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        在成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷許多不同的階段， 也不可或缺的需要和他人建立關(guān)系，然而如何建立關(guān)系是最讓人苦惱的，尤其是怎么邁出第一步，是應(yīng)該等待他人前來(lái)搭訕，還是主動(dòng)尋找建立關(guān)系的突破口，所以我們來(lái)介紹一種簡(jiǎn)單而高效建立關(guān)系的方式。

1、聊天可以促進(jìn)社交互動(dòng)

與他人聊天可以幫助你建立社交關(guān)系，擴(kuò)展社交圈子。通過與他人的交流，你可以結(jié)識(shí)新的朋友、同事和業(yè)務(wù)伙伴，從而豐富你的社交網(wǎng)絡(luò)。聊天是建立關(guān)系的基礎(chǔ)，無(wú)論是戀愛關(guān)系還是友誼關(guān)系。通過聊天，我們可以了解對(duì)方的興趣愛好、價(jià)值觀念、生活經(jīng)歷等等，從而更好地了解對(duì)方。

    2、聊天可以讓人放松

在忙碌的生活中，人們經(jīng)常感到壓力和疲勞。當(dāng)你和一個(gè)能夠輕松自在地聊天的人在一起時(shí)，這時(shí)，你的大腦開始分泌多巴胺，通過這種神經(jīng)遞質(zhì)傳輸?shù)侥愕纳眢w的各個(gè)角落，你會(huì)感到十分愉悅。在與他人聊天的過程中，可以傾聽故事，訴說(shuō)憂愁。此時(shí)我們不僅轉(zhuǎn)換了情緒，還能更加了解對(duì)方。

    3、聊天可以讓人感到被理解

可能因?yàn)楣ぷ鞯膲毫?，生活的困難，我們時(shí)常感覺到乏力。如果缺乏傾訴對(duì)象，可能會(huì)有一種孤獨(dú)感充斥著我們的生活，我們需要通過聊天來(lái)釋放這種孤獨(dú)感。在聊天時(shí)，當(dāng)你傾聽對(duì)方并理解對(duì)方的想法和感受時(shí)，對(duì)方會(huì)感到被理解和被關(guān)心，這有助于建立更加深厚的關(guān)系。

    4、聊天可以讓人感到溫暖

聊天可以是一種非常親密的體驗(yàn)，當(dāng)你和一個(gè)親密的人在一起時(shí)，你會(huì)感到很溫暖。不僅是親密的人，與陌生人聊天也能得到溫暖。常言道：“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”，與人聊天更是在傳達(dá)溫度，讓在生活中感到悲涼的人，得到來(lái)自陌生人或是朋友的慰藉。

    5、聊天可以帶來(lái)成長(zhǎng)

聊天是一種訴說(shuō)的過程，也可以是一番教誨。我們時(shí)常和長(zhǎng)輩聊天，我們可以獲取到許多知識(shí)，或者是生活閱歷。聊天可以帶來(lái)成長(zhǎng)。通過聊天，你可以了解到不同的想法和觀點(diǎn)，可以從不同角度看待問題，從而更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。

    6、聊天可以讓人更加自信

當(dāng)你和一個(gè)能夠輕松自在地聊天的人在一起時(shí)，你會(huì)感到很自信。這種自信可以帶給你更多的勇氣和動(dòng)力去追求自己的夢(mèng)想。你也會(huì)收到來(lái)自他人的鼓勵(lì)，受到激勵(lì)的人，會(huì)更加努力的去達(dá)成目標(biāo)。

7、聊天可以鍛煉交流技巧

與他人聊天是提高你的交流技巧和人際能力的良好方式。你可以學(xué)習(xí)如何與不同類型的人溝通，如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求，并且逐漸成為一個(gè)更有魅力和能力的溝通者?？偠灾?，與他人聊天可以給你帶來(lái)許多積極的影響，從建立社交關(guān)系到獲取知識(shí)和支持，再到提升個(gè)人能力和心理健康，都是與他人聊天的好處之一。

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