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婚姻感情出現(xiàn)危機怎么辦？不知道點開這篇文章的你，現(xiàn)在處于什么狀態(tài)。

是在一段冷漠無愛的婚姻關(guān)系中糾結(jié)？還是離婚邊緣？是覺得生活就是如此灰暗？還是僅僅漸行漸遠？是沒有溫度但我能忍？還是始終甜如蜜糖？如果你正處在想挽救婚姻或者不知道該如何挽救婚姻的糾結(jié)中，請認真看完這篇文章，讓我來告訴你究竟該怎么做。

首先做個簡單的自我介紹：大家好，我是摯愛團隊張哲，專注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師。

主要為朋友們解決四大板塊情感問題：挽回男友、狙擊真愛、異地戀、如何聊天，教你通過實戰(zhàn)挽回、追到喜歡的男生，獲得真愛。

正是因為了解大家急切的挽回心情，所以今天，我專門為前20名添加導師的姑娘們準備了一份價值3699的免費的情感大禮包，希望可以幫助大家盡快挽回婚姻。

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話不多說，我們進入正題。

在了解挽回婚姻的具體步驟之前，我想先跟大家講兩個婚姻中需要注意的問題。

什么是婚姻中的倦怠期呢？婚姻倦怠期是指男女雙方在相處交往一段時間后由于雙方太過熟悉對方的樣貌、本性和生活習慣，沒有了激情，加上又長期的矛盾積累，所以，慢慢無法忍受對方的缺點及不完美，會有審美疲勞或者疲倦的感覺。

說白了就是新鮮感過去了，感覺對方對自己失去了當初的吸引力，浪漫的愛情遭遇到現(xiàn)實的柴米油鹽。

如果在這個時期處理不好的話，其中一方在婚姻關(guān)系中得不到自己要的愛情，加之自己本身對愛情和激情要求比較高，就很可能導致出軌出現(xiàn)婚外情。

但如果你們依舊是相愛的，那么，你需要抓緊這個階段，更好的學會去表達你對對方的愛，去努力讓關(guān)系走到共生階段。

很多時候，我們只是愛對方，但不知道怎么表達，怎么給予對方他們需要的，怎么讓對方也愛上我們，這可能在婚姻長期關(guān)系里是不夠的。

法國作家拉·封丹寫過這樣一則寓言：北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。

北風使出渾身解數(shù)，狂風呼嘯，試圖吹掉行人身上的衣服。

結(jié)果行人為了抵御寒冷，便更加把大衣裹得緊緊的。

而南風徐徐地進行吹動，使天氣溫暖起來，陽光普照。

行人因為覺得暖和，相繼脫掉大衣。

這場比賽，是南風獲得了勝利。

這就是心理學上著名的南風效應(yīng)：告訴我們，愛要講究方式和方法，不然只能適得其反。

如果上面的兩點正是你缺乏的，如今你想要去改變，提升自己，讓老公重新愛你在乎你，可以在添加我之后，發(fā)送提升攻略，我將會送給你額外的相關(guān)福利。

當你察覺到婚姻中的親密關(guān)系出現(xiàn)問題后，此時修復關(guān)系就顯得非常重要了，盲目的抱怨和爭吵只會加速對方離開你的速度，你們的關(guān)系之所以會有一線生機，也是靠你積極的一面把對方吸引回來的。

那么到底應(yīng)該怎么做呢？

如果一對夫妻的喜愛與贊美系統(tǒng)仍然在起作用，這段婚姻就可以挽救；如果當幸福的記憶被扭曲，那這段婚姻就需要幫助。

喜愛和贊美是鄙視的解毒劑。

重建或增強你的喜愛與贊美系統(tǒng)不是一件復雜的事情。

仔細想想他為什么值得讓你珍惜。

首先你可以找出老公身上的三個優(yōu)秀特征，以及例證事件，把它們寫下來，然后和他交互看。

這樣雙方都會很開心，會很容易一起回顧過去的好日子。

但如果你希望再進一步的話，你還可以試試每天想一個積極的想法，并給這個想法布置一個任務(wù)。

比如記錄婚姻中許多美好的回憶或者他為你做的讓你感動的事。

那些喜歡相互陪伴彼此靠近的夫妻會保持情感投入并守住他們的婚姻。

燭光晚餐和海邊度假并不是幸福婚姻的秘密，真正的秘訣是在每天的日?，嵤轮锌拷渑?。

比如，你可以每天安排一兩件為老公做的小事，或者和他一起做的事，這樣你的情感銀行就在增值。

你可以跟他交流你希望可以與他一起做的事，這樣你們就都會明確知道究竟怎樣做才能更好地靠近對方。

當你們做好第一件事的計劃并達成協(xié)議時，夫妻關(guān)系就開始改善了。

還有一種最有效的靠近方法是進行減壓談話。

雙方輪流說，不要主動提供意見，減壓的原則是理解必須先于建議，要表示出你真的感興趣，表達你的理解，并站在男人的一方。

談話的過程中要表達你們一致對外的態(tài)度，最后用表達愛慕之情結(jié)束談話。

長久婚姻的維系應(yīng)當是理解，信任，和包容。

而非一味地去控制對方，要為他營造一個溫馨輕松的氛圍，讓他在工作疲憊之余，有一個修養(yǎng)心靈的港灣。

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接受妻子影響的男人們擁有更幸福的婚姻，離婚的可能性也比較小。

