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后臺有朋友問：墮落的代價(jià)是多少？

墮落，是指陷入低道德標(biāo)準(zhǔn)和行為的狀態(tài)，對社會(huì)有害或冒犯的不道德行為或做法。一個(gè)人的墮落到底要承擔(dān)多少代價(jià)呢？

這個(gè)問題我們反過來說說，為什么絕大多數(shù)人都能保持正確的價(jià)值觀，尊重法律和社會(huì)道德，通過自己的勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我生活的提升。因?yàn)閴櫬洚a(chǎn)生的巨大代價(jià)，不是普通人能承受的。

我想用三本書回答朋友的問題。

第一本書是列夫·托爾斯泰小說《復(fù)活》。

德米特里·聶赫留朵夫是小說的男主角。

年幼時(shí)與該書女主角瑪絲洛娃初遇，身為莊園女主人的侄子的聶赫留朵夫與莊園的年少侍女瑪絲洛娃（卡秋莎）有過一段純潔感情。后在聶赫留朵夫十九歲時(shí)，他在軍隊(duì)中更為知曉世故，一時(shí)難敵欲望將兒時(shí)戀人誘奸，間接導(dǎo)致馬斯洛娃后來的墮落放蕩悲慘生活。

聶赫留朵夫這一生進(jìn)行過不止一次“靈魂大清掃”。往往過了一大段時(shí)間之后，他忽然覺得內(nèi)心活動(dòng)不通暢，有時(shí)甚至完全停頓，他就開始清除堆積在靈魂中而成為停頓的原因的種種污垢。他把這種精神活動(dòng)情形稱作靈魂大掃除。

往往在這樣的醒悟之后，聶赫留朵夫都要自己立一些章程，而且打算永遠(yuǎn)奉行：例如寫日記，開始過另一種生活，而且他希望永遠(yuǎn)這樣過下去，他把這叫做翻開新的一頁?？墒敲恳淮嗡冀蛔』ɑㄊ澜绲恼T惑，不知不覺又墮落下去，而且往往陷得比以前更深。

聶赫留朵夫數(shù)次幫助獄中瑪絲洛娃，愿同她成婚，甚至和被流放至西伯利亞的瑪絲洛娃一同出行，且在同時(shí)逐漸改變自己腐朽貴族的道德觀念。后因瑪絲洛娃同獄友西蒙松終成眷屬，而錯(cuò)失了始終愛戀的女子，卻雙雙獲得了精神的復(fù)活。

第二本書《有尊嚴(yán)的幸福生活何以可能》

普通人的生活只有兩種選擇：或者放棄和否定其自身而向神圣王國趨近，或者甘愿墜入低俗庸常的“沉淪生活”而萬劫不復(fù)，前者意味著“升華”，但代價(jià)是自我否定，后者意味著“墮落”，代價(jià)是自我放逐。

第三本書《做事的邏輯》

選擇努力還是墮落

興衰更替的外部因素通常不可控，而內(nèi)部因素，即自己的態(tài)度，是可以自主選擇的。人在一生中要經(jīng)歷很多個(gè)階段，短期的階段長度可以按天、按周計(jì)算，長期的階段長度可以按月、按年計(jì)算，如高中到大學(xué)、參加或調(diào)換工作、結(jié)婚生子等。每個(gè)階段中，人可以選擇兩種狀態(tài)——努力或是墮落。選擇努力，造就興；選擇墮落，造就衰。興衰更替，實(shí)質(zhì)上是人在努力、墮落兩個(gè)狀態(tài)之間的切換。

今天選擇努力，讀了一些書，開闊了視野，覺得有收獲。明天選擇墮落，在床上玩手機(jī)，點(diǎn)外賣，度過了一天。兩個(gè)階段連起來，就是短期內(nèi)由努力到墮落的過程，反之則是短期內(nèi)由墮落到努力的過程。

今年選擇努力，認(rèn)真完成工作任務(wù)，小有業(yè)績，獲得提升。明年選擇墮落，對工作敷衍了事，數(shù)著秒針等待下班，回家后躺床上玩手機(jī)。兩個(gè)階段連起來，就是長期由努力到墮落的過程，反之則是長期由墮落到努力的過程。

