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強迫癥患者被自己逼瘋的全過程" >

01、你可能對強迫癥有什么誤會

不少人常把強迫癥一詞掛在嘴邊，他們的相關(guān)癥狀大多數(shù)如下：

不喜看到雜亂的房間整理，

物體排列密集時，不能忍受顏色大小形狀的不統(tǒng)一

睡覺前一定要去廁所

耳機一定要區(qū)分左右才會帶上

軟件必須更新到最新版，有信息紅點必須點開

不能容忍衣服上有一小塊污漬

諸如此類……

這些行為看似很強迫，其實從心理醫(yī)學角度上來說不是 強迫癥，頂多算一種強迫傾向，是人們對某件事情的獨有固執(zhí)。

這類行為出現(xiàn)的時間段，斷斷續(xù)續(xù)，有時有，有時沒有，它并不會影響日常的生活和工作。

有時候大家還會樂于享受這樣的現(xiàn)象，并能輕松對待，甚至調(diào)侃，不會想到要去治療，更不會因此而痛苦失落。

但真正的強迫癥就不同了。

它會讓你非常痛苦焦慮，甚至影響到正常的工作生活，情節(jié)嚴重者，還需要通過心理干預和藥物治療才能重新回到正常的生活中來。

02、這才是真正的強迫癥

有一句話是這樣形容它：幾乎沒有什么精神疾病，比純強迫癥更可怕。

在精神疾病領(lǐng)域，強迫癥屬于焦慮障礙的一種，近年來發(fā)病率正不斷攀升，約占精神疾病患者中的3%4%。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）所做的全球疾病調(diào)查，強迫癥已成為15～44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一，被稱為心理的癌癥。

強迫癥究竟是如何逼瘋一個正常人的生活的呢？

首先，來了解一下強迫癥的形成機制：

強迫癥就是侵入性思維，患有典型強迫癥的人，會受到一種煩惱的困擾，迫使他們瘋狂地重復，適得其反的行為，甚至無用功。

比如：
重復性洗手
重復關(guān)上煤氣閥門
不斷檢查自己的脈搏
過人行橫道時，每一腳都一定要踩在白線上
走路坐公交會數(shù)電線桿、數(shù)樹，如果車開太快導致計數(shù)混亂會難受等等

他們?yōu)槭裁磿绱朔磸停粎捚錈┠兀?/p>

要知道，一名強迫癥患者，腦海里經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的畫面：

房子餐桌上的水果刀，會弄傷家人；
沒有關(guān)的窗戶，會讓小偷闖進來；
臟亂無比的家，會讓伴侶討厭自己；
……

而且他們會認為，如果自己不將刀收起來，不把窗戶關(guān)好，不把房子整理好，那么自己的粗心大意就會造成不可挽回的損失，負罪感非常之強。

而這些反復的，侵入性的，不好的想法和圖像其實是強迫思維在作祟。

03、被強迫癥所困擾的生活

得了強迫癥的人會有各種各樣的強迫思維出現(xiàn)在腦海中：

比如說出門時，強迫思維會這樣困擾他們

鎖門后走幾步，腦海里會開始出現(xiàn)以下想法和畫面：

煤氣有沒有關(guān)？
門窗有沒有鎖？
大功率電器有沒有斷電？
沒有鎖門會怎么辦？
會有可怕的事情發(fā)生吧，會著火？
會進小偷？
都是我的錯，粗心大意，我必須回去檢查一下才放心！

這樣的強迫思維給人以心理壓力，并引起焦慮和恐慌，

患者本人心理會清楚的知道這是不合理且過度的，還會下意識的去抵抗它。

此時，強迫行為就是他們抵抗的手段：

強迫癥患者們總感覺什么事情不對勁，為了擺脫這種感覺，就想著自己必須得做些什么.

為了減少壓力，反復去進行物品排序、觸碰、計數(shù)、洗手、清理等行為，這些行為能使他們感到暫時的放松，但不會讓強迫思維停止。

他們的大部分的時間和精力都會花在用強迫行為來緩解強迫思維所帶來的焦慮恐慌上，工作生活也只能是一團糟。

他們總是慣性遲到，嚴重潔癖，甚至舉止怪異，若得不到合理的改善，只能日復一日的被此折磨。

04、如何自測強迫癥

易讀心理大數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，強迫行為是來自于內(nèi)心的無法控制，但實際上是對生存的自我保護和內(nèi)在需要。同時，也是一場超我和自我的較量。

要想治好強迫癥必須學會共存原理，與恐懼感并存，與壓力并存，清晰的了解自我，才能正確的沖破內(nèi)心的枷鎖，過上自在的人生。

你有強迫傾向嗎？

你是否感覺自己的強迫行為已有強迫癥的趨勢？

你的大部分時間，都在為了抵抗強迫思維而戰(zhàn)斗嗎？

如果你有這樣的困擾，又該如何才能有效擺脫，重啟新生活呢？

易讀心理大數(shù)據(jù)耗時數(shù)月，參考國際通用的【耶魯布朗強迫癥嚴重程度量表】，結(jié)合中國當前現(xiàn)狀進行撰寫，研發(fā)出了一款可以幫助大家較早發(fā)現(xiàn)強迫癥相關(guān)的癥狀的【強迫癥嚴重程度測試】

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