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最近幾起家長(zhǎng)咨詢中，孩子上網(wǎng)是較為普遍的問題了。今天專門就孩子上網(wǎng)這個(gè)話題，和家長(zhǎng)朋友們深入探討交流下，歡迎家長(zhǎng)朋友留言互動(dòng)。

一．對(duì)電腦手機(jī)上網(wǎng)應(yīng)該有的正確態(tài)度

您反對(duì)孩子玩手機(jī)和電腦，反對(duì)孩子上網(wǎng)嗎？對(duì)手機(jī)和電腦的使用，對(duì)孩子上網(wǎng)，您持怎樣的態(tài)度呢？

怎樣的態(tài)度才是正確的態(tài)度呢？

首先和家長(zhǎng)朋友們分享下，省教育關(guān)工委早在在2014年，就提出家庭教育現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)，其中家庭教育現(xiàn)代化標(biāo)準(zhǔn)的第一條規(guī)定是：建立學(xué)習(xí)型家庭，家庭成員養(yǎng)成愛閱讀，會(huì)上網(wǎng)，勤動(dòng)筆，長(zhǎng)討論的良好習(xí)慣。第四條規(guī)定是：以信息化為引領(lǐng)，用先進(jìn)手段提升子女，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)空間，創(chuàng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)子女正確上網(wǎng)，用網(wǎng)，趨利避害。由此看來(lái)，上網(wǎng)也是現(xiàn)代必備技能要求，不會(huì)上網(wǎng)，杜絕孩子上網(wǎng)，看來(lái)不符合時(shí)代要求呢。

有些家長(zhǎng)自己不上網(wǎng)，也拒絕學(xué)習(xí)現(xiàn)代科技手段，和時(shí)代脫軌，容易和孩子代溝越來(lái)越大。更害怕孩子上網(wǎng)成癮，甚至采取比較極端方式，即使周末節(jié)假日休閑時(shí)間，也不讓孩子使用電腦和手機(jī)上網(wǎng)，視上網(wǎng)為洪水猛獸。這種因噎廢食，完全隔段的方式，不僅會(huì)激起孩子的反抗，反而會(huì)更大刺激了孩子上網(wǎng)的欲望，因?yàn)樵浇乖秸T惑。孩子一旦有機(jī)會(huì)脫離家長(zhǎng)的管控，一旦有上網(wǎng)機(jī)會(huì)，就會(huì)如脫韁野馬一樣一發(fā)不可收，有甚者幾天幾夜不下網(wǎng)。我想這樣局面，是我們?nèi)魏渭议L(zhǎng)都不愿意看到的，適度給予孩子上網(wǎng)時(shí)間，是合情合理的自然要求。

二．引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)的基本原則

既然孩子上網(wǎng)是合情合理的自然要求，接下來(lái)的問題就在于，如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)上網(wǎng)，適度上網(wǎng)，達(dá)到上網(wǎng)的積極作用？很多家長(zhǎng)看不到或者不愿意承認(rèn)上網(wǎng)的積極作用，其實(shí)上網(wǎng)的作用還是十分巨大的，如在休閑娛樂、人際交往、和學(xué)習(xí)提升方面的作用，甚至上網(wǎng)有還有彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)需求未被滿足的治療功能和作用呢。電腦手機(jī)網(wǎng)絡(luò)僅僅是個(gè)工具，沒有好壞之分，如何運(yùn)用好和如何發(fā)揮這個(gè)工具的作用，才有好壞之分，如何揮舞好這把雙刃劍，在考驗(yàn)著我們每個(gè)家長(zhǎng)的智慧！

大數(shù)據(jù)表明，只要我們充分信任孩子，制定規(guī)則，原則又靈活地執(zhí)行規(guī)則，發(fā)現(xiàn)孩子做得好的積極面加以強(qiáng)化再?gòu)?qiáng)化，就會(huì)逐步形成孩子上網(wǎng)的自覺意識(shí)，自控能力，從而不辜負(fù)您的期望。友情提醒：培養(yǎng)自控力，孩子越小越容易，否則孩子越大難度越大，尤其一旦成癮，矯正起來(lái)，難度巨大。所以期望親愛的家長(zhǎng)朋友們，培養(yǎng)孩子的上網(wǎng)自控能力，請(qǐng)從孩子小時(shí)候開始。原則是：民主協(xié)商，約法三章，認(rèn)真執(zhí)行，獎(jiǎng)懲分明。

