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人的生活本身，其實(shí)分為兩部分：理智、情緒。理智是人的社會(huì)性，情緒是人的動(dòng)物性。

我們的基因里和社會(huì)里都包含了大量的動(dòng)物性本能，這些動(dòng)物性本能和需求有一部分被稱(chēng)作情緒。有句話我們都知道，一個(gè)人是否成熟的標(biāo)志之一就是看他能不能妥善的控制自己的情緒。在生活中，在工作中，在別人眼中。

而我覺(jué)得成熟這件事情——未必是一個(gè)好的指標(biāo)。舉個(gè)例子，智人的歷史有一百萬(wàn)年，而工業(yè)革命出現(xiàn)才不過(guò)幾百年。我們的基因里包含的動(dòng)物性本能在近幾百年來(lái)的“工作中”受到了極大地壓制。換言之，不要把情緒帶到工作里去，我們要時(shí)刻保持理性。

這帶給我們一個(gè)認(rèn)知，理智是高于情緒的。這個(gè)觀點(diǎn)正確與否，我們先暫且不討論。我想說(shuō)的第一個(gè)問(wèn)題是，和《人類(lèi)簡(jiǎn)史》里的經(jīng)典問(wèn)題很相似：究竟是人類(lèi)馴化了小麥，還是小麥馴化了人類(lèi)？

那么究竟是人類(lèi)馴化了機(jī)器，還是機(jī)器馴化了人類(lèi)？因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)工作狀態(tài)下像“機(jī)器”一樣的員工、一個(gè)成熟的員工，老板用起來(lái)非常順手——冷靜、理智，能夠最大限度的維護(hù)公司的利益。

在當(dāng)下這個(gè)科技和信息發(fā)達(dá)的社會(huì)，人們的勞作方式發(fā)生了巨大變化。傳統(tǒng)工業(yè)社會(huì)，工廠工人長(zhǎng)期在車(chē)間重復(fù)簡(jiǎn)單的體力勞動(dòng)，面臨身心異化的心靈痛苦。如今科技和通訊設(shè)備的發(fā)展開(kāi)啟了另一層面的勞動(dòng)。傳統(tǒng)的體力勞動(dòng)逐漸被自動(dòng)化的機(jī)器取代。于是勞動(dòng)的內(nèi)容開(kāi)始滲入意識(shí)層面（Cognitive Labor）。

從事高科技產(chǎn)業(yè)的勞動(dòng)者在工作中需要投入經(jīng)過(guò)多年訓(xùn)練培養(yǎng)的專(zhuān)業(yè)技能，動(dòng)用創(chuàng)造力，想象力，還有社交精力。而這些都是一個(gè)人才智活動(dòng)中最重要的部分（the best part of the intellectual capacities）。

因此，人們更容易將欲望投射在工作中，渴望從中得到身份認(rèn)同與安全感。正因如此，人們開(kāi)始讓工作占據(jù)生活，希望通過(guò)工作累積財(cái)富，忽略了富有感情的社區(qū)交流和日常生活?！豆ぷ鞯撵`魂》（The Soul at Work）

人類(lèi)越來(lái)越像“機(jī)器”了。

說(shuō)到這里，我們要思考一個(gè)問(wèn)題：這個(gè)員工為公司創(chuàng)造的價(jià)值，和他的個(gè)人價(jià)值是不是統(tǒng)一的?；蛘哒f(shuō)，在變得像機(jī)器的過(guò)程中，對(duì)于個(gè)體本身究竟有什么影響。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，前文提到的兩種價(jià)值是有部分重疊的，重疊的程度視這個(gè)人的性格而定。但是說(shuō)到底，這部分價(jià)值來(lái)源于勞動(dòng)，即理智，即人的社會(huì)性。還有部分沒(méi)有被滿(mǎn)足的，顯而易見(jiàn)的，就是人的原始本能。

換言之，在工作中被壓抑的動(dòng)物性——情緒。再總結(jié)一下，即使百年來(lái)人們已經(jīng)在逐漸的適應(yīng)并試圖去“喜愛(ài)”工作，但是工作這件事情依然與我們的部分本性相違背。

