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強(qiáng)迫癥，又稱為強(qiáng)制性障礙，是一種常見(jiàn)的心理障礙?；颊邥?huì)出現(xiàn)重復(fù)清洗、檢查、計(jì)算等強(qiáng)迫行為，往往會(huì)占用大量時(shí)間和精力，影響日常生活和工作。引起這種疾病的原因往往是多種復(fù)雜因素導(dǎo)致，包括遺傳、環(huán)境、心理等方面。以下是一些常見(jiàn)的引起強(qiáng)迫癥原因及相應(yīng)的改善方法：

1、遺傳：強(qiáng)迫癥可以是家族遺傳的。因此，如果有家族成員患有強(qiáng)迫癥的，該疾病發(fā)生的概率會(huì)大幅度提高。

改善方法：要注意家族中是否有患過(guò)強(qiáng)迫癥的人，如果是，必要時(shí)可以進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查和心理咨詢，并及早采取控制性措施，以預(yù)防該疾病的發(fā)生。

2、環(huán)境：可能與強(qiáng)迫癥有關(guān)的環(huán)境因素包括：生活中的壓力、生活方式的改變、失去愛(ài)的人等。

改善方法：要合理規(guī)劃自己的生活，避免長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力或沉迷于某種不良嗜好。根據(jù)自己的性格特點(diǎn)，積極參與適合自己的活動(dòng)，并與他人交往，緩解心理壓力，以此預(yù)防該疾病的發(fā)生。

3、心理因素：強(qiáng)迫癥可能是由于自卑、焦慮等心理因素導(dǎo)致的。

改善方法：與心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢、接受認(rèn)知行為治療（CBT)、以及接受家庭治療等，可以幫助患者認(rèn)識(shí)到自己的心理問(wèn)題，并提高自我情感控制能力。此外，更健康的心態(tài)也有利于減少?gòu)?qiáng)迫行為。

4、藥物和鎮(zhèn)靜劑的濫用：一些藥物或鎮(zhèn)靜劑的長(zhǎng)期使用會(huì)增加強(qiáng)迫癥的風(fēng)險(xiǎn)。

改善方法：如果患者已經(jīng)使用了這些藥物，需要及早停藥，嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方用藥。建議患者在任何情況下都不要盲目服用藥物。

總之，強(qiáng)迫癥的預(yù)防和改善需要綜合考慮，從多個(gè)角度入手，以此降低引發(fā)強(qiáng)迫癥的可能性，并緩解出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的病癥，如緊張自控、行為療法等。如果發(fā)現(xiàn)自己或他人有此類疾病，及早得到專業(yè)人士的幫助，是非常重要的。

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