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什么是家庭暴力？

家庭虐待，也稱為“家庭暴力”或“親密伴侶暴力”，可以定義為任何關(guān)系中用來獲得或維持對(duì)親密伴侶的權(quán)力和控制的行為模式。虐待是影響他人的身體、性、情感、經(jīng)濟(jì)或心理行為或行為威脅。這包括任何恐嚇、恐嚇、恐嚇、操縱、傷害、羞辱、責(zé)備、傷害或傷害某人的行為。家庭虐待可能發(fā)生在任何種族、年齡、性取向、宗教或性別的任何人身上。它可以發(fā)生在一系列關(guān)系中，包括已婚、同居或約會(huì)的夫妻。家庭暴力影響所有社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景和教育水平的人。

任何人都可能成為家庭暴力的受害者，無論年齡、種族、性別、性取向、信仰或階級(jí)如何。

家庭虐待的受害者還可能包括兒童或其他親屬，或任何其他家庭成員。

家庭虐待通常表現(xiàn)為在約會(huì)或家庭關(guān)系中對(duì)親密伴侶的虐待行為模式，施虐者對(duì)受害者施加權(quán)力和控制。

家庭虐待可以是精神上的、身體上的、經(jīng)濟(jì)上的或性方面的。事件很少是孤立的，并且通常在頻率和嚴(yán)重性上升級(jí)。家庭虐待可能導(dǎo)致嚴(yán)重的身體傷害或死亡。

身體和性侵犯，或威脅實(shí)施它們，是最明顯的家庭虐待和暴力形式，通常是讓其他人意識(shí)到問題的行為。然而，施虐者經(jīng)常使用其他虐待行為，當(dāng)被一種或多種身體暴力行為強(qiáng)化時(shí)，構(gòu)成了一個(gè)更大的虐待系統(tǒng)。雖然身體攻擊可能只發(fā)生一次或偶爾發(fā)生，但它們會(huì)灌輸對(duì)未來暴力攻擊的恐懼，并使施虐者能夠控制受害者的生活和環(huán)境。

如果您處于虐待狀態(tài)，您可能會(huì)認(rèn)識(shí)到這種模式循環(huán)不斷重復(fù)。

通常，隨著時(shí)間的推移，暴力會(huì)變得更加頻繁和嚴(yán)重。

家庭虐待屬于常見的暴力模式或循環(huán)：

暴力循環(huán)

虐待——虐待你的伴侶會(huì)以攻擊性、貶低或暴力行為猛烈抨擊。這種治療是一種權(quán)力游戲，旨在向您展示“誰是老板”。

內(nèi)疚——你的伴侶在虐待你后感到內(nèi)疚，但不是因?yàn)樗麄兊男袨?。他們更?dān)心被抓到并面臨虐待行為的后果。

借口 ——你的施虐者合理化他們的所作所為。這個(gè)人可能會(huì)想出一連串的借口或責(zé)備你挑釁他們——任何逃避責(zé)任的事情。

“正?！毙袨椤愕陌閭H會(huì)盡其所能重新獲得控制權(quán)，并確保你能保持這段關(guān)系。施暴者可能表現(xiàn)得好像什么都沒發(fā)生，或者他們可能會(huì)“施展魔法”。這個(gè)平靜的蜜月期可能會(huì)讓你希望施虐者這次真的變了。

幻想和計(jì)劃——你的施虐者開始幻想重復(fù)虐待。他們花了很多時(shí)間思考你做錯(cuò)了什么，以及他們將如何讓你為此付出代價(jià)。然后他們制定了一個(gè)計(jì)劃，將虐待的幻想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

設(shè)置- 您的施虐者設(shè)置您并實(shí)施他們的計(jì)劃，創(chuàng)造一個(gè)他們可以證明虐待您的情況。

你的施虐者在虐待事件之間的道歉和愛的姿態(tài)可能會(huì)讓你很難離開。他們可能會(huì)讓你相信你是唯一可以幫助他們的人，他們會(huì)改變他們的行為，并且他們真的愛你。然而，留下來的危險(xiǎn)是非常真實(shí)的。

