美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

心理減壓的十二招" >

很多人都說自己有心理壓力，但其實很多時候壓力都是自己給到自己的，那如何讓自己的心理減壓?下面為你提供讓自己心理減壓的十二招。

1、開懷大笑，進(jìn)行發(fā)泄。

2、保持沉默有助于降壓。

3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

4、作錯了事安慰自己誰都有犯錯的時候，以便繼續(xù)工作。

5、在無人處大聲喊叫或大哭。

6、與人為善，不要懷恨在心。

7、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結(jié)果。

8、不要害怕面對自己的能力有限，學(xué)會適當(dāng)?shù)卣f不。

9、對小事不去計較，裝糊涂最好。

10、給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。

11、換一個角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

12、車到山前必有路，今天很快就會過去。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。