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拖延癥是一種推遲行為，以拖延為主要癥狀，可能還會伴隨一些其他癥狀，所以說拖延癥對人體的危害是非常大的。拖延癥不治療很可能會誘發(fā)焦慮癥或者抑郁癥，這樣后果也會更嚴(yán)重。

1、破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系

它甚至?xí)峡迳眢w。德國研究表明，慢性長期的拖延行為，暗示著潛在的心理及生理紊亂。一拖再拖，讓他們錯過了體檢，錯過了一些疾病早期治療的時機(jī)。從另一個方面來說，拖延的人自律性不強(qiáng)：這些人通常習(xí)慣晚睡，喝酒和吸煙者也更多。同時還伴隨失眠、胃部問題，感冒和流感的機(jī)會也更高一些。同樣，他們即便決定要戒煙、運(yùn)動、減肥等，也很難邁出實(shí)質(zhì)性的一步。

2、生活下降

沒有任何人會發(fā)自內(nèi)心地愿意自甘墮落和消極怠工。拖延者意識到自身拖延思想時，面對拖延造成的不良后果時，會產(chǎn)生壓抑、煩躁、沮喪、自責(zé)等情緒，但是下定決心行動的時候卻還是一再拖延，久而久之，使拖延者的不良情緒持續(xù)積壓，這種惡性循環(huán)將極大破壞主體的心理健康，使個體生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。

3、其他危害

當(dāng)自己不能按時完成某項(xiàng)工作的時候，長期如此，你會覺得自己有身體方面的疾病，長期這樣也會給內(nèi)心造成影響，變得不自信，懷疑自己的人生。沒精神，懷疑自己是植物人，或者還有點(diǎn)心臟病的意思？都不是，你干不動活很多時候是因?yàn)槟悴蝗プ?，出現(xiàn)上面的情況你的身體95%的可能是健康的，一點(diǎn)病都沒有，除了做事拖延外。

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