比如：可約定一周周末兩次上網(wǎng)時(shí)間，每次一小時(shí)，就嚴(yán)格執(zhí)行，事前約定好，可讓孩子自己兌好鬧鈴或更好視覺效果的計(jì)時(shí)沙漏，詢問孩子若到時(shí)間時(shí)候下不來(lái)，如何處理，需不需要媽媽提醒等，若孩子一小時(shí)主動(dòng)下網(wǎng)，您一定要大張旗鼓地表?yè)P(yáng)贊美肯定。記得我孩子怕遲下網(wǎng)，提早兩分鐘結(jié)束，我為鼓勵(lì)孩子的自控行為，給予加倍的獎(jiǎng)勵(lì)，下次獎(jiǎng)勵(lì)他多玩五分鐘呢。若遲下網(wǎng)一分鐘，下次上網(wǎng)時(shí)間加倍扣除，當(dāng)然我會(huì)故意沒實(shí)施懲罰，孩子對(duì)我感謝再三呢。形成習(xí)慣后，無(wú)論我在不在家，孩子都會(huì)嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，因?yàn)檎嬲囊?guī)則在人內(nèi)心，不在于外在的控制，孩子內(nèi)在的無(wú)形約束力在其作用啦。您的信任和有效管理，是孩子形成自律行為的關(guān)鍵呦。一旦形成自律的孩子，將會(huì)終生受益無(wú)窮。我的孩子后來(lái)無(wú)論到省城的合肥一中住校讀高中、還是后來(lái)到到上海復(fù)旦大學(xué)的學(xué)習(xí)，還是現(xiàn)在在美國(guó)的讀研學(xué)習(xí)，都能十分自律管理好自己的學(xué)習(xí)、娛樂、游戲時(shí)間，讓我們十分放心安心。

三．何謂上網(wǎng)成癮及其本質(zhì)

手機(jī)電腦上網(wǎng)成癮，和任何成癮一樣，都是表象，問題本質(zhì)不在于所謂罪魁禍?zhǔn)椎氖謾C(jī)和電腦以及網(wǎng)絡(luò)本身，本質(zhì)在于孩子內(nèi)在需求上很多方面的缺失和我們家庭教育方式上存在的問題。正確的引導(dǎo)上網(wǎng)的方法，不是嚴(yán)加看管，而是引導(dǎo)，疏導(dǎo)，創(chuàng)造條件，從其他方面滿足孩子未被滿足的需求。

哪些孩子更容易出現(xiàn)上網(wǎng)問題呢？一般而言，學(xué)習(xí)不好，表現(xiàn)不好，在校得不到老師鼓勵(lì)、同學(xué)認(rèn)可的孩子；興趣缺乏，身體鍛煉缺乏，朋友缺乏的孩子，以及和父母關(guān)系緊張，家庭關(guān)系不和諧或父母離異，或父母忙于工作疏于管理，或父母管教過于嚴(yán)格的孩子，更容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的問題。他們需要通過上網(wǎng)緩解內(nèi)在的壓力。說(shuō)句極端的話，這時(shí)候的孩子上網(wǎng)起到了“保護(hù)”孩子作用，至少讓他們暫時(shí)麻醉了自己，忘記了煩惱，阻止了可能更大的傷害自己，他人和社會(huì)的行為。

