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近日，一則“暴食催吐管在電商平臺公開售賣”新聞，被推上微博熱搜。

令人震驚的是，很多女孩為了減肥，都靠這種方式催吐。把一根塑料管插在胃里50cm，吃下去的食物就能順著管子再吐出來。

插管催吐，在減肥圈日漸風(fēng)靡，逐漸引發(fā)大家關(guān)注。

而女孩選擇它的原因，有的是因肥胖被嘲笑的經(jīng)歷，有的是因怕胖又抵擋不住美食誘惑，有的就是總感覺自己胖。

總之，這些女孩對自己體重不滿意。為了瘦，哪怕減肥方式不健康，甚至容易造成嚴(yán)重后果并導(dǎo)致死亡。

一位長期催吐減肥的女孩，在采訪中說：停不下來，即使身體已經(jīng)廢了，但上癮了，只有靠催吐才敢吃東西。

這些孩子的父母，如果知道他們的孩子們?yōu)榱耸荨⒚?，把胖瘦凌駕在健康和危險之上，他們的心該多疼。

而這一切的一切，背后原因，孩子看似是為了取悅自己，實(shí)際是取悅他人。

微博上有位博主說：我認(rèn)識的絕大部分女性都有體重焦慮?！拔以趺催@么胖”，已經(jīng)成了女性朋友每天的心事。

所謂體重焦慮，就是無限放大了體重超標(biāo)后的負(fù)面后果。

孩子在成長時，難免不被外界審美趨勢影響，幼瘦白、4A腰、筷子腿、希臘腳……標(biāo)準(zhǔn)，就逐漸成了孩子審美價值觀。

可能身邊的朋友都在追求這樣形態(tài)，孩子只有迎合，才能合群或被接納。孩子不變成這樣，就會成為被嘲笑的對象。

孩子還不懂其中利害關(guān)系，但我們父母，可以跟孩子說，無法客觀看待自我，總是迎合他人標(biāo)準(zhǔn)，自己永遠(yuǎn)不會對自己滿意。

不滿意自己，就無法接納自己，陪伴自己的只有焦慮和不停的折騰。

對外表不滿意的人，內(nèi)心缺乏自我接納

心理學(xué)指出，一個真正成熟的人，懂得去接納不完美的自己，從而認(rèn)識真正的自我。

接受不了不完美的自己，也就無法正視自己。外在的不滿意，只是對內(nèi)在的投射。

趙薇新作《聽見她說之魔鏡》，講的就是一位成長時被惡意評論，長大只能靠化妝出門，對外表極度不滿意的女孩獨(dú)白。

她初中時，因?yàn)閭€子高被選為護(hù)旗手。她穿著漂亮衣服，享受著走在隊伍最前面的榮耀自豪，卻聽到后面同學(xué)小聲說她，小腿真粗，像個象腿。

同學(xué)的議論深深刺痛著她。從此，她再也沒穿過露小腿的衣服。

長大后的她，憎恨父母基因不好，每天花2個多小時打扮自己。遮掩臉上“缺陷”，靠帶假發(fā)撐發(fā)量，為了讓自己看起來很完美。

她選擇飾品的標(biāo)準(zhǔn)，不是自己喜歡，而是為了轉(zhuǎn)移別人對她外表的注意力。

有一回，她參加同學(xué)會，回來后發(fā)現(xiàn)雙眼皮膠不知道什么時候掉了。她開始崩潰大哭，害怕被昔日同學(xué)發(fā)現(xiàn)，自己一切美貌都是虛假的。她無法面對別人一旦知道她真實(shí)面目，她該怎么去面對。

她決定整容，從頭到腳。即使沒人說過她丑，不好看，但她就是認(rèn)為自己丑。

而醫(yī)生卻意味深長告訴她：你很漂亮，只是不太自信。相信我，自信的女孩才最漂亮。

女孩哭著拒絕說：不是漂亮的女孩才最自信嗎？

女孩用化妝、假發(fā)、長裙逃避對外表的不滿，讓自己陷入自我麻痹中。而每當(dāng)卸妝后，討厭而真實(shí)的自己，又出現(xiàn)了。

她說，是誰定義了一定是白瘦幼、巴掌臉、九頭身……這些不重要。重要的是，是自己縱容了這些定義和標(biāo)準(zhǔn)，才讓她對外表不滿足，看成是不足。

慶幸的是，她的家人沒有嫌棄她，而通過給她看現(xiàn)代舞視頻，引導(dǎo)她：跳舞的女孩，高矮胖瘦參差不齊。她們都有粗壯的小腿和健壯的身體，卻自由的活著。

作為父母，當(dāng)孩子深陷外表焦慮時，請理解他只不過渴望被人接納。但我們也要告訴孩子，只有我們自己接納了外表不滿意，我們才會接納自我的一切。

如果孩子，始終對外表持有偏執(zhí)，并不是他對外表要求高，而是內(nèi)心對自己充滿敵意。

內(nèi)心缺乏自我認(rèn)同，自我評價體系要靠外界輸入

《社會心理學(xué)》指出，安全型自尊的人，有一種健康的狀態(tài)，因?yàn)樗麄儠褂米约簝?nèi)在特質(zhì)，讓自己感覺良好。而自尊依賴外部因素的人，自我價值感更容易脆弱，因此他們會經(jīng)歷更多的壓力、憤怒、人際關(guān)系問題、吸毒、酗酒或飲食障礙。