這里說(shuō)多一句。美國(guó)人的理想世界和《三體》中描述的三體人的世界，其實(shí)是社會(huì)的兩個(gè)極端形態(tài)。換言之，美國(guó)人理想中認(rèn)為每一個(gè)American都有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想（個(gè)體價(jià)值、動(dòng)物性），而三體人則一輩子都活在一個(gè)統(tǒng)一的理想下，從而優(yōu)化生產(chǎn)結(jié)構(gòu)、減少資源浪費(fèi)（理智、社會(huì)性）。而人類(lèi)的實(shí)際生活，其實(shí)是在這兩個(gè)極端之間，也代表著個(gè)體價(jià)值和社會(huì)最優(yōu)資源分配之間的矛盾。

現(xiàn)階段的科學(xué)技術(shù)和生產(chǎn)力不允許我們每個(gè)人都去追求個(gè)體價(jià)值，比如藝術(shù)；但也不可能要求我們完全的放棄個(gè)體的“夢(mèng)想”，去實(shí)現(xiàn)種群的最優(yōu)發(fā)展。所以在社會(huì)發(fā)展的不同階段，如果以生產(chǎn)力發(fā)展為主時(shí)，個(gè)人的情感和需求就會(huì)被相對(duì)的壓制；而當(dāng)生產(chǎn)力剛剛躍遷到了一定水平時(shí)，又會(huì)有“文藝復(fù)興”、消費(fèi)主義等等。

所以人們不斷試圖向工作中尋求心靈的平靜、情緒的歡愉、個(gè)人的價(jià)值，極大概率是尋求不到的。因?yàn)楣ぷ鞯囊蠛臀覀兊膶傩灾皇遣糠窒嗪希Ｓ嗟牟糠窒嚆?。而尋求不到的那部分訴求滿(mǎn)足，倘若沒(méi)有從其他來(lái)源獲得很好的補(bǔ)充，就會(huì)產(chǎn)生焦慮。

這種焦慮來(lái)自于社交、尊重以及自我實(shí)現(xiàn)。是的，我覺(jué)得這三種需求不全是按照馬斯洛的需求金字塔來(lái)分布，他們是交叉影響、共同作用的。

我以前覺(jué)得賺錢(qián)多的人不會(huì)那么焦慮，一個(gè)月賺五萬(wàn)十萬(wàn)還有什么焦慮的，剩下的無(wú)非就是些小煩惱，更像是無(wú)病呻吟罷了。后來(lái)等我到了這個(gè)層級(jí)，我才明白以前那個(gè)笑話：皇帝家用的原來(lái)不是金鋤頭啊。其實(shí)每個(gè)層級(jí)的焦慮，結(jié)構(gòu)都是相似的。無(wú)非就是對(duì)未來(lái)成功的不確定，以及對(duì)自身努力的不肯定。

這句話可能不好理解，我舉幾個(gè)例子。我的工作是財(cái)富管理，但是現(xiàn)階段我當(dāng)作銷(xiāo)售來(lái)做，工作性質(zhì)決定了我日常與社會(huì)其他群體有著密切的聯(lián)系，而且多是社會(huì)中的upper/middle class。

這些人每天往來(lái)談?wù)摰纳?，?dòng)輒幾個(gè)億的項(xiàng)目、投資，以及消費(fèi)品耐受品的升級(jí)，時(shí)時(shí)刻刻的刺激著我的神經(jīng)，潛移默化的嚴(yán)重影響了我的消費(fèi)觀念，以及快感的閾值。而這種影響是幾乎不可逆的，就像你吃慣了米其林就覺(jué)得家常菜索然無(wú)味一樣。見(jiàn)慣了有錢(qián)人的生活，仿佛自己也成了他們當(dāng)中的一份子，想要消費(fèi)降級(jí)是非常困難的。

這在都市年輕白領(lǐng)身上尤其常見(jiàn)，不論男女。女性要精致，衣服鞋包化妝品；男性要格局，投資車(chē)房勞力士。但是事實(shí)是，有錢(qián)人在用被動(dòng)收入去提升生活品質(zhì)，而年輕人多半在用主動(dòng)收入。

而其實(shí)這不是焦慮的來(lái)源，造成焦慮主要是因?yàn)?，年輕人們知道自己這個(gè)狀態(tài)其實(shí)很辛苦，每個(gè)月都是月光才能維持住這個(gè)水平?？墒俏磥?lái)究竟能不能像有錢(qián)人那么“輕松”的消費(fèi)，還是依然這么辛苦，他們不知道。