如何判斷網(wǎng)絡(luò)是否成癮的簡(jiǎn)單判斷標(biāo)準(zhǔn)：是否有利于學(xué)習(xí)成績(jī)提高，是否身心健康，是否有利于人際交往，是否時(shí)間上能有所控制，是否只要不上網(wǎng)就無(wú)法忍耐？是否因?yàn)樯暇W(wǎng)不愿意上學(xué)，不愿意聽課，甚至長(zhǎng)期徹夜上網(wǎng)，不愿意現(xiàn)實(shí)生活和朋友交往？。。。。。。以上標(biāo)準(zhǔn)或許有些抽象，僅供家長(zhǎng)們自我參照，孩子上網(wǎng)程度深淺不一，影響程度也不同。輕度，中度還是重度成癮，都是一定程度的非健康表現(xiàn)了，治療起來(lái)都需要花大力氣，事倍功半效果。

所以最好的方法還是：未雨綢繆，防范于未然。我身邊有兩位這樣的家長(zhǎng)，為治療孩子的網(wǎng)癮，付出的代價(jià)是極其慘痛的。一位是我們淮南的父親（職業(yè)：律師），在他的孩子網(wǎng)癮發(fā)作，不給上網(wǎng)多次自殺后，才終于治療好孩子的網(wǎng)癮，為使得他孩子的悲劇不再其他家庭中發(fā)生，現(xiàn)在正努力幫助更多網(wǎng)癮的孩子。另外一位合肥母親，為治療孩子的網(wǎng)癮，毅然辭去工商局工作和領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，全程陪讀，每日接送高中的孩子，全程看管，并每天講勵(lì)志故事，終于修成正果，孩子考取名校，自己成為家庭教育專家。他們是不幸中的萬(wàn)幸者，這樣的代價(jià)太巨大，絕對(duì)至少是傷筋動(dòng)骨的代價(jià)啊。

這里需要友情提醒的是：千萬(wàn)別輕易對(duì)孩子使用“成癮”這個(gè)詞匯，容易對(duì)孩子形成消極暗示作用?，F(xiàn)實(shí)中，更多孩子根本沒到所謂成癮程度，家長(zhǎng)就冠以成癮這樣詞匯，可能和我們家長(zhǎng)內(nèi)心無(wú)法接受上網(wǎng)這件事情，只要一看到孩子上網(wǎng)，就一刻不能忍耐。您是這樣家長(zhǎng)嗎？若是，反映了您的內(nèi)心較大的擔(dān)心和焦慮情緒，這是我們家長(zhǎng)需要自我成長(zhǎng)的部分

記得有位家長(zhǎng)和我說(shuō)，她的孩子上網(wǎng)成癮了，我說(shuō)到什么程度呢，她說(shuō)高中孩子平日住校，只有孩子周末回來(lái)，一進(jìn)家門，就甩掉書包，立刻上網(wǎng)，話顧不上講，水顧不上喝，一上兩小時(shí)，才不下來(lái)，您覺得這叫上癮嗎？我說(shuō)這叫急不可耐，高中壓力多大，住校多封閉，一周都沒有和外界有任何聯(lián)系，周末好比放風(fēng)，終于可以休閑，自由，輕松會(huì)啦，上網(wǎng)才可以知道世界發(fā)生什么事情啊，這是家事國(guó)事天下事事事關(guān)心啊，是很正常的現(xiàn)象啊，也是很好到的現(xiàn)象啊，若周末回來(lái)一進(jìn)門還繼續(xù)學(xué)習(xí)看書，我倒覺得不太好呢，至少有“書呆子”嫌疑，缺乏情趣，若是長(zhǎng)期這樣狀態(tài)，不懂休息放松，不懂磨刀不誤砍柴工的道理，身心健康倒是挺讓人擔(dān)憂的呢？

如果您的孩子已經(jīng)多少有些網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，那我們家長(zhǎng)應(yīng)該如何正確理解和科學(xué)引導(dǎo)呢?

