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01、生命總要尋求綻放的機(jī)會(huì)

傳統(tǒng)的人一方面不允許自己出軌，另一方面又不能忽視內(nèi)心的感受。當(dāng)感受到被看見、被理解，或者雙方有共同的愛好時(shí)，會(huì)強(qiáng)烈地被吸引，內(nèi)心產(chǎn)生該不該、能不能的強(qiáng)烈沖突。

沖突是一個(gè)必然的發(fā)展階段。當(dāng)我們還是孩子時(shí)，得到大人的獎(jiǎng)勵(lì)往往是因?yàn)闆]有按自己的意愿行事。隨著時(shí)間推移、年齡增長(zhǎng)，我們?cè)谝股钊遂o時(shí)常常自問(wèn)“我這輩子就這樣下去嗎？”會(huì)覺得不情愿、不值得、不甘心。隨著心智的發(fā)展，生命總要尋求綻放的機(jī)會(huì)。愛是一種奇跡，親密關(guān)系是最有機(jī)會(huì)發(fā)生奇跡的土壤。

02、找個(gè)我愛的還是愛我的？

找個(gè)我愛的還是愛我的呢？不同的回答表達(dá)了不同的追求：或追求安全，或追求快樂。不過(guò)，大部分人的答案是找個(gè)愛我的。

愛我的。如果你愛他50%，他愛你100%，那么他更愛你，他用生命在愛你，而你的愛只能滿格在50%，愛的感受和潛能只釋放出一半。

我愛的。如果你愛他100%，他愛你50%，那么你并不吃虧，因?yàn)槟愕拿恳幻攵己?00%愛的人在一起，而對(duì)方的生命貶值了，因?yàn)樗挥?0%愛你還不得不和你在一起。

安全感是防范危險(xiǎn)、避免痛苦而不是追求快樂。沒有安全感的人找愛我的，主動(dòng)權(quán)在對(duì)方那里，標(biāo)準(zhǔn)是對(duì)方滿足我的需要，而沒有余力去考慮自己的感受。好比將自己物化了，像商品一樣尋找一個(gè)出價(jià)最高的人。而買東西的人則自帶安全感，會(huì)根據(jù)價(jià)值觀來(lái)選擇自己喜歡的。沒有安全感的人，當(dāng)對(duì)方帶來(lái)安全感時(shí)就會(huì)放大對(duì)方的價(jià)值，當(dāng)安全感得到滿足想要追求快樂時(shí)，關(guān)系就會(huì)面臨重大的考驗(yàn)。

03、帶著安全感進(jìn)入關(guān)系

沒有安全感的人。沒有安全感的人在關(guān)系中會(huì)高控制，會(huì)不斷地詢問(wèn)、查看手機(jī)、要求寫檢查等，給對(duì)方帶來(lái)不好的體驗(yàn)。其實(shí)，面對(duì)外界的吸引，對(duì)方并不一定會(huì)產(chǎn)生興趣，即使有興趣也不意味著一定會(huì)出軌。但討論、辯解、攻防等行為對(duì)關(guān)系不是促進(jìn)而是消耗，哭鬧、控制、索取、情緒敲詐等對(duì)關(guān)系有很大的損傷，導(dǎo)致對(duì)方在關(guān)系中的投入度、主動(dòng)性大大降低或者流于形式、索然無(wú)味，此時(shí)如果有外力，關(guān)系的解體就是一件順理成章的事。

所以，沒有安全感的人要避免不相信自己，避免不停地問(wèn)，避免在關(guān)系中投射性認(rèn)同，不要給自己編一個(gè)悲劇性劇本并在劇中創(chuàng)造結(jié)果。

有安全感的人。良好的親密關(guān)系有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即雙方自帶安全感入局，或彼此給對(duì)方安全感，雙方都不會(huì)因?yàn)檫^(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷對(duì)當(dāng)下的關(guān)系做出不好的預(yù)測(cè)。有安全感的人追求快樂，討論有趣的事情，產(chǎn)生心靈的激蕩。比如錢鐘書和楊降，多年的相伴相知、深入的交流給雙方很好的滋養(yǎng)。

