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小說、玄幻故事、話劇里有太多歌頌愛情的橋段，古往今來，這個(gè)主題依舊吸引人們的目光。情竇初開、懵懂無知的身著白襯衣的少男少女們，花季燦爛的時(shí)光，所有的心思都被如夢(mèng)似幻的愛情給勾走了，縱使公園綠道上一對(duì)手牽著手的古稀老人，就著陽光回憶的也全都是當(dāng)年癡癡的模樣。

關(guān)于愛情，它來源于親密關(guān)系，親密關(guān)系自然也離不開它，兩者相伴而生。兩個(gè)人因各自需要完成生命的升華而需要關(guān)系。在遇見對(duì)方之前，自己的真實(shí)模樣可能只有池塘一隅，未知的部分讓人既害怕又興奮，帶著強(qiáng)烈的好奇心，我們跨過山和大海，在茫茫人海里找到適合自己的另一半，目的不是為了把對(duì)方當(dāng)成填補(bǔ)我們殘缺已久的遺憾或空洞的補(bǔ)血品，而是在與他/她的相處中，我們能有看清自己全貌的機(jī)會(huì)。

進(jìn)入社會(huì)之前，我們是爸媽的心頭肉，吃喝穿住行幾乎都可以通過我們的語言功能而實(shí)現(xiàn)，這會(huì)形成一個(gè)假象，似乎我們生命的意義只是為了呼吸空氣、滿足細(xì)胞分裂所需的養(yǎng)分、獲得世間已存在的美好，把坐享其成當(dāng)作理所應(yīng)當(dāng)?shù)酿佡?zèng)。然而，這一切只能理想國度里發(fā)生，并非造物主的本意。

我們的手能抓取食物，腳能帶我們?nèi)ミh(yuǎn)方，注定我們這一生行走的道路需要自己開拓。

開拓的象征性含義投擲于親密關(guān)系中時(shí)，我們需要做的是為自己所需求的部分承擔(dān)。兩人的關(guān)系不再是父母與孩子供與給、支持和被支持的喂養(yǎng)關(guān)系，在成熟健康的關(guān)系里，兩個(gè)人是站在同一條線上、乘坐同一條船的伙伴關(guān)系，是平等的，互不相欠的關(guān)系。

探尋未被照亮的真實(shí)自我時(shí)，我們需要同伴的幫助，是友好的向?qū)Ψ奖磉_(dá)：你可以和我一起探索世界嗎？，而非頤指氣使地命令對(duì)方為自己付出。不含自我犧牲的關(guān)系里就不會(huì)存在抱怨與指責(zé)，彼此身上的觸角才不會(huì)變成扎傷對(duì)方的尖刺。所謂磨合，更多的是指接納，接納自己欲求未滿時(shí)的失落，接納對(duì)方或有殘缺的不完美。

或許這樣的關(guān)系狀態(tài)并不能滿足一些人的期待，他們干涸龜裂的心田寸草不生，平等的關(guān)系帶來的雨水只能起到望梅止渴的療效，卻不能從源頭上真正解渴。是他們要的太多？從某方面來講，他們有這樣的需求在所難免，畢竟誰都不希望自己的一生都在干旱中虛度，但從另一方面來看待，會(huì)為他們的現(xiàn)狀感到無奈，如同對(duì)身患重癥的患者產(chǎn)生同情，我這么說好像有些過于嚴(yán)重，貌似給這類人判了終生監(jiān)禁，但現(xiàn)實(shí)情況可能就是不堪入目的殘酷。心理上的頑疾比軀體更優(yōu)勢(shì)的地方在于時(shí)間，他們至少還有機(jī)會(huì)重新迎來傾盆春雨。

這類人屬于不自愛的人群，簡(jiǎn)單說是自己不夠愛自己。

愛自己包括很多方面，比如讓自己擁有安全感，積極關(guān)注自己的感受，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不足。這幾點(diǎn)看上去很容易做到，實(shí)際上卻是許多人難以逾越的溝壑，時(shí)常出現(xiàn)的夢(mèng)魘。當(dāng)一個(gè)人沒有安全感時(shí)，就容易多疑且糾纏；不在意自己的感受也就難以共情對(duì)方的感受；無法欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)遮蔽了發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上優(yōu)點(diǎn)的眼睛；做不到接納自己就容易放大對(duì)方的不足，這每一條都能侵蝕關(guān)系，潰爛崩塌只在一瞬之間。

內(nèi)心貧瘠是情感的困難戶的通病，以弱者的姿態(tài)搏得他人同情憐憫是他們慣常使用的手段，表面上與對(duì)方達(dá)成攜手奔赴美好未來的志愿，實(shí)質(zhì)上是把對(duì)方當(dāng)做情感的供血庫，巧妙利用對(duì)方的善良加以控制與剝削，他們?cè)谙硎軔矍樽甜B(yǎng)的同時(shí)，對(duì)方可能會(huì)陷入自責(zé)與愧疚之中，想要發(fā)泄心中的憤恨卻找不到目標(biāo)，久而久之，情感溫度降至冰點(diǎn)，離開成為唯一的選擇。這時(shí)，“情感困難戶”們會(huì)站在道德高點(diǎn)指責(zé)對(duì)方忘恩負(fù)義，又或扯著衣角苦苦哀求不要走，這是孩子常用的俗套把戲，看清本質(zhì)的人是不會(huì)在錯(cuò)誤的關(guān)系里重蹈覆轍，沒有人會(huì)把自己奉獻(xiàn)在無窮無盡的黑暗里。

缺愛的人，問題之初或許并不是他們的錯(cuò)，但也成為不了脫罪的借口。

他們首先要回到當(dāng)下，回到自身，需要明白安全感是自己給的，自信是一點(diǎn)一點(diǎn)建立起來的，在傷心難過的時(shí)候需要自己給自己加油打氣，這是愛自己的第一步。

第二步，切勿把內(nèi)心的幻想投射給對(duì)方。要弄清幻想與現(xiàn)實(shí)的邊界，知道哪些部分是幻想世界的，哪些是現(xiàn)實(shí)世界的，并懂得幻想世界里的想法必須通過努力行動(dòng)才有變成現(xiàn)實(shí)的可能性，這個(gè)認(rèn)知非常重要。這避免把對(duì)方當(dāng)成全能的神，更準(zhǔn)確說是自己的親生父母，滿足你的一切需求。

第三步，獲得愛的前提是把自己當(dāng)成一面鏡子，并把鏡子上的灰拂去。當(dāng)你在找尋自我的道路上感到艱辛?xí)r，你就能體會(huì)別人的不易，這是鏡子的作用，不扭曲他人的情感，也就不會(huì)造成無謂的傷害。

完成這三步曲不需要”溫酒斬華雄“那般迅速，它需要水滴石穿式的專注與堅(jiān)持。成為一個(gè)自愛的人是一個(gè)結(jié)果，這并不會(huì)使你感到驕傲，值得欣慰與回憶的是整個(gè)過程中的體會(huì)，它在時(shí)間的壇子里按照它自己的節(jié)奏發(fā)酵著，我們偶爾拿出來細(xì)細(xì)品嘗一番，還能口齒留香，氣味悠長(zhǎng)。如同那對(duì)暮年中的情侶，老太太擰著老頭子的耳朵，像往常一樣，羨煞旁人的熟悉且溫暖。

自愛之人人自愛之。

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