1. 發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，增加信任

先確認(rèn)下孩子有沒有由于手機(jī)影響了學(xué)習(xí)、人際和身心等方面，若有影響，要評(píng)估下這影響有多大。如果沒有對(duì)學(xué)業(yè)人際等有太大影響的話，家長(zhǎng)一定要要抓住這個(gè)亮點(diǎn)給予大力的表?yè)P(yáng)和肯定。

這樣做法非常有利于關(guān)系親子改善，減少孩子內(nèi)心逆反程度，千萬(wàn)不要吝嗇鼓勵(lì)呦。我們很多家長(zhǎng)習(xí)慣看到孩子身上的不足，總想彌補(bǔ)孩子的不足，孩子做的好的一面看不到或者看到也不愿意表?yè)P(yáng)和肯定，表?yè)P(yáng)了還生怕孩子驕傲。其實(shí)孩子面對(duì)家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和肯定，才有可能激發(fā)起內(nèi)在的積極向上動(dòng)力，才愿意揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。畢竟在不斷批評(píng)和打擊中，還愿意能自我成長(zhǎng)的孩子只在少數(shù)，更多孩子需要在一次次鼓勵(lì)中才能更有信心，也才愿意更好更快成長(zhǎng)進(jìn)步。對(duì)自己孩子吝嗇表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，習(xí)慣打擊批評(píng)，這個(gè)和中國(guó)傳統(tǒng)文化有關(guān)，作為現(xiàn)代家長(zhǎng)要有敏銳意識(shí)意識(shí)到這方面我們教育存在的問題。待有機(jī)會(huì)時(shí)，專門闡述下其中蘊(yùn)涵的深刻道理。

上網(wǎng)若對(duì)孩子學(xué)習(xí)，身心，人際交往有很大影響的話，家長(zhǎng)應(yīng)該必須旗幟鮮明正面管教，起到應(yīng)有的提醒督促作用。家長(zhǎng)態(tài)度應(yīng)該是堅(jiān)決的，但語(yǔ)氣是肯定友善的，而不是指責(zé)的憤怒的，家長(zhǎng)要做到威而不怒，對(duì)孩子教育更有震懾作用，

才會(huì)從而引起孩子的思考和足夠重視。

當(dāng)然，對(duì)孩子上網(wǎng)要多份包容和理解，真心的關(guān)心信任和理解，孩子才能更好感受到這份真誠(chéng)和信任，才會(huì)不辜負(fù)這份信任。比如很多高中孩子周末才有空上網(wǎng)，上網(wǎng)時(shí)間會(huì)難以控制，也屬于正?？衫斫夥秶?。我咨詢的高中家長(zhǎng)周末一看到孩子上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)就忍不住說(shuō)教孩子，結(jié)果孩子很是逆反，五天認(rèn)真學(xué)習(xí)已經(jīng)夠緊張，壓力夠大，周末適度放松好比加油站作用，有利于一周學(xué)習(xí)效率提高的。家長(zhǎng)不可武斷限制孩子上網(wǎng)，家長(zhǎng)可以通過理解和包容，孩子會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的信任，自覺把上網(wǎng)時(shí)間控制在一定范圍內(nèi)，甚至您叫孩子多玩會(huì)，孩子也不愿意多玩呢，這是很多成功家教的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)家長(zhǎng)們借鑒。

2.    軟方式和硬目標(biāo)轉(zhuǎn)移，發(fā)現(xiàn)孩子興趣愛好，找到替代活動(dòng)，滿足孩子需求

軟方式轉(zhuǎn)移：

家長(zhǎng)朋友您可能一看到孩子網(wǎng)絡(luò)就煩躁，您嘗試了解過孩子在網(wǎng)上到底做什么嗎？希望您能騰出空來(lái)加以了解，了解的越詳細(xì)越好。若您還能謙虛向孩子請(qǐng)教，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)甚至游戲啥的，真誠(chéng)以孩子為師，就能走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，做到交流更有針對(duì)性，知己又知彼百戰(zhàn)不殆嘛。如果我們家長(zhǎng)一點(diǎn)不了解孩子上網(wǎng)到底喜歡做什么，您沒來(lái)頭發(fā)的火，講所謂的大道理，老生常談根本就入不了孩子的心，反而只會(huì)加劇孩子的逆反，破壞親子關(guān)系。所以您需要耐心了解下孩子喜歡在網(wǎng)上喜歡看什么做什么，可以更好了解孩子未被滿足的需求，看看能不能可以通過其他方式滿足此類需求，目的是：通過溫和的轉(zhuǎn)移找到需求滿足的替代活動(dòng)。如喜歡聊天的孩子，可以讓她現(xiàn)實(shí)中多豐富生活，多和同學(xué)交往，參加課外活動(dòng)等等。如喜歡網(wǎng)絡(luò)暴力宣泄的孩子，可找到有宣泄作用的拳擊等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