人們選擇努力和墮落的概率是多少呢？這就像到了岔路口，往左還是往右的概率。如果兩者完全等價(jià)，則應(yīng)平分，都是50%。但很明顯，選擇努力，需要付出時(shí)間及精力，來換取成就，是一種辛苦的主動(dòng)輸出的過程。而選擇墮落，無須付出，只需消耗已有的成就，來換取輕松和歡愉，是一種享樂的被動(dòng)輸入的過程。享樂肯定比辛苦來得容易，因此在無約束無激勵(lì)的環(huán)境中，人是更傾向于墮落的。選擇墮落的概率可能高達(dá)90%，而選擇努力的概率可能不超過10%。例如在原始社會(huì)中，一些部落好吃懶做，通過搶奪其他部落的食物生存，而不是通過勞動(dòng)去換取。放在現(xiàn)代社會(huì)，不去勞動(dòng)、靠小偷小摸過活的行為同樣存在。

不過，人類社會(huì)制定了各種規(guī)章制度，來懲戒各種墮落的行為。同樣，社會(huì)通過多樣化的獎(jiǎng)勵(lì)政策，如有形的薪酬回報(bào)，或是無形的權(quán)利及聲譽(yù)等，來激勵(lì)努力的行為。在這樣有約束有激勵(lì)的環(huán)境中，人們明白了他律與自律，學(xué)會(huì)了成長與上進(jìn)，選擇墮落的概率可能低于30%，而選擇努力的概率可能超過70%。

這里我們只考慮了未來的選擇，而沒考慮做出選擇時(shí)所處的狀態(tài)。如果當(dāng)前一個(gè)人處于努力狀態(tài)中，見識到了努力后的成長，收獲了預(yù)期的回報(bào)，那么他更容易選擇繼續(xù)努力，不斷上進(jìn)。如果當(dāng)前一個(gè)人處在墮落狀態(tài)中，貪圖享樂，好不快活，那么他更容易停留在這種狀態(tài)中，繼續(xù)享樂。如此一來，本就努力的人，在下一階段中選擇努力的概率會(huì)大于50%；本就墮落的人，在下一階段中選擇墮落的概率則會(huì)大于50%。

這給我們帶來兩點(diǎn)啟發(fā)。

第一，無論選擇努力或是墮落，都存在正反饋調(diào)節(jié)，即在下一階段中，選擇與當(dāng)前階段的狀態(tài)相同的狀態(tài)的概率，會(huì)越來越大。如果一個(gè)人多次選擇努力，那么他會(huì)養(yǎng)成一種勤奮上進(jìn)的好習(xí)慣，在每次進(jìn)入下一個(gè)階段時(shí)，他繼續(xù)選擇努力的概率會(huì)越來越大，例如從70%，到80%，再到90%，形成良性循環(huán)。這也是為什么我們看到很多勤奮上進(jìn)的人，不管在哪，依然勤奮上進(jìn)。同樣，如果一個(gè)人墮落太久，養(yǎng)成不勞而獲，貪圖享樂的壞習(xí)慣，在每次進(jìn)入下一個(gè)階段時(shí)，他繼續(xù)選擇墮落的概率會(huì)越來越大，從70%，到80%，再到90%，形成惡性循環(huán)。這也是為什么我們看到很多不思進(jìn)取的人，多年以后，依然一事無成。

第二，墮落是有代價(jià)的。本是努力上進(jìn)的人，如果在下一階段的選擇中，放棄了70%的努力，選擇了30%的墮落，那么他在之后階段中，回到努力這一狀態(tài)的概率，就低于50%了。并且，由之前第一點(diǎn)的正反饋可以看出，如果繼續(xù)停留在墮落狀態(tài)，回到努力狀態(tài)的概率會(huì)越來越小。正如成績優(yōu)異的少年不小心接觸了網(wǎng)絡(luò)游戲而沉迷進(jìn)去，居家好丈夫不幸染上了賭癮而難以抽身。而在學(xué)習(xí)和工作中，晚上墮落一下，如熬夜玩手機(jī)，會(huì)對第二天的精神狀態(tài)產(chǎn)生影響，從而影響學(xué)習(xí)及工作的質(zhì)量，第二天需要花更多的時(shí)間去完成原定的任務(wù)。長期來看，墮落的生活方式也會(huì)讓身體健康付出代價(jià)。

