變得如此絕情，而你又該如何洞悉他在分手后的真實(shí)想法。

請點(diǎn)擊右側(cè)，敞開心扉，直接將感情里遇到的問題告訴導(dǎo)師，當(dāng)我分析完后，或許你會發(fā)現(xiàn)，男人并沒有你想得那么復(fù)雜，我們也會幫你一步一步引導(dǎo)他主動(dòng)回到你身邊！

再親密的戀愛關(guān)系，都會有出現(xiàn)矛盾的一天，不是因?yàn)樗麤]有達(dá)到你的期望值，就是你沒有滿足他的需求感。

案例中，雯雯始終報(bào)著托付心態(tài)和男友相處，并對男友衍生出諸多不合理的預(yù)期，一旦男友達(dá)不到小悅的要求，小悅就會通過各種方式讓對方妥協(xié)和改變。

雖然最初的時(shí)候，男友會滿足小悅的無理要求，可是這一切都是以壓抑他自己的需求為代價(jià)換來的。

當(dāng)男友為了給彼此一個(gè)可靠的未來而努力奮斗的時(shí)候，卻不能得到來自雯雯的包容和支持，男性情緒價(jià)值處于長期匱乏的狀態(tài)，這極大的影響了他的情感體驗(yàn)，讓他最終下定決心從這段不舒適的感情中脫離出去。

所有男人都需要一個(gè)隱私空間，在他不想要被打擾的時(shí)候，可以做自己的事情。

案例中，隨著相處中矛盾的出現(xiàn)，雯雯開始患得患失，所以侵犯了男友的邊界，監(jiān)視他和異性的聯(lián)系，并且隨時(shí)匯報(bào)行蹤，企圖用掌控一切獲取安全感。

男人有個(gè)通病，總是希望女人能‘貼心不貼身’，當(dāng)他感到自己的邊界受到壓迫的時(shí)候，就會產(chǎn)生逃離這段關(guān)系的想法，直到在某一天付諸行動(dòng)。

愛是絕對占有與相對自由，半糖主義的愛情有的時(shí)候才會更甜。

學(xué)會有效溝通，是姑娘們應(yīng)該掌握的重要技能，它既是一種愛情保鮮措施，又是一種化解情感矛盾點(diǎn)的直接解決辦法。

情商高的人會適宜地表達(dá)情緒，而不是情緒化表達(dá)。

雯雯在戀愛中變得越來越大的脾氣，以及反反復(fù)復(fù)的爭吵，都是情緒管理差的典型表現(xiàn)。

在戀愛的過程中，如果你不能很好地控制自己的情緒，一方面會讓男人覺得你很幼稚，和你在一起沒有舒適感；另一方面，情緒化不能解決問題，反而會把矛盾激化，有可能造成無法挽回的后果。???????

當(dāng)分手發(fā)生以后，女人極其容易被負(fù)面情緒控制，然后做出情緒化的反應(yīng)，比如：抱怨、糾纏、乞求、承諾、討好等，甚至有些姑娘還因?yàn)閮?nèi)心情緒難以疏通做出一些極端行為。

雯雯在已經(jīng)分手的情況下，給男友奪命連環(huán)Call，不停發(fā)信息，不停去他公司糾纏，強(qiáng)迫男友跟她和好，即使雯雯覺得，她的舉動(dòng)是自己在乎和珍惜男友的表現(xiàn)，她已經(jīng)用了最卑微的低位姿態(tài)去挽回，

可實(shí)際上，雯雯還是在給男友施壓，男友在感情里依然處于被動(dòng)的狀態(tài)。

這就本能地引起了男友的反感，讓二人的關(guān)系進(jìn)一步惡化，雯雯被拉黑刪除也在意料之中。

分手后，男友把你刪除、拉黑、拒回信息，這些都是他短暫的情緒反應(yīng)，并不代表你們真得一刀兩斷了；

而他的逃避，也是因?yàn)楹ε掠|碰到日積月累的情傷，并不代表他不愛你了。

這個(gè)時(shí)候，請?zhí)砑訉?dǎo)師???????，讓導(dǎo)師為你疏導(dǎo)心中的負(fù)面情緒，振作起來，與導(dǎo)師一起梳理你們的情感過程，教會修復(fù)你們關(guān)系的正確方法，打消他對你的抗拒心理，讓他重新接受你，愛上你。???????

