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怎樣挽回一段感情？面對絕情分手的他，你吃不下飯，睡不著覺，一個(gè)月的時(shí)間暴瘦了十多斤，整個(gè)人都憔悴了，滿腦子都是男友的身影，但就是不知道如何挽回。

如果你也在苦苦尋找挽回的正確途徑，那在挽回之前，你要想清楚這幾個(gè)問題：分手的原因不是你們吵了一架那么簡單，感情更不會因?yàn)橐淮纬臣芫蜎]了，真正讓男人下定決心分手的原因，一定是在相處的過程中讓他失望難受的次數(shù)太多造成的。

先做個(gè)自我介紹，這是是N團(tuán)戀愛學(xué)，專注于情感挽回行業(yè)10余年，旗下70多位導(dǎo)師均持證上崗（婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書）。

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姓名：宋麗（化名）

年齡：27歲

關(guān)鍵詞：沒有安全感、任性、作

宋麗和男友是在一次同學(xué)的生日聚會上認(rèn)識的，這次見面讓兩個(gè)人都留下了很不錯(cuò)的印象。

男友對宋麗非常熱情，兩個(gè)人交換了聯(lián)系方式，對方就開始頻繁的在上找宋麗聊天。

互相單身的兩個(gè)人很快就產(chǎn)生了情愫，男友費(fèi)盡心思，甜言蜜語終于把宋麗追到了手。

宋麗是一個(gè)非常沒有安全感的女生，所以男友無微不至的照顧讓宋麗感到非常安心，宋麗也很享受男友管著自己，粘著自己的感覺。我在戀愛中是個(gè)沒有安全感的女孩，所以我希望男友可以以我為中心，我不會感到膩煩，相反我很享受他對我占有欲強(qiáng)的感覺，這樣證明他愛我。

隨著兩個(gè)人戀愛時(shí)間越來越久，彼此也越來越熟悉，甜蜜的熱戀期開始慢慢恢復(fù)平淡的生活。

男友將重心從二人世界轉(zhuǎn)到自己的事業(yè)上，更加關(guān)注自己的工作、交際，也就不像之前對宋麗那么殷勤。

宋麗看到男友不像先前那樣細(xì)心，就開始變得疑神疑鬼。

他是不是不喜歡我了？還是他遇到了其他漂亮的女生？這樣下去我們的關(guān)系會不會越來越冷淡？陷入自己幻想中的宋麗，感到非常焦慮不安。

開始不斷地給男友發(fā)信息、打電話，詢問男友在做什么。

一開始，男友都會告訴宋麗自己的動態(tài)，每當(dāng)宋麗保持懷疑的時(shí)候，男友也會耐心發(fā)小視頻給宋麗看。

但隨著時(shí)間越來越久，宋麗的不安不但沒有改變反而更加嚴(yán)重，有時(shí)候會隔半個(gè)小時(shí)一次問男友在做什么。

當(dāng)對方在開會，因?yàn)闆]有及時(shí)回復(fù)宋麗，宋麗就會開始電話轟炸，導(dǎo)致男友在開會的過程中非常尷尬。

兩個(gè)人的矛盾不斷升級，三天一小吵兩天一大吵。

每次吵架到最后男友都會主動低頭哄宋麗開心，這也導(dǎo)致宋麗沒有認(rèn)識到兩個(gè)人的問題越來越嚴(yán)重。

宋麗和男友就一直在這樣的惡性循環(huán)里，維持著感情。

當(dāng)宋麗加回男友質(zhì)問對方為什么不加自己的時(shí)候，男友提出了分手。

宋麗一下子就慌了，變得歇斯底里起立，但是男友的態(tài)度非常堅(jiān)定，希望你宋麗不要在打擾自己了。

分手你無法控制自己的情緒，焦慮、急躁、情緒脆弱，想盡辦法去挽回他卻毫無效果？如果你也有一段遲遲放不下的感情，想盡快了解如何盡快挽回，請點(diǎn)擊綠色按鈕添加，添加導(dǎo)師，我們帶你剖開問題看本質(zhì)，讀懂他的心，告訴你分手真正原因，并指導(dǎo)你如何挽回。