進(jìn)退兩難。消費(fèi)降級(jí)，不情愿；而前路在哪里，看不清。這是所謂對(duì)未來(lái)成功的不確定，這種焦慮來(lái)源，對(duì)于低、中收入群體來(lái)說(shuō)是主要影響因素。而另一個(gè)影響因素，對(duì)自身努力的不肯定，其實(shí)往往是人們忽略的，也是我現(xiàn)在面臨的嚴(yán)重問(wèn)題。

換句話說(shuō)，我時(shí)常覺(jué)得自己努力不夠。而我反思過(guò)后明白，這不是我的問(wèn)題。或者說(shuō)主要原因其實(shí)不出在我身上。

中國(guó)人，尤其是出身貧苦后來(lái)靠自身努力實(shí)現(xiàn)階級(jí)跨越的我們父輩的那代人，時(shí)常強(qiáng)調(diào)一個(gè)詞叫做“要強(qiáng)”。我從小就被教育要做一個(gè)要強(qiáng)的人，而我也確實(shí)深深受到了這個(gè)詞的影響。不論是在工作中，還是在學(xué)習(xí)中。當(dāng)然，要強(qiáng)這件事是有好處的。在一個(gè)人的個(gè)人成就未達(dá)到他能力的天花板時(shí)，要強(qiáng)確實(shí)能讓一個(gè)人進(jìn)步。

以我自身為例，我們行業(yè)有一個(gè)業(yè)界榮譽(yù)叫做MDRT，百萬(wàn)圓桌會(huì)員。年銷(xiāo)售額達(dá)到一定數(shù)目之后可以達(dá)成，全世界范圍內(nèi)大概有不足2%的從業(yè)人員想有這個(gè)資格。

而對(duì)我來(lái)說(shuō)，我從來(lái)就沒(méi)有考慮過(guò)我要如何去取得這個(gè)榮譽(yù)，我只知道這個(gè)世界上如果只有0.002%的人能達(dá)成，那我可能做不到；但是有2%的人可以達(dá)成的榮譽(yù)，一定有我。我不會(huì)去想那些人是從業(yè)了多少年，積攢了多少資源，如何努力才做到的。我只知道，盡管這是我的第一份工作，工作的第一年，但是今年這份名單里，沒(méi)有任何借口和理由，一定有我。

所幸的是，這個(gè)榮譽(yù)目前還在我的能力可控范圍之內(nèi)，可以靠努力達(dá)成。但是許多人，包括我們的父輩們不能理解的一句話是：“一個(gè)人的命運(yùn)啊，當(dāng)然要靠自我?jiàn)^斗，但是也要考慮到歷史的行程?！彼麄冨e(cuò)誤的以為是自己的要強(qiáng)和努力100%決定了自己的命運(yùn)，其實(shí)恢復(fù)高考和改革開(kāi)放才是前提。其實(shí)倒不是要否定他們的努力成果和“要強(qiáng)”這件事本身，努力也許決定了命運(yùn)的90%，但剩下的10%其實(shí)更加重要。

換言之，我們的生活、事業(yè)，其實(shí)很多情況下不是單純由自身決定的。所以結(jié)果與否，不要產(chǎn)生歸因謬誤。而“要強(qiáng)”、努力這樣的事情，從來(lái)都不是一個(gè)選擇題。不是只有AB兩個(gè)選項(xiàng)，努力or不努力。很多時(shí)候，我們根本就沒(méi)法去“選擇”努力，因?yàn)榕膩?lái)不是一件只靠理智就能決定的事情。

很多人覺(jué)得，努力就是我這一秒下定決心，下一秒就能夠100%全情投入到目標(biāo)里面去。而我目前之所以還沒(méi)有下定決心，那是因?yàn)槲业膭?dòng)力還不夠，或者說(shuō)渴望還不夠。而事實(shí)卻是，有些情況，動(dòng)力和決心是不可能夠的——沒(méi)有一個(gè)讓你能夠去努力的條件。