如果雙方自帶安全感，即使一方遇到強(qiáng)烈的誘惑，在激情過(guò)后也不會(huì)離開原來(lái)的關(guān)系，因?yàn)檎业揭粋€(gè)有安全感的伴侶是非常難得的。心智發(fā)展越好的人越會(huì)珍惜對(duì)方的信任。出軌或外遇有各種方式和手段，是看不住的，唯有彼此欣賞、喜歡和信任，才有一點(diǎn)保護(hù)作用。如果達(dá)到愛的程度，則更愿意對(duì)方獲得快樂，愿意成全對(duì)方。

04、為什么你沒有安全感？

親子關(guān)系帶來(lái)的創(chuàng)傷。比如，小時(shí)候父母忙被寄養(yǎng)在祖父母家，父母只在放假時(shí)來(lái)看孩子，離開時(shí)總是偷偷溜走，孩子醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)父母不在，會(huì)產(chǎn)生被拋棄感和低價(jià)值感。孩子在主觀全能的心理機(jī)制作用下，會(huì)把所有的事想象成與自己相關(guān)，不會(huì)想到父母是因?yàn)楣ぷ髅Γ菚?huì)想是自己不夠好。

在親密關(guān)系中，當(dāng)對(duì)方答應(yīng)自己的事沒做到，就會(huì)激活過(guò)往的創(chuàng)傷，被拋棄感和低價(jià)值感會(huì)起作用，產(chǎn)生總想確定對(duì)方會(huì)不會(huì)騙我的強(qiáng)烈情感和行為。

過(guò)往經(jīng)歷帶來(lái)的創(chuàng)傷。比如，一個(gè)人欠你500元沒還，你很生氣，會(huì)大罵對(duì)方，甚至和他絕交。也許對(duì)方只是忘記了，而你卻因?yàn)樵腥饲纺?萬(wàn)元沒還搞得你生活窘迫把情緒發(fā)泄在他身上，事實(shí)上，你對(duì)他發(fā)泄的是5萬(wàn)的憤怒，而不是500元的。

這在親密關(guān)系中會(huì)給對(duì)方帶來(lái)很大考驗(yàn)：本質(zhì)上你希望對(duì)方能還上別人欠你的東西。

05、關(guān)系中的自我覺察

發(fā)火時(shí)提醒自己，怒氣可能來(lái)自過(guò)往經(jīng)歷的影響，是自身舊有的東西。如果能清晰地認(rèn)知自己的創(chuàng)傷對(duì)當(dāng)下的影響，就不太可能把壓力轉(zhuǎn)到關(guān)系中，遇到這類事情時(shí)就可以和對(duì)方討論，即使有一些過(guò)激的反應(yīng)，因?yàn)槟阌醒栽谙?，?duì)方對(duì)你的情況有所了解，也不會(huì)難以接受。反之，如果不了解自己的創(chuàng)傷而猛烈地發(fā)起炮火，就會(huì)讓對(duì)方很難接受。

很多人別無(wú)選擇，是因?yàn)檫B選擇的窗口都沒有，不假思索地找一個(gè)對(duì)自己好的人，是在追求安全。如果自己沒有安全感，創(chuàng)傷會(huì)像幽靈一樣控制你，就算想要追求快樂也無(wú)法自主獲得。

無(wú)論是否進(jìn)入親密關(guān)系，無(wú)論在什么樣的狀態(tài)，都應(yīng)優(yōu)化自身的結(jié)構(gòu)。在關(guān)系中先了解自己，想辦法療愈自己，不讓意識(shí)之外的部分成為自己的命運(yùn)。如果不了解什么在影響自己，自己的創(chuàng)傷會(huì)造成什么影響，就是一個(gè)不自主的人，甚至是一個(gè)瘋狂的人。

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