家庭暴力的完整循環(huán)：一個(gè)例子

一個(gè)男人虐待他的伴侶。在他打她之后，他感到自責(zé)。他說：“我很抱歉?jìng)α四?。?他沒有說的是，“因?yàn)槲铱赡軙?huì)被抓住?！?/p>

然后，他通過指責(zé)他的伴侶有外遇來為自己的行為合理化。他告訴她，“如果你不是這么沒用的妓女，我就不用打你了?！?/p>

然后他表現(xiàn)出悔恨的態(tài)度，向她保證不會(huì)再發(fā)生這種情況。

但后來他 幻想并反思過去的虐待，并決定再次傷害她。

他打算把她送到雜貨店，故意選擇一個(gè)忙碌的時(shí)間。然后她被堵在路上，比預(yù)期晚了幾分鐘回來。在他看來，他指責(zé)她與店員有染，從而為襲擊她辯護(hù)。他剛剛設(shè)置了她。

您在虐待關(guān)系中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，身體和情感上的損失就越大。你可能會(huì)變得沮喪和焦慮，或者開始懷疑自己照顧自己的能力。你可能會(huì)感到無助或癱瘓。

如果你處于虐待關(guān)系中

她為什么不直接離開？這是許多人在得知女性遭受毆打和虐待時(shí)會(huì)問的問題。但是，如果您處于虐待關(guān)系中，您就會(huì)知道事情并非那么簡(jiǎn)單。結(jié)束一段重要的關(guān)系絕非易事。當(dāng)你與家人和朋友隔絕、心理上的打擊、經(jīng)濟(jì)上的控制和身體上的威脅時(shí)，情況就更難了。

如果你正試圖決定是留下還是離開，你可能會(huì)感到困惑、不確定、害怕和痛苦。也許您仍然希望您的情況會(huì)有所改變，或者您擔(dān)心如果您的伴侶發(fā)現(xiàn)您要離開，他會(huì)如何反應(yīng)。前一刻，你可能拼命想要離開，下一刻，你可能想繼續(xù)這段關(guān)系。也許你甚至因?yàn)榕按?zé)備自己，或者因?yàn)槟闳匀粓?jiān)持而感到虛弱和尷尬。不要被困惑、內(nèi)疚或自責(zé)所困。唯一重要的是您的安全。

如果您受到虐待，請(qǐng)記住：

你不應(yīng)該因?yàn)槭艿綒蚧蚺按艿截?zé)備。

你不是你伴侶虐待行為的原因。

你應(yīng)該得到尊重。

你值得擁有安全和幸福的生活。

您的孩子應(yīng)該過上安全和幸福的生活。

為預(yù)防和制止家庭暴力，保護(hù)家庭成員的合法權(quán)益，維護(hù)平等、和睦、文明的家庭關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧、社會(huì)穩(wěn)定而制定的《中華人民共和國(guó)反家庭暴力法》，自2016年3月1日起施行。

做出離開虐待關(guān)系的決定

當(dāng)您面臨結(jié)束虐待關(guān)系或嘗試挽救它的決定時(shí)，請(qǐng)記住以下事項(xiàng)：

l 如果你希望虐待你的伴侶會(huì)改變……虐待可能會(huì)繼續(xù)發(fā)生。施虐者有深刻的情感和心理問題。雖然改變并非不可能，但它并不快速或容易。只有當(dāng)施虐者對(duì)自己的行為承擔(dān)全部責(zé)任、尋求專業(yè)治療、不再責(zé)怪你、他不快樂的童年、壓力、工作、酗酒或脾氣時(shí)，改變才會(huì)發(fā)生。

l 如果你相信你可以幫助你的施虐者……你想幫助你的伴侶是很自然的。你可能認(rèn)為你是唯一理解他的人，或者你有責(zé)任解決他的問題。但事實(shí)是，通過留下并接受反復(fù)的虐待，你正在強(qiáng)化和促成這種行為。你沒有幫助你的施虐者，而是讓問題長(zhǎng)期存在。

