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一直很喜歡音樂，但從不知道音樂曾經(jīng)給過我那么多寶貴的東西，在幾乎每個(gè)重要的時(shí)期都在陪著我。

當(dāng)我開始寫這篇文章的時(shí)候，因?yàn)槁牭搅艘皇资煜さ囊魳?，突然心潮澎湃，瞬間熱淚盈眶。

上周四（3月28日），我中心邀請了中科院心理所健康與遺傳心理學(xué)研究室助理研究員陳葸靜博士，分享了自己在音樂治療方面的豐富經(jīng)驗(yàn)。陳葸靜老師畢業(yè)于Aalborg University（丹麥）音樂治療專業(yè)，現(xiàn)為中國音樂治療學(xué)會(huì)副秘書長，北京保護(hù)健康協(xié)會(huì)專家委員會(huì)專家，中國心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)藝術(shù)治療學(xué)組副組長。

當(dāng)陳老師選擇了一首懷舊的音樂現(xiàn)場播放后，很奇怪，一首從沒有聽過的曲子，卻讓我們現(xiàn)場的人在紙上寫下了近乎相同的感受詞，這就是音樂的力量，讓你跟一個(gè)哪怕素不相識的人，也能夠快速心靈相同。

音樂治療的興起和發(fā)展

19 世紀(jì)，音樂心理學(xué)實(shí)驗(yàn)拉開了音樂生理學(xué)的序幕，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，音樂對血液循環(huán)、血壓升降、脈搏跳動(dòng)、心臟收縮、呼吸頻率等生理狀態(tài)都有影響，還發(fā)現(xiàn)音樂對聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的刺激可以加快身體的新陳代謝，不同的音樂可以相應(yīng)改變肌肉張弛的生理狀態(tài)等。這些實(shí)驗(yàn)為音樂治療的研究提供了堅(jiān)實(shí)的生理學(xué)基礎(chǔ)。

音樂治療在現(xiàn)代的發(fā)展要?dú)w功于第二次世界大戰(zhàn)。在第二次世界大戰(zhàn)中，美國在東南亞的野戰(zhàn)醫(yī)院條件有限，傷員康復(fù)期長，術(shù)后感染死亡率高，很多傷員又因?yàn)樗寄罴亦l(xiāng)，心情非常不好。有一天，一位醫(yī)生拿出了自己帶來的留聲機(jī)，無意中播放了一些家鄉(xiāng)的音樂，傷員們聽后，情緒恢復(fù)了平靜，心情也好了很多。這以后，這位醫(yī)生每天都給傷員們播放家鄉(xiāng)的音樂，結(jié)果發(fā)現(xiàn)傷員的術(shù)后感染死亡率和感染率都大大降低，而且康復(fù)期也大大縮短了。醫(yī)院把這些情況向上級做了詳細(xì)匯報(bào)，之后，美國在所有野戰(zhàn)醫(yī)院都進(jìn)行了播放不同音樂的工作。這就是現(xiàn)代音樂治療中最經(jīng)典的案例。從此，音樂治療在美國興起。

什么是音樂治療及其分類

音樂治療是運(yùn)用與音樂相關(guān)手段：聽、唱、演奏、創(chuàng)作、律動(dòng)、音樂其他藝術(shù)形式等等方法技術(shù)，使被治療者達(dá)到健康的目的。包括接受式、參與式（再創(chuàng)造式、即性式）兩個(gè)分類。

1、接受式音樂治療

1）音樂放松：用來放松身心。

2）歌曲聆聽討論：通過音樂，有效進(jìn)入個(gè)體當(dāng)下的情緒點(diǎn)，既能承載情緒，也能讓人釋放情緒。

3）音樂想象：通過想象可以讓人格重塑。

4）系統(tǒng)脫敏：例如利用音樂克服恐懼。

5）音樂回顧：回顧在你一生中每個(gè)階段對你來說很重要的音樂，在音樂中體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)年齡段的情緒。

6）音樂心理劇。

2、參與式音樂治療

1）Recreational M T再創(chuàng)造式治療：

A歌曲創(chuàng)作：對能表達(dá)個(gè)體當(dāng)下的歌曲進(jìn)行改編，改成他個(gè)人化的自我表達(dá)，并唱出來；如，歌詞朋友啊朋友，變成某個(gè)朋友的名字，一個(gè)人的情感就能被激發(fā)。

B音樂舞動(dòng)：音樂與舞動(dòng)的結(jié)合。

C器樂（包括視覺、聽覺、觸覺、聯(lián)覺）。從選擇器樂的形狀、顏色，彈奏聲音的高低長短，聲音到動(dòng)作的演繹，聲音與動(dòng)作的結(jié)合等，表現(xiàn)出一個(gè)人想說的故事。

2)Improvisation即性式治療：用身體、嗓音等做即性表達(dá)，代表他想要表達(dá)的內(nèi)容。

為什么音樂治療師比較小眾

為什么音樂治療師比較小眾？因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不夠格，樂器類九級以上才可以報(bào)治療師。所以，你得先有經(jīng)過音樂的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，再經(jīng)過心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。所以，多數(shù)人做的不是音樂治療，而是音樂干預(yù)，即借用音樂的手段對個(gè)體進(jìn)行干預(yù)，如通過音樂讓分娩的女性放松情緒，幫助其順產(chǎn)。

看看現(xiàn)場我們做的音樂想象活動(dòng)吧！

猜猜我們怎么做出來的？

讓人意想不到的是，兩人一組，在同一張紙上各畫各的，畫完風(fēng)格卻相當(dāng)統(tǒng)一。經(jīng)過分享，我們發(fā)現(xiàn)，兩人似乎在那一刻心靈相通，不需要語言表達(dá)。真是一個(gè)神奇的療法。

美國自閉癥研究院院長瑞藍(lán)德(Berhard Rimland)博士曾說，自閉癥兒童的音樂能力幾乎是宇宙性的，盡管他們對外面的世界漠不關(guān)心，有的甚至沒有語言，但他們對音樂大都表現(xiàn)出極大的興趣，有些孩子甚至具有超凡的音樂感和超強(qiáng)的辨音能力(1964)。音樂可以很好的幫助自閉兒童。

讓音樂走進(jìn)心中，用音樂打開心扉！

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