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如果現(xiàn)在有一個(gè)按鈕可以讓你逃離這個(gè)糟糕的世界，你選擇按還是不按？

當(dāng)然會(huì)??！

來(lái)自一百位抑郁癥患者的回答

我每天都在想著該怎么去死”“我和他們不一樣我是個(gè)另類”“如果當(dāng)時(shí)我爸媽沒(méi)有把我生出來(lái)就好了……

我時(shí)而與世界緊密，時(shí)而斷聯(lián)

你曾經(jīng)有沒(méi)有這樣的時(shí)刻:在某個(gè)夜深人靜的夜晚，往事悄然浮現(xiàn)，回想起那件令人煎熬的事情，多希望這一切從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。當(dāng)孤獨(dú)和無(wú)助逐漸襲來(lái)，你感到前所未有的心痛，發(fā)現(xiàn)自己早已淚流滿面，泣不成聲。我想每個(gè)人一生中都或多或少地遭受一些心理創(chuàng)傷。父母離異、親人逝去、戀人背叛、朋友利用、高考失利、重大疾病、意外事故等這些都可能讓我們?cè)谳^長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)茶不思、飯不想，變得麻木不仁、一蹶不振，甚至覺(jué)得生活沒(méi)有意義。

在全球預(yù)計(jì)有3.5億人患有抑郁癥，每年有80萬(wàn)人因自殺死亡，大約每一秒就有一人選擇輕生，這世上多數(shù)的病和劫難都讓人在痛苦絕望中求生。只有抑郁癥，讓人關(guān)上了心門(mén)，躲起來(lái)一心求死。一瞬間的選擇，就意味著屬于那個(gè)人的未來(lái)幾十年都再也不會(huì)發(fā)生，選擇把時(shí)間終結(jié)在最崩潰、最悲苦、最失意、最無(wú)奈、也最無(wú)路可逃的那一個(gè)瞬間，并且再也不會(huì)有發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)的余地。

而當(dāng)面對(duì)他們發(fā)出的求助，得到更多的回答“你到底是怎么了，這年頭誰(shuí)不抑郁啊”“怎么動(dòng)不動(dòng)就要跳樓自殺的”“別想那么多就好了”“太矯情了吧”……很多那些不被世人理解的痛是死亡的真正推手。

那是一種不被理解的“病恥感”

很多患有抑郁癥或者有一些比較嚴(yán)重的抑郁情緒的人，似乎都有一些病恥感，會(huì)擔(dān)心說(shuō)，如果自己去看了心理醫(yī)生，或者說(shuō)去尋求心理咨詢的幫助的時(shí)候，是不是就被扣上了一個(gè)帽子?為什么好像這么簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)心情的事情都做不了?會(huì)被人定義為是矯情、作。

我不知道在2021接下來(lái)僅剩不到3個(gè)月的時(shí)間里還有多少個(gè)生命會(huì)因此在這個(gè)世界上逝去，我只是想說(shuō)他們沒(méi)有迷路，只是在散步；他們沒(méi)有傷心，只是不開(kāi)心；他們沒(méi)有訴說(shuō)，只是太抑郁。我們的社會(huì)總將抑郁癥與不負(fù)責(zé)任、脆弱等負(fù)面詞匯聯(lián)系在一起，以至于很多抑郁患者不敢公開(kāi)病情，最終任由抑郁癥吞噬他們的生命。

貍徳認(rèn)為抑郁癥是最浪漫的病，他們不會(huì)傷害別人，只會(huì)傷害自己。他們總是在自我毀滅的道路上等著一輛末班車，期期艾艾的盼望著一束光，刺破亙古的幽暗。

然而隨著病情加重,這種愛(ài)會(huì)越來(lái)越淡，他們會(huì)從這個(gè)世界漸漸抽離，一切人和事都失去了意義。有人覺(jué)得抑郁癥患者很自私，明明身邊那么多人愛(ài)他，明明知道自己死后家人會(huì)悲痛，為什么要義無(wú)反顧的去死?因?yàn)檫@種感受是不受控制的，病情越嚴(yán)重，他們跟世界的距離就越來(lái)越遠(yuǎn)，此時(shí)如果依然沒(méi)有看醫(yī)生，沒(méi)有科學(xué)的治療，死亡對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是最優(yōu)解。

當(dāng)然，我并不鼓勵(lì)大家去直面死亡，抑郁癥的最優(yōu)解永遠(yuǎn)都是去看醫(yī)生，去進(jìn)行科學(xué)的治療，以及自渡。這個(gè)時(shí)刻，就像你摔傷了腿一樣，你需要一根拐杖的幫助。當(dāng)我們需要服用藥物的時(shí)候，比如說(shuō)我們常見(jiàn)的高血壓，糖尿病患者，他們每天都在服用藥物，而這個(gè)藥物的本身是為了幫他們調(diào)節(jié)他們的指標(biāo)，讓他們能夠在一個(gè)穩(wěn)定的指標(biāo)下生活，其實(shí)精神科的藥物也是如此。

我要堅(jiān)持活著，為了心中僅存的那點(diǎn)愛(ài)

通過(guò)有效的心理疏導(dǎo)和專業(yè)的醫(yī)生幫助，能夠提供到情緒輔助和支持，在一個(gè)很艱難黑暗的時(shí)刻里面，有一束光能夠照到你的生命里;又或者有一個(gè)人能夠陪著你一同呆在那個(gè)恐懼，難受，不安，絕望的感受里面，讓你覺(jué)得你并不是一個(gè)人，也并不孤單，你沒(méi)有被世界拋棄。

我知道還有很多痛苦在未來(lái)等著我，可是我想[要不要……再看看這個(gè)世界]“如果有一個(gè)按鈕讓我可以離開(kāi)這個(gè)世界，我現(xiàn)在會(huì)選擇不按”“其實(shí)我選擇活下去的原因是因?yàn)樵谖彝滔掳裁咚幈凰腿ハ赐晡负笠?jiàn)到我爸媽的表情”“我的朋友對(duì)我說(shuō)，如果不能祝你快樂(lè)，那我就祝你安好”“看到那些愛(ài)我的人，我真的下不去決心”……

“這個(gè)世界上有兩個(gè)我，一個(gè)假裝快樂(lè)，一個(gè)真心難過(guò)”。我一直堅(jiān)信，抑郁癥的人不是“病了”，而是太需要世界給予一個(gè)擁抱。我愿意成為世界上給予他擁抱的一員。所以我也希望能一直善良且溫柔下去。我希望那些被情緒的猛獸貫穿身體的，總有一天會(huì)遇到溫暖，被溫柔，被擁抱，也被治愈。

請(qǐng)相信，如果我們被黑暗侵蝕，是因?yàn)槲覀儽旧砭褪且坏拦狻?/p>

在文章的最后，我并不想要對(duì)處在抑郁情緒或抑郁癥的人們說(shuō)加油，我想說(shuō)的是:抑郁癥患者確實(shí)非常的不容易，照顧好自己也是一件很困難的事情,擁有著我們無(wú)法理解的痛苦?；蛟S幫助身邊的抑郁癥患者，讓他們給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，給身邊那些關(guān)心他們的人一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們能夠陪著患者度過(guò)這樣一個(gè)很艱難的時(shí)刻，好嗎?

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