吸引孩子更多的是：

孩子在網(wǎng)絡(luò)里沒有老師的批評(píng)，沒有家長(zhǎng)的指責(zé)，永遠(yuǎn)聽到的是恭喜你升一級(jí)，過一關(guān)的贊美！若這些贊美現(xiàn)實(shí)中能擁有，孩子還會(huì)那么迷戀網(wǎng)絡(luò)嗎？！

硬目標(biāo)轉(zhuǎn)移：確定新的孩子愿意為之奮斗的新目標(biāo)追求，自然轉(zhuǎn)移孩子注意力

新目標(biāo)占領(lǐng)時(shí)間，自然就會(huì)減少上網(wǎng)時(shí)間，切記這個(gè)目標(biāo)是孩子同意的，愿意追求的，這樣原來(lái)無(wú)所事事無(wú)聊的時(shí)間就會(huì)被占領(lǐng)等，也叫目標(biāo)引領(lǐng)法。只有過于無(wú)聊的人，才會(huì)天天只上網(wǎng)，玩網(wǎng)游。

4.    約法三章，等待契機(jī)，真誠(chéng)理解，.肯定改變

約法三章：

在平等尊重基礎(chǔ)上，通過協(xié)商，達(dá)成約法三章規(guī)定。一定用平等交流方式，鼓勵(lì)孩子自己說(shuō)出想法，比如覺得看多長(zhǎng)時(shí)間合理，既能滿足需求，又能不傷害身體，。。。。只要發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)，就立刻給予積極肯定，不否定孩子，即使您覺得孩子還不可能做到，也要表示理解和肯定態(tài)度，然后委婉加以提醒。。。獎(jiǎng)罰制度也要協(xié)商，但一經(jīng)協(xié)商，就需要嚴(yán)格執(zhí)行，孩子真切知道我們真的是關(guān)心他，為他好，就會(huì)十分樂于接受我們的幫助督促的，畢竟是孩子自控力總是有限的，這點(diǎn)孩子要多多包容

耐心等待：耐心等著孩子哪天出現(xiàn)身體勁椎不舒服心情不爽快的時(shí)候，父母要立即表達(dá)關(guān)心，而不是指責(zé)，這樣孩子會(huì)因?yàn)槲覀兊年P(guān)心，包容和信任，而增強(qiáng)自控意識(shí)以信任換信任，定將不辜負(fù)父母的信任！

真誠(chéng)理解：不指責(zé)孩子過多使用手機(jī)，不指責(zé)孩子的自控能力差，通過積極暗示（期望，信任帶高帽子等方法）而非消極暗示，增強(qiáng)自覺上網(wǎng)自控意識(shí)。

肯定改變：

對(duì)孩子做出的努力和改變一定要放大支持，肯定，強(qiáng)化，因?yàn)楦淖儔牧?xí)慣，需要過程，需要努力，更需要幫助，需要鼓勵(lì)的，是很不容易的，期間會(huì)有反彈，很正常！對(duì)我們家長(zhǎng)考驗(yàn)的就是耐心！

如果沒有耐心等著孩子的進(jìn)步，那就可能用一輩子耐心等著孩子失敗??！與您共勉

5.嚴(yán)重成癮的孩子，可采取厭惡療法，故意放任，激發(fā)逆反，引發(fā)主動(dòng)改變

這里介紹下特別有效的家庭治療網(wǎng)癮的方法：1)故意放任:讓孩子不節(jié)制地玩，體會(huì)下玩到想吐，不想玩的感覺.2)克制關(guān)心：您可以燒飯但只喊一遍，不留飯，家長(zhǎng)要克服內(nèi)心“關(guān)心”孩子，“擔(dān)心”孩子的的沖動(dòng)，完全做到至少要克制做到，一定要想辦法讓孩子感覺到，您無(wú)視孩子的“存在”，很多父母很難做到這點(diǎn)，其實(shí)就是我們父母平日對(duì)孩子太多的“愛”了，給了讓孩子無(wú)法呼吸窒息的“愛”

