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怎么樣挽回感情？遇見那個(gè)人之前你沒想過一輩子，可偏偏就是他，讓你一眼淪陷，從此拋下所有的堅(jiān)強(qiáng)和他在一塊，從一個(gè)酷girl變成一個(gè)粘人的姑娘，向他展示你所有的脆弱與柔軟。

你開始覺得為一個(gè)人洗衣做飯，陪他散步，伴他安眠也是極好的。

開始期待一日兩人三餐四季的生活，偏偏沒想到愛情的美好還是抵不過生活的瑣碎、現(xiàn)實(shí)的距離。

到了談婚論嫁的地步，卻因?yàn)槿諠u割裂的生活圈子，逐漸失去的共同語言，漸漸升級的爭吵，這份感情終究在爭吵中戛然而止，滿是遺憾。

這么多年的感情，你不相信他說不愛就不愛了，嘗試挽回卻屢屢碰壁，你不由的開始懷疑還有挽回的可能嗎？

答案是肯定的，每一份真摯的感情，都不值得因?yàn)檫@些事情就此錯(cuò)過擁有彼此的未來。

大家好，我是本心情感團(tuán)隊(duì)的首席挽回督導(dǎo)師本色，專注于情感教育行業(yè)近十年，旗下?lián)碛腥嗝钟袊?a href='http://www.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格證的情感導(dǎo)師，幫助數(shù)萬名學(xué)員成功挽回真愛、修復(fù)婚姻關(guān)系。

主要為大家解決：愛情挽回，修復(fù)婚姻，追求真愛，提升自我，專注于分析兩性情感問題，一對一教你如何成長來挽回愛人，修復(fù)愛情。

作為平臺高挽回率的元老團(tuán)隊(duì)，一直以來以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)質(zhì)量頗受好評。

如果你也陷入了情感難題，不知如何解決，而你還不想錯(cuò)過這段感情，卻不知如何挽回，那么現(xiàn)在就添加導(dǎo)師的，告訴導(dǎo)師你的情感現(xiàn)狀，導(dǎo)師會根據(jù)你的情感問題幫你分析具體原因，指導(dǎo)你下一步怎么做才能讓你的感情復(fù)合，另外朋友圈還有大量干貨供你學(xué)習(xí)成長，提升自我?。ㄒ粚σ环治鰞H限前20名！如果你加不上我的，請點(diǎn)擊我的頭像在APP上私聊你，把你的號發(fā)給我，我來加你）

我們之間兩年同城，兩年異地，有共同的喜好，彼此愛著對方，可是偏偏走到了分手。

我是嘉嘉，和安明是在大二滑板社招新時(shí)認(rèn)識的，他人長得高高瘦瘦，卻是剛玩滑板，還不是很會玩，對他的印象只停留在一個(gè)會照顧人的社團(tuán)新人。

大二結(jié)束放暑假的時(shí)候，我在車站被流落異地，無錢回家求援助的婦女纏住，正在手足無措，呆滯地想掏錢了事的時(shí)候。

他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的認(rèn)出來了我，過來說等你好久了，怎么還不過來。

