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01、為什么親密關(guān)系和我們想的不一樣？

（1）我以為的我不是我的全部。親密關(guān)系、性、死亡都是生命中最重要的事，我們卻沒有機會學(xué)習(xí)專門的課程，目前的性教育大多只包含性器官、避孕等生理層面的教育。我們的擇偶標準往往是從瓊瑤小說、偶像劇中看來的，再加上自己的本能和主觀體驗。在親密關(guān)系中，我不是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的，有人同時有兩個對象，有人和一個對象分分合合多次，反映出我們內(nèi)在有相當多的矛盾。

（2）親密關(guān)系的最初觀摩對象是父母。在原生家庭中看到父母誰說了算、誰掌管經(jīng)濟、誰主導(dǎo)家庭的情緒氛圍等，會以為親密關(guān)系就是這樣的——無論我們喜不喜歡。如果父母是非常特別的，你會以為所有的親密關(guān)系都是這樣；如果父母關(guān)系是非常糟糕的，比如爭吵、打架、外遇等，你一方面渴望進入關(guān)系，一方面以為親密關(guān)系就是糟糕的，從而引發(fā)內(nèi)心沖突，陷入矛盾境地，恐懼進入親密關(guān)系。

（3）親密關(guān)系和我們想的不一樣，這不是缺點也不是災(zāi)難，而是救贖、治愈、自我成長的重要機會。親密關(guān)系如果和自己想的一樣其實是可怕的，因為你可能在復(fù)制原生家庭的創(chuàng)傷，或者自己內(nèi)在變化的空間很小，沒有新的資源和契機看見和改變自己。比如，談了幾次戀愛，每次的對象類型都差不多，就好像在留級，重復(fù)學(xué)同一門課。隨著內(nèi)在的發(fā)展變化，對親密關(guān)系的需求也會發(fā)生變化，每一次談戀愛都是在更新，雖然可能會有不適應(yīng)或難受，但是就應(yīng)該這樣，因為這是自身變化的重要機會。

02、無意識的創(chuàng)傷容易使親密關(guān)系淪為戰(zhàn)場

（1）嬰兒期情感需求多，早期親子關(guān)系中有創(chuàng)傷。每個人的父母都不是上天派來的受過訓(xùn)練的完美父母，父母的父母也不是完美的。父母在成長過程中會有程度不等的創(chuàng)傷：有的來自原生家庭，有的來自時代，比如戰(zhàn)爭、社會變革等會改變個人命運。父母在養(yǎng)育我們時也會遇到時代巨變，站在這個角度，我們從原生家庭出來時，每個人都有不同程度的心理創(chuàng)傷。

（2）同學(xué)、同事關(guān)系中付出不多，期望也不多。在一般的社交關(guān)系、工作關(guān)系中，因為有約定俗成的社交規(guī)范，我們知道應(yīng)該怎么做，比如不過多暴露自己，不過多刺探他人隱私，也不會期待他人對自己付出過多感情和關(guān)照。

（3）進入親密關(guān)系，創(chuàng)傷會引發(fā)挑戰(zhàn)和沖突。一旦進入親密關(guān)系，在原生家庭及過往中受到的種種創(chuàng)傷就會活化。同樣，親密關(guān)系中的對象也會活化創(chuàng)傷。此時，我們都會對對方有很多想象和憧憬——你應(yīng)該對我好，應(yīng)該愛我，并且對應(yīng)該怎樣愛我有具體的要求。

比如，如果一方的原生家庭很注重特殊日子的儀式，在親密關(guān)系中如果對方忘記自己的生日、情人節(jié)、認識紀念日等，就等于不在乎我、不愛我，就是天大的事情。而對方也許是不在意這些日子，甚至這些日子曾給其帶來過創(chuàng)傷而故意回避，這樣一來雙方就會產(chǎn)生很大的沖突。

親密關(guān)系好比兩片操場合成一片，中間的柵欄抽掉了。雙方小時候不被看見、不被關(guān)注、不被愛、沒有得到滿足產(chǎn)生的憤怒、沮喪、孤僻等創(chuàng)傷中形成的情結(jié)，就像野獸一樣沖進對方的操場廝殺。異化的內(nèi)在情結(jié)會鎖定大量的生命能量，在親密關(guān)系中被活化而產(chǎn)生痛苦。

如果兩個人都有學(xué)習(xí)，明白內(nèi)在發(fā)生了什么，關(guān)系就會成為彼此看見的鏡子，在痛苦時不會沖暈頭腦、互相傷害甚至分開，而是愿意一起討論發(fā)生了什么：為什么你這樣說、這樣做，我會特別難受？

舉例來說，一名女性在原生家庭中因父母工作很忙，交給爺爺奶奶帶。不管爺爺奶奶對她好不好，她都是有創(chuàng)傷的，因為她要面對父母不帶她的事實。孩子無法理解父母不帶她的外在客觀原因，在內(nèi)心中只會把所有事情解讀為與自己相關(guān)，最合理的解釋就是：“我不夠好，父母不喜歡我?！?/p>

于是，她長大后就會認定自己是不被愛的，但又很渴望被愛，進入親密關(guān)系后會特別在意對方怎么與自己相處。如果對方工作忙，一天沒有找她，或沒有及時回復(fù)她的微信，雖然在理智層面能理解，但由于這和小時候的創(chuàng)傷類似，還是會激活她痛苦的情緒。當被情緒完全控制時，她會出現(xiàn)痛哭流涕等非常強烈的表達，根本不需要其他證據(jù)內(nèi)心就認定對方不在乎自己。當這樣表達時，對方會承受非常大的壓力，因為對方會想我已經(jīng)很忙很累了，你還無理取鬧。如此一來，他們的關(guān)系就面臨很大的考驗。

如果有相當好的情感基礎(chǔ)，當發(fā)生了所謂奇怪的事情，知道一定有看不到的力量在施加影響，能充分探討、了解彼此的生活經(jīng)歷，就可能成為彼此療愈的機會。如果在關(guān)系中修復(fù)了低價值、缺乏安全感的創(chuàng)傷，關(guān)系就會更為穩(wěn)定和深沉，相當于共患難過了，改變后的自己是關(guān)系孕育出的新生命，為穩(wěn)定抵御今后的風(fēng)險和誘惑提供了良好基礎(chǔ)。但如果早期創(chuàng)傷很大，知道一旦進入婚姻就會面臨巨大的痛苦和挑戰(zhàn)，也可能會出現(xiàn)恐婚。

03、進入親密關(guān)系要有的三種態(tài)度：勇敢、開放、好奇

（1）勇敢。知道這段旅程肯定有坎坷，但我還是愿意去走?？部朗俏覀兞私庾约旱馁Y源，也是幫助對方了解自己的重要機會。相比最后的美好結(jié)果，沿途的坎坷是值得付出的。

（2）開放。當事情與我們想象的不一樣，不要認為是對方的錯誤，留一點空間省視自己，看看自己的想象和期待從何而來，有沒有不合理的地方。比如，沒有安全感的人總是希望對方隨叫隨到，有任何需要時對方都會在身邊滿足自己，這樣的要求是主觀的，是小時候自戀完全受損后的表達，沒有人能完全做到。

（3）好奇。當關(guān)系和想象的不一樣，第一反應(yīng)很痛苦時，不要急著做評判。好奇的功能是讓評判來的慢一點：為什么會這樣？我們之間發(fā)生了什么？為自己保留探索的興趣。好奇很重要，意味著童心和改變的可能性。年齡大了以為自己啥都知道，有固定的評判，是可塑性變差了，是精神上的衰老。

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