挽回這件事本身并不難，難的是如何運(yùn)用對癥下藥的挽回方法，如果沒有對你的問題具體分析，只是盲目斷聯(lián)，那么很有可能會出現(xiàn)難以把控的新難題。

在上面的案例中，雖然男友選擇了分手，并拒絕了雯雯的挽回，但是說到底，他還是愛雯雯的，他只是忍受不了和雯雯在一起的相處方式了。

因此，導(dǎo)師幫雯雯設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)步驟的挽回方案，并最終挽回成功！

雯雯最大的問題，是在戀愛時(shí)不懂換位思考，沒有體諒男友心情，滿足男友的情緒價(jià)值。

所以導(dǎo)師幫雯雯做的第一件事，就是讓雯雯冷靜下來，全面復(fù)盤她和男友在熱戀時(shí)的好，以及分手前的壞，并引導(dǎo)雯雯設(shè)身處地理解男友的心情，找到挽回的突破點(diǎn)。

同時(shí)，導(dǎo)師針對雯雯電話和都已被拉黑的情況，讓她在微博里給男友發(fā)了條私信，運(yùn)用合理化的描述，讓她和男友沒有徹底決裂，先穩(wěn)住情況，再一步一步推進(jìn)。

當(dāng)已經(jīng)分手的兩個(gè)人重新在一起的時(shí)候，一定是因?yàn)槟骋环缴砩铣霈F(xiàn)了新的閃光點(diǎn)。

接下來的日子里，導(dǎo)師從形象、氣質(zhì)、舉止、情緒、溝通等方面為雯雯進(jìn)行了綜合測評，幫她挖掘、孵化新的魅力閃光點(diǎn)，全方位提升雯雯的女性魅力，為她的挽回增加籌碼。

雖然破繭成蝶的過程很艱辛，但看到自己的改變，雯雯對挽回男友充滿了信心。

當(dāng)分手的情緒期過去，雯雯需要在導(dǎo)師的指導(dǎo)下向男友發(fā)出復(fù)聯(lián)信號，根據(jù)男友的反饋，及時(shí)調(diào)整挽回計(jì)劃。

這一階段，導(dǎo)師的主要任務(wù)是幫助雯雯和男友重新建立情感鏈接。

針對雯雯社交平臺被刪除的情況，導(dǎo)師幫她設(shè)計(jì)了以求助為主題的破冰話術(shù)既可以通過服從性測試獲悉男人的真實(shí)想法，又可以通過及時(shí)的認(rèn)可和贊美滿足男性的情緒價(jià)值。

導(dǎo)師指導(dǎo)雯雯借用同事的手機(jī)撥通了男友的電話，以軟件不會操作為由，向男友進(jìn)行求助。

男人都是要面子的，當(dāng)他知道有外人在雯雯身邊的時(shí)候，并沒有拒絕雯雯的求助。

在描述問題的時(shí)候，雯雯故意表達(dá)得含糊不清，然后表現(xiàn)出焦急無助的語氣。

男友對雯雯并非是真的絕情，心一軟，主動(dòng)添加了雯雯的，通過視頻聊天幫雯雯解決了問題。

之后，雯雯真誠地向男友表示了感謝，并強(qiáng)調(diào)了男友這次幫忙的重要性，進(jìn)一步軟化男人心防，為后階段的邀約見面埋下伏筆。

因?yàn)橹耙曨l聊天時(shí)的良好互動(dòng)，男友沒有再次刪除雯雯，但這并不代表雯雯安全了。

雯雯在男友心中的正面印象已經(jīng)受損，導(dǎo)師這一階段的主要任務(wù)是幫助雯雯把前期努力培養(yǎng)起來的魅力閃光點(diǎn)有效展示給男友，把被扣過的分?jǐn)?shù)一點(diǎn)一點(diǎn)加回來，達(dá)成二次吸引。

同時(shí)教會雯雯心理學(xué)中的冷讀共情術(shù)，贏得男人的好感，卸下他的心防。

卸下男人心防的過程非常關(guān)鍵，你的態(tài)度和表達(dá)一定要相對平穩(wěn)，不能忽冷忽熱，否則這種反差感會讓男人形成情緒波動(dòng)。

如果你不知道當(dāng)前階段應(yīng)該和他溝通些什么內(nèi)容，請點(diǎn)擊綠色按鈕???????添加我的，導(dǎo)師將教會你心理學(xué)中的攻心話術(shù)，幫你快速建立起他對你的信任和舒適感！