在這段關(guān)系中，宋麗一直處于愛情的高峰、高姿態(tài)，而男友一直處于迎合宋麗的低姿態(tài)。

當(dāng)男友開始對她的情緒照顧的沒那么到位、把重心放到自己身上時(shí)，宋麗就會認(rèn)為男友對自己的重視降低，沒有以前那么好了。

其實(shí)這些想法只是宋麗自己的幻想，男友并不是不愛宋麗，只是兩個(gè)人進(jìn)入穩(wěn)定期后，雙方會需要根據(jù)自己的生活調(diào)整自己的戀愛節(jié)奏，男友開始更在意自己的個(gè)人空間。

但是不懂男性心理的宋麗，就會開始變得焦慮、不安。

很多女生在感情中沒有安全感的原因，一部分是來自男友，另一部分是來自自己。

但是，這種行為往往會讓兩個(gè)人的關(guān)系變得緊張，一方?jīng)]有滿足對方的需求時(shí)，另一方就會感到?jīng)]有安全感。

此刻在看文章的你是否也遇到過相似的問題：他為什么對我沒有以前熱情了？是不是因?yàn)闊釕倨谶^了？沒有新鮮感了？如果你想了解你們之前的感情濃度為什么不升反降，現(xiàn)在可以添加，我們幫你分析你下一步改如何做，重回?zé)釕俚奶鹈邸?/p>

當(dāng)男友因?yàn)楣ぷ魃晕⑹韬隽怂嘻悤r(shí)，她便會開始懷疑他對自己的感情、懷疑自我。

這很正常。

但是他們之間沒有針對這件事好好溝通，長久下來，兩個(gè)人的關(guān)系就會因?yàn)椴恍湃胃小?a href='http://www.bjsmtg.com/zhuanti/keyword/fumianqingxu.html'>負(fù)面情緒而產(chǎn)生裂痕。

因此長期沒有在理解對方處境的情況下，宣泄自己的情緒，這種行為會讓對方認(rèn)為你是一個(gè)不替他考慮、不懂得給予、繼續(xù)在一起會很疲憊的女生。

其實(shí)，如果宋麗懂得溝通，彼此在調(diào)整自己的生活節(jié)奏時(shí)，合理表達(dá)自己的不安后，便提出新的相處模式，嘗試并在調(diào)整，感情的發(fā)展方向就不會是現(xiàn)在這樣了。

宋麗的很多行為都是把兩個(gè)人關(guān)系推向破裂的主要原因：短信、電話轟炸、刪好友、歇斯底里求復(fù)合等等。

一開始男友還可以包容宋麗的任性、理解宋麗沒有安全感，但是隨著宋麗行為越來越過分，受到嚴(yán)重影響的男友就會感到厭煩和疲倦。

之所以會一次次的挑戰(zhàn)對方的底線，想要對方證明對自己的愛，這也是為什么宋麗刪掉男友又希望對方來加自己的原因。

其實(shí)，有很多小技巧可以知道他是否在乎你，但是絕對不是威脅分手這樣的偏激方法。

如果你愿意去改變，愿意再為兩個(gè)人的感情勇敢的奮不顧身一次，破裂的感情是可以挽回的。

現(xiàn)在就添加，我們會根據(jù)你的個(gè)人案例幫你分析問題的所在，并針對你們的感情制定一個(gè)完整的挽回策略，一對一的指導(dǎo)讓他重燃愛火，并且我們?nèi)膛惆椋笇?dǎo)他再次回到你身邊。

介于宋麗之前的行為導(dǎo)致男友嚴(yán)重的不滿，男友目前對宋麗是非常抵觸的，這個(gè)時(shí)候無論如何做，對方的接受度都不會很高。

在導(dǎo)師的建議下科學(xué)的斷聯(lián)是化解矛盾最有效的方式。

通過斷聯(lián)讓宋麗消失在對方的生活中，這種消失是短暫有計(jì)劃性的消失而不是隨隨便便的不聯(lián)系了，斷聯(lián)前給對方的最后印象尤為重要。