因?yàn)橛幸幌盗械囊蛩赜绊懼覀兊臐撘庾R(shí)。而這些因素之所以重要，是因?yàn)楫?dāng)事時(shí)作為當(dāng)事人我們幾乎無(wú)法察覺(jué)。只有經(jīng)歷過(guò)后回頭去看，才明白當(dāng)初為什么“努力了”，或者說(shuō)“沒(méi)有努力”。

比如我回頭去看當(dāng)初我為什么不好好學(xué)習(xí)，考上清華。其實(shí)當(dāng)時(shí)的環(huán)境和心理認(rèn)知造就了我“不可能擁有努力到可以考上清華的那種努力程度”。這句話有點(diǎn)拗口，大家一定要多讀幾遍。事實(shí)是我當(dāng)時(shí)的心智、我對(duì)于未來(lái)的規(guī)劃，讓我不會(huì)覺(jué)得考上清華這件事不為不可。

我們非理智的部分（情緒、動(dòng)物性）其實(shí)才是做選擇的主要部分，而理智的部分只能決定努力到哪種程度。不是我選擇了努力，而是在環(huán)境、健康狀況、經(jīng)歷等多方面因素的影響下，我順勢(shì)而為的努力了起來(lái)。就好比一個(gè)化學(xué)反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)也只有在得到了某些特定條件下才能自發(fā)進(jìn)行。不是反應(yīng)物不努力，實(shí)在是條件不允許。

這個(gè)勢(shì)是前提。

而說(shuō)回前面的觀點(diǎn)“如果我更加努力，也許事情就能做成了。如果沒(méi)做成呢？努力的還不夠。”——這就是所謂的對(duì)自身努力的不肯定所帶來(lái)的焦慮。我們只考慮了自身的社會(huì)性，而忽略了動(dòng)物性本身也同樣影響著我們的生活。

那我究竟是不是不夠努力？

因此，一定要對(duì)自己有清晰的認(rèn)知和定位。找到了努力或者說(shuō)“要強(qiáng)”和自身能力的平衡點(diǎn)（也是情緒和理智的平衡點(diǎn)）。知道什么時(shí)候是我努力還不夠，也知道什么時(shí)候不是我努力還不夠。該把握住的機(jī)會(huì)，不要因?yàn)槲窇质《鴽](méi)有使出100%力氣（增強(qiáng)理智）；天注定的事情，也不必強(qiáng)逼自己努力到120%，最后還懷疑自己是不是依然不夠努力（增強(qiáng)情緒、放過(guò)自己）。

另外，牢記住這句話：努力，不是做選擇。

正如前文所言，應(yīng)對(duì)未來(lái)成功的不確定性，以及為了緩解部分焦慮，很多人選擇繼續(xù)強(qiáng)迫自己去努力。但是這究竟有沒(méi)有效果呢，或者說(shuō)應(yīng)不應(yīng)該這么做呢，這是我們接下來(lái)要討論的問(wèn)題。大家可能還記得，我前文提到過(guò)“理智是高于情緒的”，現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題也該拿出來(lái)講幾句了。

我們時(shí)常遇到很多自己不情愿去做的事情，但是理智考慮過(guò)得失之后，還是去做了；又或者在處理工作、生活中的問(wèn)題時(shí)，我們也明白“不帶情緒”可能會(huì)幫助作出更好的判斷。凡此種種，好像都在告訴我們，理智是比情緒更優(yōu)的選擇。

其實(shí)不然。理智和情緒是我們的兩個(gè)系統(tǒng)，分別對(duì)應(yīng)社會(huì)性和動(dòng)物性。其實(shí)在前面就論述過(guò)了，兩系統(tǒng)可以分工合作，甚至有時(shí)可分主次，但是卻不能互相干預(yù)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為理智優(yōu)于情緒，這其實(shí)是出于社會(huì)性的考慮，而并非是生活中的所有時(shí)刻。所以不能夠簡(jiǎn)單的用理智的思考去應(yīng)對(duì)情緒的變化。

情緒并不會(huì)因?yàn)槟恪安粠榫w”的處理就自己消失不見(jiàn)。只是你選擇性的忽略了它，掩耳盜鈴。打個(gè)比方，我們做任何投資，都有必然存在的風(fēng)險(xiǎn)。但這并不意味著這波投資賺了錢(qián)，風(fēng)險(xiǎn)就不曾存在過(guò)。在實(shí)際的操作中，我們?nèi)匀灰紤]風(fēng)險(xiǎn)，并且設(shè)置對(duì)沖策略。