研究表明當男人不愿意同他的妻子分享權(quán)力時，婚姻破裂的可能性是81%。

高情商的妻子懂得尊重自己的丈夫。

比如她會在丈夫想說話時放下手中的活認真傾聽，學會把我們放在我之上。

這樣的妻子不僅讓丈夫高興，也讓孩子覺得幸福和安全，并有了學習的目標。

有一種解決沖突的新模式，可以讓婚姻一直充滿愛意。

（1）以溫和的方式開始

只要不批評或者鄙視對方就可以了，未必一定要特別客氣。

討論以什么樣的方式開始，就必然會以什么樣的方式結(jié)束。

在絕大多數(shù)時候，苛刻的開始都是妻子引起的。

因為丈夫更傾向于逃避這些問題，所以發(fā)動對抗的往往是妻子。

因此，面對這種情況你可以嘗試做到：抱怨但不責備，描述事實不做判斷，提出明確的要求，要有禮貌，學會贊賞。

（2）學會提出和接受情感修復嘗試

比如道歉、暫停、肯定對方、強調(diào)共同目的等，關(guān)鍵是接收者要對信號敏感，并愿意配合。

（3）自我安撫和相互安撫

???????當你被消極情緒淹沒的時候要讓對方知道，此時的你需要休息一下。

你可以傾訴，也可以靜靜地在他腿上躺一會。

（4）學會妥協(xié)

無論你喜歡不喜歡，解決婚姻問題的唯一方法是尋求妥協(xié)。

（5）容忍對方的缺點

在你接受對方的缺點之前，你不可能向?qū)Ψ酵讌f(xié)。

沖突的解決不在于改變一個人，而在于協(xié)商，尋找共同點，找到雙方都能適應(yīng)的方法。

感情需要經(jīng)營，愛情也需要學習。

感情出現(xiàn)問題不可怕，可怕是你不知道如何處理，把他越推越遠。

如果你也遇到無法解決的情感問題，不知道如何處理，反而讓情況更加糟糕，茫然無措，夜不能寐，那么請點擊添加導師，跟我一對一溝通，我會根據(jù)你的性格對方的性格，幫你詳細分析，針對性的給予你建議。

婚姻中有些問題是難以通過協(xié)商解決的，這種分歧可能是一個難以解決的僵局。

化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題，而是讓你擺脫僵局，展開對話。

當某一天你能夠在不傷害對方的情況下談?wù)撨@個沖突時，你就學會了和這個問題和諧相處。

這種難以解決的僵局常常和夢想有關(guān)。

幸福的夫妻懂得，婚姻的目標之一就是幫助彼此認識他們的夢想。

首先要從沖突中去發(fā)現(xiàn)對方的夢想究竟是什么？然后展開傾聽，而不是評判。

之后找到可以變通的地方，和對方妥協(xié)。

最后對對方的努力表示感謝。

在化解僵局的過程中，你們彼此都要有耐心，這些問題都很頑固，不容易解決。

但你們倆都做出了承諾，有了信心。

當你發(fā)現(xiàn)談?wù)撨@個話題不會影響你們的愛和樂趣時，你們的關(guān)系便取得了進步。

任何婚姻都有一個重要目標，即營造一個氛圍，鼓勵每個人坦誠地談?wù)撟约旱男拍睢?/p>

你們找到的共同意義越多，你們的關(guān)系將越深沉、越濃厚、越有價值。

遵循這個方法你還可以增強夫妻之間的友誼，這反過來會使你更容易處理任何突發(fā)的沖突。

既然現(xiàn)在的你已經(jīng)看到了這里，那就充分說明你在婚姻中確實遇到了難以解決的難題，那么現(xiàn)在在你面前便有了兩個選擇：

1.關(guān)掉這篇文章，繼續(xù)在傷痕累累的婚姻中痛苦和掙扎；

2.點擊右側(cè)綠色按鈕添加導師，告訴我你在婚姻中遇到的困難，讓我來幫助你分析出現(xiàn)這種情況的原因，幫你找到問題的根源，手把手指導你用最正確的方式拯救婚姻，挽回家庭，重獲幸福！

婚姻是一座圍城，城外的人想進去，城里的人想出來，但是世界上沒有后悔藥，既然你選擇了婚姻，逃避是弱者的作風，遇到了問題及時解決，才是強者該有的風范。

當一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請先學會如何愛自己，讓愛在自身流動，你的伴侶才會愛你。

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同時導師朋友圈里還有大量的干貨可供你學習。

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如果你的感情有了第三者的情況

婚姻感情出現(xiàn)危機怎么辦？導師團隊也會針對他和新女友制定計劃，進行一步步分離，瓦解他們的關(guān)系。

整個分離過程保證學員隱私，目的是在保護學員的前提下制造機會。

此方案為學員一對一私人訂制，切勿模仿。

分開是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領(lǐng)路人，如果你現(xiàn)在正在遭遇情感的困惑與不解，那么請點擊綠色按鈕咨詢導師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及后續(xù)操作方法，并且給予你課程與建議。

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