之后的幾天里，導(dǎo)師指導(dǎo)雯雯和男友進(jìn)行了幾次升溫互動(dòng)，每次話題都是以工作上的事情為由打開，然后再巧妙地往生活方向的話題轉(zhuǎn)移。

在這期間，雯雯覺得終于加回男友了，所以在聊天中總是過于熱情的急切進(jìn)挪，導(dǎo)致她和男友出現(xiàn)了幾次尬聊的情況，還好導(dǎo)師全程陪伴，有驚無險(xiǎn)。

之后，導(dǎo)師為雯雯安排了一段時(shí)間的展示面重塑，并教會她對展示內(nèi)容進(jìn)行合理分類，和男友保持著良性的冷互動(dòng)，持續(xù)不斷地強(qiáng)化對他的吸引，傳遞改變，為后續(xù)的挽回拉升做好鋪墊。

經(jīng)過了一段時(shí)間的升溫互動(dòng)，導(dǎo)師根據(jù)男友反饋的聊天信息，確定他已經(jīng)進(jìn)入了挽回的黃金期懷念期。

所以果斷幫雯雯調(diào)整了展示面內(nèi)容，通過照片中只顯示了一半的男性手臂、異性的微博點(diǎn)贊、憧憬愛情的文字等展示內(nèi)容為雯雯制造了一些預(yù)選假象，這讓男友立刻感受到了危機(jī)感，第三天就向雯雯發(fā)出了見面邀約。

但是為了雯雯的框架考慮，導(dǎo)師幫助雯雯將約會推辭到了兩天以后。

赴約的時(shí)候，導(dǎo)師建議雯雯穿上她和男友第一次見面時(shí)的服裝，戴上男友送給她的飾品，一切都按照曾經(jīng)美好的模樣準(zhǔn)備這是為了喚醒男友的心錨，激發(fā)他的回憶共振，讓他忍不住越來越想念和雯雯在一起時(shí)的甜蜜時(shí)光。

到達(dá)約會地點(diǎn)后，導(dǎo)師一再囑咐雯雯：雯雯按照導(dǎo)師的建議一一照做，事實(shí)證明，導(dǎo)師的方法正確而且有效。

當(dāng)天晚上，雯雯就給導(dǎo)師發(fā)來信息，男友已經(jīng)和他正式復(fù)合了。

恭喜雯雯，挽回成功！挽回是一場心理上的博弈，專注于當(dāng)下，才能讓自己不被過去和未來困擾。

在導(dǎo)師的挽回體系中，不僅僅是單純地讓你擺脫現(xiàn)狀，更多的是教你找回自己的高價(jià)值，重塑自身女性魅力，并把握男性的心理弱點(diǎn)，讓他主動(dòng)來找你復(fù)合！如果你也想擁有這些能力，請現(xiàn)在就點(diǎn)擊右側(cè)按鈕???????，導(dǎo)師將全程陪伴在你身邊，為了你的挽回保駕護(hù)航！

挽回是一件最讓人著急上火，但是卻又最急不得的事情。

有些女生就是在過去的長期關(guān)系相處之中，仗著男友對自己喜歡而為所欲為，分手之后，因?yàn)槠綍r(shí)被寵慣了，想要挽回，卻連該往哪個(gè)方向去努力都不知道。

挽回時(shí)用了錯(cuò)誤的方法不可怕，可怕的是不敢再直面自己的感情，失去了挽回的勇氣。

你要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠(yuǎn)無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動(dòng)，從現(xiàn)在開始立即去挽回，去努力！請你相信：無論你在情感路上遇到什么困難，我都會成為你無比堅(jiān)實(shí)的后盾幫助你，支持你！如果此時(shí)的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將隨時(shí)隨地傾盡全力呵護(hù)著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅(jiān)持下去的力量！

怎么發(fā)挽回愛情的短信？給自己一次機(jī)會，讓愛情更加美好；給導(dǎo)師一次機(jī)會，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量！最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！此方案為專屬私人定制，請勿盲目仿效。

我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時(shí)點(diǎn)擊???????，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿。

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