情緒，就是人的風(fēng)險(xiǎn)。很抱歉我這么說(shuō)，但是人的社會(huì)性在我們的日常生活中太重要，以至于情緒已經(jīng)成了我們的風(fēng)險(xiǎn)。因此我們必須要對(duì)情緒設(shè)置對(duì)沖策略，否則的話依據(jù)墨菲定律，壞事遲早都會(huì)發(fā)生。

說(shuō)到這里有的朋友可能就要問(wèn)了，那應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)自己情緒上的需求呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單——用情緒去處理情緒，不要忽略它，不要騙自己。悲傷的時(shí)候可以大哭一場(chǎng)宣泄它，也可以選擇去購(gòu)物去尋找新的快樂(lè)來(lái)對(duì)沖它?？傊灰噲D去分析它，分析自己為什么悲傷，分析自己為什么要高興起來(lái)，這么做毫無(wú)裨益。

所謂的實(shí)際操作也很簡(jiǎn)單，只是我們沒(méi)有意識(shí)到，就是盡量做合理合法、健康有益、符合社會(huì)主義八榮八恥思想觀的符合人類(lèi)動(dòng)物性的活動(dòng)。說(shuō)人話就是，可以找個(gè)妹子（漢子）。我們常常感慨人生需要一個(gè)soulmate，從這個(gè)角度也可以解釋。soulmate可以體會(huì)到我們的情緒變化，有時(shí)共鳴，有時(shí)對(duì)沖，能夠帶來(lái)情緒上的溝通和安撫，滿(mǎn)足我們動(dòng)物性的本能。

所以我一直都覺(jué)得相親這項(xiàng)活動(dòng)是非常反人類(lèi)、本末倒置的。 把好好的人生伴侶變成了單一的物質(zhì)訴求匹配。換言之僅僅滿(mǎn)足了一部分社會(huì)性需求，看錢(qián)、看臉。而本來(lái)更加重要的精神上的訴求，卻往往被忽略了。

而相親的出發(fā)點(diǎn)本質(zhì)是：通過(guò)匹配社會(huì)性來(lái)更好的匹配動(dòng)物性。什么意思，就是篩選兩人的社會(huì)條件，以謀求更大概率的兩人精神世界也相匹配的情況出現(xiàn)。因?yàn)橐粋€(gè)人的性格、處事方式、情趣價(jià)值主要是家庭環(huán)境塑造的，因此相親的出發(fā)點(diǎn)其實(shí)是沒(méi)錯(cuò)的，只是出發(fā)之后卻忘了最初的方向究竟是什么。

當(dāng)然這其中也存在一些子女和父母在倫理方面的問(wèn)題，個(gè)人與家庭、個(gè)人與外界的界限問(wèn)題，但是這個(gè)話題展開(kāi)來(lái)說(shuō)又將是幾千字，就暫時(shí)不提了。

所以現(xiàn)在的現(xiàn)狀就是，人的社會(huì)屬性（金錢(qián)、社會(huì)地位等等）在現(xiàn)階段不斷的被人放大，帶來(lái)比較；而人的動(dòng)物屬性（情趣價(jià)值、情感共鳴、個(gè)體自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)——追求快樂(lè)）被不斷的壓縮，甚至唾棄。

而這一切的根源其實(shí)是工業(yè)革命，也是資本主義，直接成因則是資本主義下為社會(huì)生產(chǎn)“螺絲釘”的實(shí)用主義、功利主義教育。而這將是我下一篇文章將要討論的話題，即新的文藝復(fù)興和資本主義的覆滅，很可能近在眼前了。

最后要致謝我的大學(xué)同學(xué)，至交好友——曾海嘉，在和他反復(fù)的探討中帶給了我此文的諸多靈感、觀點(diǎn)。由于他本人實(shí)在是不喜動(dòng)筆，只好由我整理了。

以及一個(gè)小建議，越是艱苦越是焦慮的時(shí)候，越不要放棄讀書(shū)和學(xué)習(xí)。努力工作改變不了命運(yùn)，讀書(shū)學(xué)習(xí)則可以。

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