在斷聯(lián)期間，很多人是控制不住自己的，可能對方的一條朋友圈就會讓自己忍不住去聯(lián)系對方。

這個(gè)時(shí)候不僅不會引起對方的任何反應(yīng)，還會使斷聯(lián)的計(jì)劃失敗，甚至讓自己最后留下的印象崩塌。

所以，在斷聯(lián)過程中，保持堅(jiān)定的意志力是一件很重要的事。

這期間，導(dǎo)師針對宋麗作出了一定的心理輔導(dǎo)，幫助宋麗更快的走出分手的悲痛，防止宋麗的斷聯(lián)計(jì)劃失敗。

并且為宋麗制定了詳細(xì)的課程計(jì)劃，首先提升宋麗的自信心，幫助宋麗找到內(nèi)心深處的力量、再為宋麗提供了《情侶之間正確相處之道》私密指導(dǎo)，提升宋麗溝通、共情的能力。

如果你也需要《情侶之間正確相處之道》的私密指導(dǎo)，添加導(dǎo)師，我們導(dǎo)師在線答疑，幫你做詳細(xì)分析指導(dǎo)。

很多人覺得不給別人看手機(jī)就是有事情欺騙她們，但其實(shí)不是的。

因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的隱私，不管是談戀愛還是以后生活我們都需要有自己的一個(gè)小空間。

如果我們跟對方在一起就意味著我們再也沒有自己的空間的話，那這只會讓生活變得更加壓抑。

即使兩個(gè)人在一起的關(guān)系很親密，也不要隨意的對別人的家人有很大的評價(jià)，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有家人，家人陪伴他們的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的長于你，而且每一個(gè)人都很在意自己的家人所受到的評價(jià)。

所以說千萬不要隨意的對別人評頭論足，也不要隨意的說別人的家庭里的事情。

很多女生會對自己男朋友過往很好奇總是會胡思亂想一些事情，其實(shí)這樣的話是很影響你們兩個(gè)之間的關(guān)系的，因?yàn)槊總€(gè)人都有過去。

但是既然已經(jīng)是過去了，那就不必要再去追訴他，我們要立足于當(dāng)下，不要總是回望過去。

也沒有必要詢問他的朋友關(guān)于他一些過去的事情。

上述誤區(qū)，男人的底線如果你也有觸碰，他現(xiàn)在堅(jiān)決要分手，看似沒有一絲可能性。

可以添加導(dǎo)師，我們用15分鐘分析指導(dǎo)幫你支一招，讓你先快速緩和目前的局面，為進(jìn)一步挽回做好鋪墊。

因?yàn)樗嘻惡湍杏堰€有聯(lián)系方式，所以當(dāng)斷聯(lián)到一定時(shí)期的時(shí)候，就可以按照導(dǎo)師的辦法建設(shè)自己的設(shè)計(jì)平臺了。

雖然這個(gè)時(shí)候斷聯(lián)是結(jié)束的，但是并不意味著可以立馬去找對方聊天要求復(fù)合或是暴露自己的感情，而是通過朋友、社交網(wǎng)絡(luò)慢慢的出現(xiàn)在對方的視野中。

宋麗自己也通過抖音、微博、朋友圈等一些平臺展示自己斷聯(lián)后的改變和生活狀態(tài)，首先整體的風(fēng)格要以正能量、積極的一面為主，其次我們建議宋麗多發(fā)一些自己豐富的社交生活。