就這樣安明救我于被道德綁架的困境，卻還笑我在滑板上的那個(gè)帥氣女孩去哪了？怎么就看不出來她們是職業(yè)乞討的呢？這種情況直接拒絕走掉就好了。

也許那天真的太熱，雖然妝也花掉了，人也不是很精神。

但是他看人的眼神真的讓我感覺如沐春風(fēng)，我覺得自己快融化在他的笑里了。

因?yàn)橐s車，我們各自回了家，就這樣我們在上聊起來了，開學(xué)之后我們兩個(gè)人漸漸走到了一起。

從大三一直到畢業(yè)，兩個(gè)人的感情也穩(wěn)步上升。

畢業(yè)之后安明留在了北京，我回到了石家莊在市政上做文職工作，兩個(gè)人揮淚告別，就此開始了異地戀。

他工作忙一些，而我閑的時(shí)候比較多，所以總是我去北京找他，兩年異地，兩個(gè)人倒也至少可以一個(gè)月一見。

雖然異地戀的日子很辛苦，但是一想到將來和下次見面的日子，也會覺得是一種甜蜜的負(fù)擔(dān)。

之前兩個(gè)人在一塊的時(shí)候，他總是很寵我，說想讓我做他一輩子的小姑娘。

貼心的照顧我，在我失落的時(shí)候陪伴我，安慰我。

然而在異地兩年之后，我卻感覺，雖然我們的經(jīng)濟(jì)實(shí)力越來越好了，然而我們之間的關(guān)系卻越來越淡了，我一給他發(fā)，他總是隔很久才回復(fù)，總是說工作太忙，我覺得他沒有之前那么在乎我了。

興許真的是對工作投入的精力比較大，再加上安明做到了部門主管，他親口告訴我新來的實(shí)習(xí)小姑娘頻頻向他示好的時(shí)候，我醋勁大發(fā)，總是會想他是不是不愛我了。

我越來越覺的他心里，我的分量越來越輕了。

這段感情里我體會到更多的還是委屈，仿佛只有自己一個(gè)人在為了維系感情而努力。

安明直說不想再忍受我對他的道德綁架和陰陽怪氣，說我根本沒有看到他的辛苦和努力，總是不信任他，他留在北京辛苦打拼也是為了我們的將來。

我以為他應(yīng)該是懂我的，沒想到卻他對我卻只有指責(zé)，我心里滿是痛苦與悲涼。

本以為自己可以等來他的挽留，結(jié)果安明卻沒有任何向我服軟的想法，干脆利落的就答應(yīng)分手，把我拉黑。

我只是想刺激他一下的，表面上依舊酷的不行，實(shí)際上背地里哭得不能自理，仿佛連呼吸都變得艱難，日子也變得漫長難熬。

卻依然不切實(shí)際地暗自期盼著他回頭，只要他挽留我一下我立馬跟他和好。

我陷入了從沒有過的惶恐與痛苦。

可惜世界上沒有后悔藥賣，我也始終拉不下臉面來主動(dòng)去向他說軟話，讓他回頭。

遲遲等不到他的任何信息，日復(fù)一日的期盼落空之后，我才清醒的意識到自己真的不想錯(cuò)過他，這么久的感情，我到底怎么做才能讓我們的感情復(fù)合？

如果你也有跟學(xué)員的類似情況，主動(dòng)跟男朋友說了分手，放不下還不好意思回頭，又害怕就此錯(cuò)過，不知道如何挽回。

情感問題置之不理，時(shí)間越久越為感情復(fù)合加大難度。

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像嘉嘉這種情況，主要是因?yàn)橄率鰩追N原因嘉嘉和安明從校園愛情步入社會，兩人的感情模式卻沒有很好的去適應(yīng)改變。

嘉嘉還處在一個(gè)需要男友照顧的女孩子的角色，總是要安明去猜她的心思，自己不主動(dòng)去跟安明進(jìn)行有效溝通，還在用學(xué)生模式和學(xué)生思維去戀愛是不對的。

他不主動(dòng)關(guān)心我，就是不在乎我了；他不找我就是有別的小妖精吸引他的視線了；這種學(xué)生行為是不可取的。

如果嘉嘉可以學(xué)著去轉(zhuǎn)變思維模式，讓自己更成熟一些，可以跟安明更坦誠、更心平氣和地談一下，表達(dá)自己不過是想要得到他更多的關(guān)心與呵護(hù)，就不會搞砸他倆的關(guān)系了。