總之，進(jìn)入下個(gè)階段時(shí)，選擇努力還是墮落，不僅決定下一個(gè)人生階段的狀態(tài)，也會(huì)對后續(xù)所有人生階段的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

不再墮落，選擇努力

人生中機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，可能沖上巔峰，也可能跌入谷底，充滿了興衰更迭。想要擁有更美好的生活，外部因素通常不可預(yù)測，而內(nèi)部因素，選擇墮落還是努力，則是完全由自己把握。

墮落就像地心引力，想要下降，只需要放松就好。相反，努力就像往天上發(fā)射火箭，需要輸出能量，需要克服令自己墮落的地心引力。相比而言，選擇墮落，簡直太容易了。

人是如何墮落的？根本原因在于順應(yīng)了人的本性，屈服于自己的本能。人的本性，是力圖通過最小化的付出，收獲最大的回報(bào)。極端的形式，是期望不用付出，也有回報(bào)，這些回報(bào)常體現(xiàn)為及時(shí)的愉悅感。因此，人的本性容易使人去做一些會(huì)給自己帶來及時(shí)愉悅感的事情，而排斥做一些需要付出努力才有回報(bào)的事情，因?yàn)樗鼈儾粌H不會(huì)帶來及時(shí)愉悅感，反而還可能帶來痛苦。具體表現(xiàn)為，餓了就吃，困了就睡，不想工作了就辭職，遇到困難就放棄。隨時(shí)隨地，來一次說走就走的旅行，談一場奮不顧身的愛情——今日有酒今朝醉，明日愁來明日愁?；钤诋?dāng)下，盡情享受。

一個(gè)墮落的周末，可以這樣度過：睡一個(gè)到中午的懶覺，醒來后點(diǎn)份外賣。下午想做點(diǎn)事，學(xué)點(diǎn)知識感覺有點(diǎn)難，不想動(dòng)腦，打算去運(yùn)動(dòng)又懶得換衣服出門，于是玩起手機(jī)，或是點(diǎn)開娛樂網(wǎng)站。不知不覺到了晚上，再點(diǎn)份外賣，吃完差不多就洗洗睡了。躺在床上，感嘆“又荒廢了一天”。如果周而復(fù)始地過著這樣的生活，那即是陷入了墮落的泥淖。

想要不再墮落，選擇努力，可以從兩方面來實(shí)現(xiàn)，一是降低自己選擇墮落狀態(tài)的概率，二是提升自己選擇努力狀態(tài)的概率。

降低自己選擇墮落狀態(tài)的概率，意味著需要學(xué)會(huì)克制自己貪圖享樂的本性。下次想墮落之前，先問自己：這件事對解決現(xiàn)有問題是否有幫助，對后期發(fā)展是否有負(fù)面影響？自習(xí)時(shí)玩手機(jī)停不下來，反問自己：再繼續(xù)玩下去，對學(xué)習(xí)是否有幫助？下班回家晚上無所事事，在點(diǎn)開一部電影或電視劇之前，先思考：看完之后對明天工作會(huì)不會(huì)產(chǎn)生影響？

提升自己選擇努力狀態(tài)的概率，意味著要找到努力的動(dòng)力，這些動(dòng)力可以是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后將會(huì)獲得的回報(bào)，如愉悅感、幸福感、薪酬及聲望等。同時(shí)承認(rèn)，付出是換取回報(bào)的必要途徑。學(xué)習(xí)新技能新知識太辛苦，但學(xué)成之后能給自身帶來新的競爭力。運(yùn)動(dòng)很累，但會(huì)換來更加健康強(qiáng)壯的身體。

當(dāng)然，最佳的狀態(tài)是既愿意努力，又樂在其中，在努力付出的同時(shí)收獲快樂。

調(diào)整墮落和努力的概率分配的過程，實(shí)際上是磨煉自己性格的過程，是克服自己貪圖享樂的本性的過程。

打磨自己的過程是痛苦的，但最后，你終將收獲一個(gè)更好的自己。

我的回答是：墮落的代價(jià)在于，會(huì)讓一個(gè)人動(dòng)搖人生意義，內(nèi)心失去了安寧，生活在惡性循環(huán)中滑落。

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