當(dāng)一個孩子沒有自我認(rèn)同，往往是外界說什么，他就覺得什么對。過分聽從外界聲音，會讓他情緒更容易崩潰。

《金星秀》有一期，金星講述一個女孩因過于在乎別人評價，最后整容上癮、迷失自我的故事。

在一次相親中，她看上了相親對象。但男孩對她沒感覺，她托人打聽，原來男孩覺得她眼睛小、單眼皮，長相一般。

其實(shí)，這不過是相親中很常見的事。每個人心里都有心儀對象標(biāo)準(zhǔn)，我們與這個人標(biāo)準(zhǔn)不符，并不代表我們不好。

但她卻認(rèn)為，就是自己外表不美，才導(dǎo)致相親失敗，錯失一段姻緣。

于是，她去做了雙眼皮。

眼睛變好看了，但她又擔(dān)心別人對她其他五官不滿意。于是，每次相親，她都會下意識問對方，自己長得怎么樣？哪里長得不好。

有時，相親對象一句玩笑話，她都會當(dāng)真，真跑到整容醫(yī)院繼續(xù)改刀。

而金星說，這個女孩個人條件一點(diǎn)不差。無論長相、身高，還是工作、學(xué)歷、都是中上等。

可錯就錯在，一個人成長時，內(nèi)心缺乏自我認(rèn)同，他就學(xué)不會客觀看待自我。

從青春期起，父母對孩子疏于引導(dǎo)，那么孩子很容易將自我行為準(zhǔn)則建立在身邊同學(xué)、朋友、伙伴的評價體系、審美標(biāo)準(zhǔn)、道德要求上。

孩子被別人認(rèn)可了，他就感覺到自己有價值。孩子被別人否定了，他就感覺自己特別差。

很多孩子為了展現(xiàn)自己價值，收獲良好的感受，他們逃避真實(shí)自我，盲目地追逐別人的腳步。

不接納自我的人，無論多優(yōu)秀，都不會自信

心理學(xué)家羅杰斯指出：自我概念比真實(shí)自我對個人的行為及人格，有著更為重要的作用。

作為父母，我們教會孩子看待自己的方式，比他認(rèn)識真實(shí)的自己，更重要。

一個孩子，縱然在他人眼中是“別人家的孩子”，但他總感覺自己很差，那他心理層面注定是不自信的。這種不自信，對孩子的生活或人生選擇都是不利的。

近日，演員張檬在《我就是演員》自爆：活到現(xiàn)在最后悔的一件事，就是去整容。正是對自我不接納，導(dǎo)致抉擇錯誤，最終令她事業(yè)全毀。

早年的張檬演過許多經(jīng)典角色，最美衛(wèi)子夫、撥人心弦的海蘭珠，以及《天龍八部》神仙姐姐王語嫣。

這一系列角色成就了她輝煌事業(yè)。

但就因?yàn)轱椦莸耐跽Z嫣，被一些網(wǎng)友惡意評論長相，不符合一些人對神仙姐姐的角色期待，張檬開始自我懷疑。

當(dāng)時，男友雪上加霜地說她丑，令她備受打擊。

張檬覺得，一定是自己真的不漂亮，別人才會那么說。只有變美了，大家才會接納、喜歡自己。

因?yàn)閷ψ约喝狈φJ(rèn)同與接納，才將他人評論當(dāng)做真理。這種錯覺驅(qū)使張檬做出錯誤決定——整容。而整容后的她，并沒收獲到別人的肯定，事業(yè)卻一落千丈。

《1279：身體意象》說：從社交網(wǎng)絡(luò)上得到的不良評價和比較，讓人們更傾向于對自己的體重、體型、外貌及身體不滿意，帶來消極情緒，包括抑郁和焦慮。

長期沉浸在負(fù)面情緒中的孩子，很難將視野聚焦在“自我優(yōu)秀之處”。他們會情不自禁、專挑自己不擅長，或外表上無法改變的地方自怨自艾。

我們父母不點(diǎn)醒孩子，孩子就會陷入自我懷疑，變得特別不自信，光明的未來最終也暗淡了。

只有接納自我，才能活出自我

演員辣目洋子在《演員請就位2》中，因出色的演技，被大導(dǎo)演爾冬升夸：未來不可限量，潛藏的影后。

天才的搞笑能力與不出眾的外表，一直是外界對她的評價。

但在《我和我的生活》中，辣目洋子卻說：每個人對美的定義不同，你覺得我好看或不好看都沒事，我覺得我好看就行。

辣目洋子的今天，父母教育功不可沒。正是父母的包容、理解、鼓勵讓她自信力滿滿，心態(tài)健康。

作為父母，我們在孩子成長中，務(wù)必要培養(yǎng)他，客觀、理性看自己的能力。幫助孩子找到自己閃光點(diǎn)，也讓孩子明白，外表缺點(diǎn)并不是人生污點(diǎn)。

人最大缺憾，不源自外表缺失什么，而在于內(nèi)心缺乏自我認(rèn)同。

而那些活出自我的孩子，不見得是基于完美的外表，但一定是接納了自己不完美。

我們父母只有教會孩子接納自己不足，才能幫他在成長中，擁有對他人否定一笑置之的抵抗力。孩子內(nèi)心強(qiáng)大，未來才什么都不怕。

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