，逼迫孩子不得不逃離我們家長(zhǎng)逃到網(wǎng)絡(luò)上！如果，我們家長(zhǎng)能做到自己該干嘛干嘛，尤其需要切記的是，不要再限制孩子游戲時(shí)間，不要再做無(wú)奈批評(píng)嘮叨，甚至大哭大鬧狀，不要給予所謂的“愛”。。。。3）冷靜對(duì)待：孩子終會(huì)開始感覺到父母對(duì)自己的“無(wú)視”，甚至?xí)_始憤怒指責(zé)父母對(duì)自己的不關(guān)心，這時(shí)候父母千萬(wàn)不要傷心和惱火，而是態(tài)度平靜，認(rèn)真傾聽孩子的宣泄，態(tài)度堅(jiān)決表明自己的態(tài)度。之后再慢慢給予孩子愛，孩子就會(huì)產(chǎn)生感恩感覺，好比自由被剝脫后再知道自由重要，空氣被剝脫后再能感覺到空氣一樣。。。。。。

追根求源：孩子在父母故意“放縱”狀態(tài)中游戲，這樣在游戲上輕易獲得，就不會(huì)再有與父母爭(zhēng)奪后才能取得游戲權(quán)利的欣快感；對(duì)孩子游戲時(shí)間的不限制，孩子就不會(huì)再有急不可耐沉迷游戲的饑渴感，好比可口飯菜可以隨時(shí)吃到，就不會(huì)饑不擇食吃到撐才停止；盡情游戲慢慢就會(huì)失去游戲因禁忌解除代來(lái)的誘惑力和吸引力了。

我們父母甚至還可以反其道行之，實(shí)行所謂的玩游戲獎(jiǎng)勵(lì)法，待孩子興趣提升后，然后開始逐漸降低獎(jiǎng)勵(lì)的數(shù)額，有朝一日，孩子會(huì)反抗，因?yàn)閼{什么以前玩游戲給的獎(jiǎng)勵(lì)多，現(xiàn)在卻無(wú)緣無(wú)故地減少，孩子就會(huì)因?yàn)樯鷼饽娣矗ネ嬗螒虮旧淼膬?nèi)在興趣了。厭惡療法，物極必反，深刻道理在此，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們深刻體會(huì)。

最后友情提醒：

和孩子的日常交流要充分，面對(duì)孩子的不妥當(dāng)行為直接訓(xùn)詞是欠妥的，溝通原則是：和孩子要么不談心，要談就一次談到位，談過癮，談徹底，談到孩子內(nèi)心幡然醒悟，自己愿意改變。我們家長(zhǎng)要有些智慧，把自己的要求變成孩子自己的內(nèi)心需要，任何問題的存在看似表面，但其實(shí)都是孩子內(nèi)心的需要！家長(zhǎng)若不能深入孩子內(nèi)心，就很難從根本上解決問題。。。?？雌饋?lái)溝通比直接說(shuō)教費(fèi)時(shí)費(fèi)力，但磨刀不誤砍柴工！溝通到位，我們家長(zhǎng)就不用天天督促孩子啦，從而一勞永逸??！

在上網(wǎng)問題上，千萬(wàn)不能走向極端。不是手機(jī)電腦網(wǎng)絡(luò)不能使用，而是引導(dǎo)怎樣科學(xué)使用，才能更好發(fā)揮積極作用，減少不利作用，才能做到兼顧好學(xué)習(xí)，生活，娛樂，愛好達(dá)到均衡發(fā)展。唯有均衡發(fā)展才能長(zhǎng)久發(fā)展！不做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，不讓網(wǎng)絡(luò)控制我們生活，網(wǎng)絡(luò)只是我們的工具而已，讓我們一起成為網(wǎng)絡(luò)的主人，讓我們一起揮舞好網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍！

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