在建設(shè)社交平臺的時(shí)候有一個(gè)小技巧，那就是展現(xiàn)過去和對方在一起時(shí)沒有的一面。

慢慢的雙方開始在抖音里有了互動，有時(shí)候會互相點(diǎn)贊。

有時(shí)候也會有評論對話，這個(gè)時(shí)候我們就可以通過技巧性復(fù)聯(lián)，和對方取得上的聯(lián)系。

在一開始的復(fù)聯(lián)過程中，不要使用陳述性的語句也不要直接給對方一個(gè)問句最近在干嘛呢？這樣很容易讓人感到審問和壓迫的感覺，用陳述句加問句穿插的效果比較好。

可以通過對方最近的動態(tài)展開，例如：看你朋友圈發(fā)的電影，好巧啊我今天也看了這個(gè)。

你還有沒有看過這個(gè)導(dǎo)演的其他電影？

在導(dǎo)師一步步的聊天指導(dǎo)下，宋麗和男友成功的復(fù)聯(lián)并且建立了一個(gè)相對穩(wěn)定的關(guān)系模式。???????在前期，宋麗并沒有和對方聊任何感情上的事情，更多的是側(cè)面展現(xiàn)出了自己的變化和優(yōu)秀的一面。

如果你也需要一套話術(shù)感化對方，快速破冰打破僵局，讓對方重新愛上你，可以點(diǎn)擊添加獲取導(dǎo)師，我們手把手指導(dǎo)你下一步如何聊天，根據(jù)你的情況制定聊天方案。

兩個(gè)人在復(fù)聯(lián)后的關(guān)系逐漸穩(wěn)定，男友對宋麗斷聯(lián)后的生活產(chǎn)生了興趣。

這個(gè)時(shí)候，我們就可以通過試探性的邀約來提升兩個(gè)人關(guān)系的更近一步。

首先要確定對方的時(shí)間安排，不能突兀在對方毫無準(zhǔn)備的情況下邀約，再根據(jù)對方的興趣搭建橋梁。

例如：我們讓宋麗根據(jù)男友喜歡的電影導(dǎo)演，邀請對方一起去看這個(gè)導(dǎo)演新上映的電影。

這個(gè)時(shí)候的表達(dá)方式一定要是0需求，多使用一些無目的的表達(dá)方式。xxx導(dǎo)演的新電影明天首映，同事給我了兩者電影票她臨時(shí)去不了，你有時(shí)間一起去嗎？

在這次邀約成以后，男友看到了宋麗的變化，對宋麗的好感度大大提升，兩個(gè)人開始從普通的聊天慢慢變得曖昧。

之前宋麗是因?yàn)檫^度粘對方、并且給對方造成了很大的精神壓力，所以在兩個(gè)人開始曖昧的時(shí)候，導(dǎo)師決定用高姿態(tài)的挽回方式來推進(jìn)兩個(gè)人的復(fù)合。

我們建議宋麗保持良好的心態(tài)，把得失看輕，用良好的心態(tài)去建設(shè)挽回框架。

保持自己目前的生活狀態(tài)，持續(xù)進(jìn)行吸引，讓對方感受到自己熱情的同時(shí)又不能過于暴露需求，拿捏好兩者之間的度。

經(jīng)過一段時(shí)間的專業(yè)指導(dǎo)后，對方主動給宋麗提出了復(fù)合的請求，兩個(gè)人歷時(shí)2個(gè)月終于復(fù)合。

導(dǎo)師叮囑宋麗挽回只是成功的第一步，在之后的生活相處，學(xué)習(xí)是不能停止的，兩性之間的知識還需要不斷的積累和探索，才可以保持關(guān)系的持續(xù)甜蜜。

怎樣挽回一段感情？在愛情這個(gè)課題中，每個(gè)人都會犯錯(cuò)誤，但是我們都有彌補(bǔ)錯(cuò)誤的機(jī)會。

只要你找到正確的方法，繞過誤區(qū)，就可以重拾之前美好的感情。

看完文章以后，你是不是也想像她一樣和男友破鏡重圓，重回甜蜜呢？不要害怕勇敢的邁出第一步，點(diǎn)擊右方綠色按鈕添加，告訴導(dǎo)師你現(xiàn)在的感情困惑，導(dǎo)師在線幫你解決情感危機(jī)。

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