美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

調(diào)控情緒從學會無視別人的小事開始
作者:易讀心理網(wǎng) 2019-09-26 10:17:34 人際心理

哪看見過一個也不知道是不是科學的快樂排名,說女人是單身快樂感知高過已婚,男人是反一反。人解釋就是已婚男人仍然只要工作就好了,而女人則會更多關注于家庭里的瑣事。兩個人活比一個人多,三個人活比兩個人多,所以快樂感知就下降了。

有些女性同志和我抱怨,男人眼里真的不出活。比如你和他說,把碗洗了,他是絕對看不見垃圾桶要倒的。

我頻頻點頭,真的,有道理,感同身受。我哪怕把垃圾帶放門口,不和他說一聲把垃圾拿下去扔了,他是絕對看不見這袋垃圾的。不過我老公也有軟肋,他很討厭家里鞋子亂放,而我覺得鞋子,呵呵呵呵,難道不就是甩了換拖鞋再也不管才開心。

但是很多女孩子不好意思和我一樣,比如看見他沒做的馬上自己沙發(fā)躺去讓他做了,或者保留自己一兩個不靠譜的地方。她們往往太想讓自己表現(xiàn)的靠譜了,想那么小的事情,做了就做了吧。

公司里,或者家庭里,都有這樣的情況——她忙的要死,但是真做出了什么呢?又說不上來。

本來該大家一起做的,人家懶一下,自己看不下去就干了,然后就變成似乎是自己的責任了,來不及做還覺得欠了別人,面子上過不去,甚至擔心得罪人——長此以往,心理負擔太重,活得緊繃,也就容易患得患失。

一邊忙,她們一邊會這么安慰自己,比如心里打一個扣分機制,今天誰誰誰虧欠我了扣一分,想等扣到零的時候絕交算了……于是生活就是自己一直默默吃虧,最后爆掉絕交,被絕交的人還會冷言冷語幾句說這個人脾氣真怪。

可別這樣子,做人要會找樂子,而找樂子的基礎之一,就是把和自己無關的小事給無視掉。

生活里許多小事,別人應該干的,但是他拖延了,或者忘記了。咱就躺在沙發(fā)上告訴他一聲,既不急著去催促,也不用去幫忙,無視就好了。

說個很小的事情,我小時候,我媽最容易發(fā)火是在晚飯做好,喊人吃飯的時候。因為那時候我爸可能在搗鼓他的音響,我可能在看書,我媽又特別在乎飯菜別涼了,吃熱的……經(jīng)常飯還沒開始吃,我的神經(jīng)就緊張起來了。

吃好飯要洗碗吧,我媽又開始不停催我爸收桌子,因為碗涼了油花不好洗——我也有碗涼了油花不好洗的理念,但是我家洗碗是我老公啊,我小時候就覺得如果是吼著緊張兮兮的吃飯,還不如一個人吃飯開心呢。所有我就和我老公說,我喜歡吃熱的,做完飯就吃了,你趕的上你趕回來一起吃,趕不上自己熱一熱。

包括洗碗我的心里活動也是,涼了不好洗,那又不是我洗,所有除非我老公開口說我實在有事你幫我洗下碗,否則他放一個小時,還是一整晚,我都不會插手的。碗不夠開新碗,再不夠做我自己的份就著鍋吃了。

當然這種事情還沒發(fā)生過。

因為男人并不是無行為責任的孩子。

調(diào)控情緒從學會無視別人的小事開始

女人有時候總覺得男人生活上很多都不懂,其實他們不懂是他們不想懂,沒必要懂——不說別的,大領導大秘那可都是男的,開過會出過差都知道,當男人想懂的時候,他們的觀察能力和分析能力一點也不會比女人差。

不要歧視男人智商么。

我吧,不講究什么女人味,感覺活的挺開心的,總結(jié)下來我開心的一個點就是,我真不愛把別人的生活抗在我肩膀上。我沒有什么女人就是細心,女人就是愛清潔,女人就是耐得住性子,女人就是不喜歡玩這樣的包袱——工作上,情場上,都這樣。

該我的活,我做了。不該我的活——不是寫合同KPI那么死板,而是那種我做了沒好處,做錯了還有壞處的活——我不說肯定不做,但就拖著,一副很沒眼色的樣子。

阿城說過,我們這種普通人,不能八面玲瓏,要保留三面的刺。

視而不見,笑而不做,也可以是我們的一根刺。

和男人在一起也好,工作也好,目標是希望生活更輕松更安全一點,選擇多一點,使得我們有時間有心情去體會這個世界多元化的美好。比如,本來我一樣要燒飯,要洗碗,有了人分工以后我燒飯多加一把米,一勺菜,也不費力,但洗碗這活就省了……這就是更輕松。對方也一樣,多洗一兩個碗,買菜挑菜洗菜炒菜的時間就省了,他也沒虧。大家和和美美。

連我小學的女兒都知道收拾自己重要的東西,因為媽媽不但不會幫忙收,有時候會不當心給扔了。

兩個人相處,摩擦的往往都是小事,不要因為事情小,自己不好意思計較,做掉就做掉吧——我們不是說談戀愛為了成長么,從小事上的無視來修煉自己不越界的分寸和情緒,既簡單又有效率。

日積月累的小事學會該做的做,該無視無視,寧愿死道友也不要死貧道的調(diào)侃,漸漸那些讓你急上火又沒啥好處的所謂大事,似乎也就越來越少了。

小事不修練,有大事的時候并不如你想的那樣可以干脆處理——許多非常有道德觀的妹子,在發(fā)現(xiàn)對方出軌或者自己被三的時候,反而開始加碼挽回對方,這就是因為在平時的生活中,她們不注意去維護自己的利益,使得自我感知價值降低。當一個人感覺自我價值降低,焦慮的時候,往往更容易無法擺脫眼前蠅頭小利誘惑,做不出對自己長遠有好處的選擇。

每天的一日三餐,和普通人的交談,和愛人的交往,這都可以是每日的自我修煉——穩(wěn)住自己的情緒,找出彼此交往的分寸,無視別人明明可以自己處理卻拖延給你的瑣碎要求,就是日行一善。

哪怕那個要求再小,咱也勿以善小而不為嘛。

聲明:本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡,我們不做任何商業(yè)用途,由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系,如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除,聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。

  • 分院測試情商測試咨詢師自卑產(chǎn)后抑郁測試社交恐懼癥心理效應冥想雙向情感障礙恐懼癥傾訴容貌焦慮情緒管理智力測試智商正念綠帽外貌焦慮性取向職場心理心理學家九型人格弗洛伊德回避型人格障礙心理測試心理咨詢師社會心理學