青春期是指從小長(zhǎng)大成人的過渡時(shí)期，是人生中最美的“花期”，也是最危險(xiǎn)的“煩惱期”。 青春期的孩子生理發(fā)育迅速成熟，但心理發(fā)育相對(duì)緩慢，心理年齡和生理年齡容易脫節(jié)，會(huì)產(chǎn)生很多心理矛盾和煩惱。

青春期孩子常見的心理困擾

一.焦慮抑郁性障礙

焦慮抑郁性障礙是青少年期最常見的心理障礙。 青少年焦慮抑郁往往有其獨(dú)特性，由于認(rèn)知的不完全和體驗(yàn)的缺乏，年輕人難以表達(dá)所經(jīng)歷的焦慮抑郁情緒，通常有明顯的外在表現(xiàn)。 如果古往今來活潑的女孩明顯沉默孤僻，或者古往今來溫和順從的男孩變得易怒敏感，就要考慮可能的情緒障礙。

二.性煩惱和性困惑

性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識(shí)覺醒后青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾造成的。 性混亂源于青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生不可思議感和探索性心理。 社會(huì)倫理道德的制約和對(duì)性教育的神秘化，往往導(dǎo)致青少年的心理沖突。 性知識(shí)的教育應(yīng)該是人生心理修養(yǎng)的重要內(nèi)容。 青少年困惑時(shí)應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢促進(jìn)性心理健康發(fā)展。

三、學(xué)習(xí)壓力太大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足

對(duì)大多數(shù)年輕人來說，最重要的任務(wù)是讀書。 因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)過重，因?qū)W習(xí)壓力而痛苦的青少年屢見不鮮。 考試焦慮、厭學(xué)、學(xué)習(xí)中注意力、記憶力問題等，是青少年和家長(zhǎng)咨詢較多的問題。 這些情況更加集中和突出，比如期末或期中考試、中考、高考、周圍環(huán)境發(fā)生較大變化，比如父母關(guān)系發(fā)生驟變。 有些年輕人受不了這些心理壓力，有時(shí)表現(xiàn)出不同尋常的叛逆態(tài)度，引發(fā)家庭暴力，甚至采取極端的行動(dòng)。

四.人際交往壓力

隨著年齡增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，青少年與社會(huì)交往越來越廣泛，獨(dú)立愿望越來越強(qiáng)烈，與社會(huì)交往、發(fā)展親密伙伴關(guān)系是青少年的精神需要。 受人際壓力困擾的青少年傾向于自卑感、過于關(guān)注他人評(píng)價(jià)、易受傷害、虛榮心強(qiáng)、有丟面子之虞等。 特別是內(nèi)向、心理負(fù)擔(dān)較弱、自尊心極強(qiáng)的青少年，在群體中更容易感到壓抑和孤獨(dú)。

如何幫助青春期孩子擺脫心理困擾？

首先，要與孩子多交流，給予他們必要的指引。其次，不要給孩子過多的學(xué)業(yè)壓力。沒有壓力，會(huì)讓孩子變得懶散；適度的壓力，會(huì)激勵(lì)孩子奮發(fā)上進(jìn)；而過度的壓力，會(huì)導(dǎo)致孩子因無法承受而產(chǎn)生心理問題。最后，要鼓勵(lì)孩子多交朋友，引導(dǎo)孩子建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)。在面對(duì)壓力的時(shí)候，孩子可以從朋友、同學(xué)或老師那里得到幫助。

此外，必須正視孩子的性教育。青春期是孩子從兒童發(fā)育到成人的過渡階段，事實(shí)上，性既不神秘也不齷齪。關(guān)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、身體變化，因勢(shì)利導(dǎo)地對(duì)孩子進(jìn)行性教育原本是再自然不過的事情，但這在很多家庭都被忽視了。對(duì)于進(jìn)入青春期的孩子，父母應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心詢問孩子的性困惑，以免孩子試圖通過其他非正常渠道了解這方面的知識(shí)。在教育中，父母不僅要傳授與性有關(guān)的知識(shí)，更要注意培養(yǎng)孩子對(duì)性的正確認(rèn)識(shí)和健康的心理。在進(jìn)行性教育的同時(shí)，還應(yīng)注意改善不良的外界環(huán)境，安排好青少年的業(yè)余生活，把他們引導(dǎo)到正當(dāng)?shù)幕顒?dòng)中去，激發(fā)他們正當(dāng)?shù)纳钋槿ぁ?/p>

青春期是人一生中生理和心理發(fā)展最激烈的時(shí)期，通常是從11歲到18歲，也就是中學(xué)階段。在此期間，青少年的心理發(fā)展跟不上身體發(fā)育的速度，導(dǎo)致身心發(fā)展不平衡。他們身體上的成熟給了他們強(qiáng)烈的成年感，但心理上的發(fā)展很大程度上還停留在孩子的水平，處于半成熟狀態(tài)。比較常見的表現(xiàn)有：反抗與依賴，閉鎖與開放，勇敢與懦弱，即否定童年與依戀童年，充滿心理矛盾。

隨著心理咨詢理念的普及，越來越多的家長(zhǎng)不僅關(guān)注孩子的身體健康，也更加關(guān)注孩子的心理健康。尤其是孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、情緒不穩(wěn)定等問題的時(shí)候。在青春期，他們會(huì)求助于專業(yè)的青少年心理咨詢，用科學(xué)的方法幫助他們成功度過青春期。在青少年的日常心理咨詢中，大致可以分為學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、情緒問題和青少年性心理問題。

1.學(xué)習(xí)問題：常表現(xiàn)為厭學(xué)、逃學(xué)、缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、上課注意力不集中等?？荚嚱箲]也是孩子常見的心理問題。考試焦慮會(huì)使孩子產(chǎn)生一些軀體反應(yīng)，如頭痛、失眠、食欲不振等。考試焦慮嚴(yán)重的孩子，考試前甚至?xí)⒉话玻纳癫粚?，無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.人際關(guān)系問題：主要包括親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。往往難以溝通，叛逆，沖動(dòng)，甚至伴有攻擊行為。青春期的孩子非常重視同伴關(guān)系。如果孩子在學(xué)校和同學(xué)關(guān)系不融洽，無法融入，甚至關(guān)系緊張，會(huì)讓孩子產(chǎn)生歸屬感缺失和孤獨(dú)感，長(zhǎng)此以往會(huì)影響孩子的性格和心理特征。

3.情緒問題：情緒不穩(wěn)定也是青春期的一大心理特征。如果家庭教養(yǎng)方式、老師對(duì)待學(xué)生的方式或同學(xué)關(guān)系出現(xiàn)問題，很容易激化孩子的情緒不穩(wěn)定，產(chǎn)生抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、沖動(dòng)等情緒問題。

4.青少年性心理問題：隨著營(yíng)養(yǎng)水平的提高，青少年的性生理越來越早熟。生理提前成熟，性心理發(fā)育相對(duì)延遲。兩者的矛盾給青少年帶來了很多心理問題。這種心理沖突，青少年往往不愿意尋求父母和老師的幫助，或者很難得到理解和科學(xué)的指導(dǎo)，會(huì)導(dǎo)致沉默寡言、抑郁、焦慮、內(nèi)疚等心理問題。

當(dāng)孩子出現(xiàn)上述問題時(shí)，家中與孩子親近的大人可以先與孩子溝通，了解孩子的心理需求和壓力，并加以引導(dǎo)。如果情況沒有好轉(zhuǎn)，就要及時(shí)向青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，用科學(xué)的方法幫助孩子盡快恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

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