很多時(shí)候女生在生氣之后，大部分時(shí)候男生是察覺不出來的。

即使察覺出來，又有多少女生在男友問自己怎么了的時(shí)候，說自己沒事呢。

在男朋友錯(cuò)以為真的沒事，就此走開之后，又有多少女生在一個(gè)人生悶氣？所以，很多人都欠缺的一個(gè)能力就是：表達(dá)自己的需求。

很多人在小時(shí)候，不開心了就只會哭，從小就不會去表達(dá)自己究竟想要什么，要讓別人去猜自己的心思。

可是誰能老是猜中你心里想的是什么？沒人猜得到你的心事，還覺得不被理解，自己一個(gè)人委屈的不行。

小孩子才讓人猜自己的心思，成年人要學(xué)會想要什么就大膽表達(dá)。

生活壓力已經(jīng)那么大了，交往起來更需要坦誠彼此的需求。

從現(xiàn)在開始不要把事情憋在心里，跟男生溝通交往，有需求就要表達(dá)出來，不要悶在心里。

一段好的關(guān)系一定要彼此信任，尤其是異地戀，嘉嘉就沒有找到異地戀的正確相處模式和有效的溝通方式。

在安明身邊出現(xiàn)對他表示好感的女性的時(shí)候，嘉嘉整個(gè)人心里都慌亂不已，不敢相信安明對自己的感情可以確保他的忠誠。

在安明被工作纏身，正是壓力頗大的時(shí)候，又對他進(jìn)行情緒化的質(zhì)問。

老是被懷疑，誰都會累，安明在這種時(shí)候更需要的是理解而不是接收嘉嘉的負(fù)面情緒。

取而代之，固定每天中午或者晚上幾點(diǎn)要打電話，周末一定要出來見一面，不限見面形式等等都會好很多。

情侶之間的久處之道：彼此互相依靠，又相互獨(dú)立。

是彼此的軟肋，也是盔甲。

兩個(gè)人都應(yīng)該保持一定程度上的獨(dú)立，包括但不限于經(jīng)濟(jì)、思想等等。

戀愛關(guān)系中，付出比較多的一方，時(shí)間久了會不自覺的委屈自己去照顧和迎合對方。

久而久之，會讓對方習(xí)慣你的付出，把你的付出當(dāng)成理所當(dāng)然。

嘉嘉在這段感情里，太過缺乏自信和安全感。

嘉嘉就是在異地戀期間，自己付出的偏多一點(diǎn)，渴望得到對方回應(yīng)，當(dāng)這份期望落空之后，心里充斥的都是委屈與不滿，整個(gè)人都極易變得情緒化，失去理智。

嘉嘉引導(dǎo)男性對自己付出的能力比較欠缺，她不斷付出從而讓安明習(xí)慣了她的付出，忽視了她的辛苦。

拼命對一個(gè)人好，生怕做錯(cuò)一點(diǎn)對方就不喜歡你，這不是愛，而是取悅。

分手后覺得更愛對方，沒他就活不下去，這不是愛情，而是不甘心。

四年的感情，沒有誰能說放就放，嘉嘉因?yàn)樵诜质趾鬀]有去找過對方，反倒給了彼此一個(gè)冷靜期。

冷靜期可以給彼此空間和時(shí)間去冷靜下來，抽離情感，適度冷卻，放下負(fù)面情緒，反思和重新審視彼此的感情。

我們在詳細(xì)了解過嘉嘉和安明的事情之后，根據(jù)他們的情況，為嘉嘉進(jìn)行了認(rèn)知自我心理課程，幫她學(xué)會去分析自己，去愛自己，學(xué)會如何為自己進(jìn)行正確的心態(tài)建設(shè)，提高自己的自信。

有了一個(gè)良好的心態(tài)，才會更有利于接下來的挽回行動(dòng)。

我們教給嘉嘉，如何通過一個(gè)小時(shí)去看清出現(xiàn)問題的根源，問題是否真的需要解決，幫助她學(xué)會怎么去分析他們兩個(gè)人之間出現(xiàn)的問題。

