美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

不知道對于這樣的情景，你是否熟悉？

抱著ipad或電腦在沙發(fā)上一躺就是幾個小時，眼睛聚精會神地盯著屏幕，一集又一集……

就這樣，我們消磨著周末或假期大片的空白時間，我們已然沉浸其中。

不知道身處2022的你，是否懷念過那些經(jīng)典的愛情劇作？

如果你是韓劇迷，回頭翻看過13年火遍全網(wǎng)、讓無數(shù)女生尖叫的韓劇《繼承者們》，你是否也在腦海里想象過、期待過“金嘆”這樣的白馬王子照進現(xiàn)實？如果你是因為某一處情節(jié)開始追劇，你可曾回憶起《何以笙簫默》，記得在樹蔭下給何以琛拍照的趙默笙？

現(xiàn)在的你或許仍會為好劇著迷，但也許在每次看劇之后，你也曾在心里一遍又一遍地告訴自己：“這是第一次，也是最后一次”。

如今，隨著各種追劇App的盛行，追劇這事兒變得容易輕松，它帶給了我們許多快樂，卻也能輕而易舉地改變我們，讓我們上癮。今天我們就來聊聊“追劇”這件事。

01、我們怎么定義追??？

其實很簡單，周播劇的誕生創(chuàng)造了追劇行為。我們需要等每周固定時間的更新才能看到最新劇情?？鋸垇碚f，它指的是在電腦或電視機前掐點等待電視劇的開播。

當下網(wǎng)絡發(fā)展越來越快，人們對追劇的看法和需求也相應地發(fā)生了改變，追劇也可以單純說是“看劇”的戲稱，是一種更狂熱的說法。

02、為什么追劇如此“上癮”？

為什么我們在追劇時很難拿捏自如，情不自禁地跟著劇情一直“走”了下去，以至于會擱置很多原本計劃好的生活任務呢？

1.優(yōu)秀的作品本就讓人挪不開眼

首先，拋開對自家偶像的偏愛與追捧，高質量的劇本是奠定一部好劇的基礎。那些用心創(chuàng)作的故事情節(jié)、專業(yè)演員的精湛演技以及后期精品的制作，為的就是吸引觀眾老爺們的眼球。在一部劇里，如若人物設定具有復雜性和較高的層次感，ta們的故事經(jīng)歷興許會更容易和觀眾產生共鳴，深入人心。

有棱角的角色而非純情“傻白甜”，看似“天真無邪”的兒童罪犯等令人意想不到的形象會吸引觀眾，讓人希望了解ta們背后的故事。

2.被超前點播調動的即時滿足感

除了優(yōu)秀的劇情，還有哪些原因導致了追劇“上癮”？從科學角度出發(fā)，上癮是一個人對自己所求的感覺及行為，這會導致ta用某種方式，來滿足或實現(xiàn)自己的愿望，例如：追劇。追劇的上癮程度可以從頻率、時長和注意力這三個方面來客觀測量（Fortunata & Utami，2021）。

想必每周守候更新的你對那些捎帶心機的“劇情設置”和下集預告并不陌生，你可還記得上一次為了某一集最后的懸念輾轉反側是在何時？上一次為了超前點播，忍不住給騰訊或優(yōu)酷自掏腰包買VIP會員是什么時候？

這正是“上癮”的體現(xiàn)，是人們對即時滿足的需求，對延遲滿足的控制缺乏，也是周播劇帶給人的一種獎勵機制。通俗來說，在生理上，隨著多巴胺的分泌增多；在心理上，為了滿足自己當下即刻的好奇與想要獲得答案的“欲望”，多數(shù)人難以等待，進而選擇了超前點播，即刻了解劇情的后續(xù)發(fā)展。

這個原理和經(jīng)典的棉花糖實驗（Marshmallow Study）很類似：孩子們可以選擇立刻得到一個棉花糖，或者等待15分鐘后得到兩個棉花糖。研究結果顯示，大部分孩子難以抵抗立即獲得第一顆棉花糖的欲望，從而沒拿到第二顆棉花糖。這就是一個關于自制力與忍耐的實驗與挑戰(zhàn)。

3.別人的故事真“香”

除此之外，大家常說藝術源于生活且高于生活，不少電視劇的創(chuàng)作靈感都源于生活。在追劇時，人們不由自主地開始自由聯(lián)想和幻想，“代入”劇中的主人公們的視角，仿佛自己也在書寫劇情中的故事。這就是為什么眾多女生喜歡看劇里男女主甜蜜又溫情的畫面，她們代入了劇中的人物，身臨其境地體會到了當下愛情的甜蜜。

話說回來，很多時候，虛幻的情節(jié)固然美好快樂，但當我們被拉回生活后，依舊要面對現(xiàn)實和壓力。在追劇這樣沒有壓力的視聽享受中，我們所產生的投射心理滿足了自我的心理訴求，激活了腦中的獎賞通路。

03、怎么克服追劇成癮？

其實“與追劇同理”，我們可以通過即時滿足原理把需要完成的學習/工作目標拆解成小任務，并在完成每項后用自己設置的獎勵機制，比如：將固定的看劇時間作為對自己完成工作的即時獎賞，算是一種正向強化（positive reinforcement）。

這樣既不耽誤正事，又滿足了自己放松放空的需求。更甚，我們可以在“延遲滿足”中下功夫！每當時間到了你還想繼續(xù)追下去的時候，轉移注意力是個不錯的選擇。這時，你可以關上電腦/ipad，讓它遠離自己的視線，起身倒杯水，思索一下接下來要干的事。我們集中在劇情上的注意力該被其他事情覆蓋了……

劇中的故事會讓人回味無窮，我們常常為此著迷，沉浸其中。閉眼回想，或許你仍被那句：“你的出現(xiàn)，是我不幸中的萬幸”感動。

參考文獻

Fortunata, F., & Utami, L. S. S. (2021, August). The Effect of Addiction of Watching Korean Drama Series on Imitation Behavior of Adolescents. In International Conference on Economics, Business, Social, and Humanities (ICEBSH 2021) (pp. 876-883). Atlantis Press.

聲明：本站內容與配圖部分轉載于網(wǎng)絡，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權刪稿】。