l 如果您的伴侶承諾停止虐待……當(dāng)面臨后果時(shí)，施虐者通常會(huì)懇求另一個(gè)機(jī)會(huì)，乞求寬恕，并承諾改變。他們甚至可能意味著他們當(dāng)下所說的話，但他們的真正目標(biāo)是保持控制并阻止您離開。大多數(shù)時(shí)候，一旦你原諒了他們，他們就會(huì)很快恢復(fù)他們的虐待行為，他們不再擔(dān)心你會(huì)離開。

l 如果您的伴侶正在接受咨詢或針對(duì)施虐者的計(jì)劃……即使您的伴侶正在接受咨詢，也不能保證他會(huì)改變。許多接受過咨詢的施虐者繼續(xù)暴力、虐待和控制。如果你的伴侶不再最小化問題或找借口，這是一個(gè)好兆頭。但是您仍然需要根據(jù)他現(xiàn)在的身份做出決定，而不是您希望他成為的那個(gè)人。

l 如果你擔(dān)心如果你離開會(huì)發(fā)生什么……你可能會(huì)害怕施虐的伴侶會(huì)做什么，你會(huì)去哪里，或者你將如何養(yǎng)活自己或你的孩子。但是不要讓對(duì)未知的恐懼讓你處于危險(xiǎn)、不健康的境地。

施虐者沒有改變的跡象：

l 他盡量減少虐待或否認(rèn)虐待的嚴(yán)重程度。

l 他繼續(xù)將自己的行為歸咎于他人。

l 他聲稱你是虐待者。

l 他強(qiáng)迫你去夫妻咨詢。

l 他告訴你，你欠他一次機(jī)會(huì)。

l 你必須推動(dòng)他繼續(xù)接受治療。

l 他說除非你和他在一起并支持他，否則他無法改變。

l 他試圖從你、你的孩子或你的家人和朋友那里得到同情。

l 他希望從你那里得到一些東西來換取你的幫助。

l 他迫使你對(duì)這段關(guān)系做出決定。

受虐婦女的安全規(guī)劃

無論您是否準(zhǔn)備好離開施虐者，您都可以采取一些措施來保護(hù)自己。這些安全提示可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重受傷或死亡與逃生之間的區(qū)別。

l 了解施虐者的危險(xiǎn)信號(hào)。 對(duì)施虐者感到不安并可能爆發(fā)憤怒或暴力的跡象和線索保持警惕。如果您覺得有麻煩，想出幾個(gè)可以用來離開家的可信理由（白天和晚上）。

l 確定房屋的安全區(qū)域。如果您的施虐者攻擊或爭(zhēng)論開始，請(qǐng)知道該去哪里。避免沒有出口的狹小封閉空間（如壁櫥或浴室）或有武器的房間（如廚房）。如果可能的話，前往一個(gè)有電話和外門或窗戶的房間。

l 想出一個(gè)暗號(hào)。建立一個(gè)單詞、短語或信號(hào)，讓您的孩子、朋友、鄰居或同事知道您處于危險(xiǎn)之中，他們應(yīng)該報(bào)警。

制定逃生計(jì)劃

l 隨時(shí)準(zhǔn)備離開。保持汽車加油并面向車道出口，同時(shí)解鎖駕駛員車門。把備用車鑰匙藏起來，你可以快速拿到它。將應(yīng)急現(xiàn)金、衣服、重要的電話號(hào)碼和文件存放在安全的地方（例如朋友家）。

l 練習(xí)快速安全地逃生。排練你的逃跑計(jì)劃，這樣你就知道如果受到施虐者的攻擊該怎么辦。如果您有孩子，請(qǐng)確保他們也練習(xí)逃生計(jì)劃。

l 制作并記住緊急聯(lián)系人列表。如果您需要搭車、住宿或幫助聯(lián)系警方，請(qǐng)?jiān)儐枎讉€(gè)可信賴的人是否可以聯(lián)系他們。記住您的緊急聯(lián)系人的電話號(hào)碼。暴力發(fā)生請(qǐng)尋求警察的幫助。

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