嘉嘉在學(xué)會正確認(rèn)知自我之后，開始意識到自己之前的一味付出反而讓她失去框架，越來越卑微，讓對方習(xí)慣了自己的付出，就慢慢不再珍惜自己了。

之前的溝通方式也確實(shí)是因?yàn)楸е驮箲唬^情緒化。

彼此之間的相處更多的是嘉嘉在抱怨工作里遇到的不順心，同事之間的小矛盾，讓安明變成了她的情緒垃圾桶，帶給對方負(fù)能量。

沒有更多的去理解安明，缺乏對他的理解。

嘉嘉在導(dǎo)師指導(dǎo)之后，為自己建立了良好的個(gè)人框架和自我心態(tài)，經(jīng)過導(dǎo)師指點(diǎn)，趁著春節(jié)，她在和安明的同學(xué)那里知道了他缺敬業(yè)福，于是在支付寶上給安明發(fā)了一張敬業(yè)福，還有這樣一條信息沖動(dòng)之后，冷靜下來想想之前我確實(shí)是因?yàn)樘^在乎你了，現(xiàn)在想想，那樣的我，我自己都覺得陌生。

現(xiàn)在我決定給自己的青春一個(gè)完美的結(jié)局，也感謝你之前對我的照顧與呵護(hù)，今后不會再打擾你了，我要重新做回那個(gè)酷girl了。

新的一年，愿我們能有一個(gè)更好的開始，一個(gè)更敬業(yè)的生活態(tài)度。安明也只回了一句：彼此加油吧。

進(jìn)行完改變鋪墊之后，也沒有更多的聯(lián)系了。

嘉嘉很疑惑，支付寶沒被刪除怎么還不能用這個(gè)溝通呢？

導(dǎo)師告訴她，這個(gè)渠道老是用就會顯的很刻意，會暴露你渴望跟他復(fù)聯(lián)的心態(tài)，給對方壓力。

嘉嘉被安明拉黑后對于如何重建展示渠道一籌莫展，導(dǎo)師幫助嘉嘉分析了她和安明的共同關(guān)系，告訴嘉嘉她的復(fù)合契機(jī)就在她和安明相識的滑板上。

嘉嘉就找到幾個(gè)當(dāng)時(shí)的滑板同好，旁敲側(cè)擊的回憶了下往昔歲月，把大家的思念之情勾起了之后，果不其然大家當(dāng)初感情那么好，也好久沒團(tuán)聚了。

年前疫情尚未爆發(fā)，他們的滑板社同好們就開始籌劃年后見面會，而他的朋友們還不知道嘉嘉跟安明的分手，兩個(gè)人就這么在群相遇了。

嘉嘉倒是率先落落大方的承認(rèn)了和安明分開了，大家還一片唏噓，眼見氛圍開始想要尷尬，嘉嘉在導(dǎo)師的指點(diǎn)下，把群里的氛圍活絡(luò)開了，除了愛好和校園共同回憶，其他閉口不提。

大家見嘉嘉都一片坦然，慢慢也放開了，安明除了最開始打了個(gè)招呼，倒也一直沒有說什么。

這個(gè)同好群就是嘉嘉向安明展現(xiàn)改變的最佳渠道。

嘉嘉因?yàn)楣ぷ髟颍芫靡詠矶荚诰S持一個(gè)端莊文靜的形象。

在文靜的表象下，還隱藏著她那顆追求自由的心，嘉嘉從畢業(yè)之后也很久沒有去玩自己喜歡的滑板了，技藝也生疏了，在導(dǎo)師的鼓勵(lì)下，她又找回了曾經(jīng)在長板上魅力飛揚(yáng)的那個(gè)自己，嘉嘉把她在滑板上的風(fēng)姿發(fā)在群里后，安明居然主動(dòng)加回她聊天了！

安明覺的，嘉嘉最讓他心動(dòng)的，還是在長板上的風(fēng)姿。

這時(shí)已經(jīng)是1月22號，剛剛爆出來新冠病毒存在人傳人，他繼而勸嘉嘉還是要多上心，少出門，注意安全。【重新吸引，引導(dǎo)關(guān)心】春節(jié)過后疫情就把大家困在了家里。

彼時(shí)大家都沒想到這次的疫情如此之嚴(yán)重。

安明老家河南因?yàn)橛埠朔酪呱狭藷崴眩瑑蓚€(gè)人之間的互動(dòng)和聊天也越來越多了。

導(dǎo)師建議嘉嘉不能和安明總是聊個(gè)沒完，要適當(dāng)?shù)慕o男人制造危機(jī)感，不能他每次一找嘉嘉，嘉嘉都在，適當(dāng)?shù)镍潕状嗡南ⅲ彩怯斜匾摹?/p>

兩個(gè)人的互動(dòng)可以不止限于聊天，可以每天分享一些有趣的文章視頻或電影。

一起去做、去規(guī)劃某件事。

除此之外，疫情困在家里也是提升自我的大好時(shí)機(jī)，嘉嘉也應(yīng)該趁此時(shí)機(jī)去提升自己的價(jià)值。

被困家中的嘉嘉，被導(dǎo)師點(diǎn)醒，悟到自己也需要成長，提升自己的個(gè)人價(jià)值，于是在她決定做一下短視頻，就當(dāng)是興趣愛好，也學(xué)會一份技能。

于是嘉嘉準(zhǔn)備開始在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的防疫日常，安明也非常鼓勵(lì)她。

就這樣嘉嘉按導(dǎo)師教給的聊天技巧，和安明分享彼此的日常，聊到情濃安明主動(dòng)跟嘉嘉求復(fù)合了！花開兩朵，各表一枝，雖然初期嘉嘉的短視頻只有朋友和安明在看，沒成想后期嘉嘉的一個(gè)小視頻突然爆火，一下子為她吸引來了近9w粉絲，搖身一變成了小網(wǎng)紅，還有不少品牌商去跟她合作。

隨著疫情從越來越厲害到全國各地逐漸清0，嘉嘉的小視頻事業(yè)越發(fā)紅紅火火，和安明兩個(gè)人之間彼此也越來越牽掛。

經(jīng)過這場疫情，倒讓二人意識到，生死之外，都是小事。

有感情的時(shí)候更應(yīng)該去好好維護(hù)和珍惜，兩個(gè)人開始一起規(guī)劃未來。

嘉嘉笑著調(diào)侃，經(jīng)此一疫，他們倒算是同生共死過了。

安明已經(jīng)計(jì)劃在疫情解除之后，跟她求婚了。

截止發(fā)文，我們收到了嘉嘉和安明結(jié)婚的喜訊，安明也決定跟嘉嘉結(jié)束異地戀，兩個(gè)人都在石家莊發(fā)展。

他對嘉嘉說，你一個(gè)人勇敢的去找了我那么多次，這次，換我來了！

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我們衷心地祝愿天下有情人終成眷屬！同步成長才是長久維護(hù)感情的真諦，老想著依靠，反而失去依靠，互幫互助感情才能長久。

兩個(gè)人要一同經(jīng)營，而不是一個(gè)人一味付出。

最好的感情狀態(tài)是彼此之間同憂同樂，同擔(dān)責(zé)任，同享快樂，同擔(dān)苦痛。

怎么樣挽回感情？如果你也遇到跟嘉嘉同樣的情況，主動(dòng)說出的分手卻并不想結(jié)束這段感情，可是不知道怎么做才能讓他回頭，也不知道挽回能不能成功，也不知道怎么對感情進(jìn)行長期維護(hù)。

如果你不知道怎么做，千萬不要盲目挽回，來添加我們導(dǎo)師，學(xué)會合理挽回，讓你的挽回更加高效！讓你學(xué)會如何保持最親密的獨(dú)立關(guān)系，讓你的感情越來越融洽！我們不忍心看到有情人因?yàn)榉N種誤會而錯(cuò)過真愛，讓自己抱憾終身。

現(xiàn)在來找我們，幫助你不留遺憾！

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