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催眠是一個被廣泛使用的心理咨詢工具，適當的使用可以達到消除緊張，焦慮情緒，以及提高專注力，記憶力等作用。

至今有許多催眠師和被催眠者的經歷都包含一些在催眠過程中看似神奇的事件，這些真實的故事能夠體現出催眠這門技術的強大影響力。

忘記了數字7

“是一種十分奇怪的感覺，”一位被催眠者描述道。

“催眠師將我催眠后，讓我忘記了某些事情，比如數字 7 或我某一個朋友的名字，然后把我叫醒。當他問我‘5加2是多少？’的時候，即使我的大腦知道答案是7，可我就是說不出7這個數字，催眠師甚至讓我一根一根數手指，但是每到7的時候我就會說錯，說成11或者其他的數字?！?/p>

被催眠的人通常處于一種高度受暗示性的狀態(tài)，對他人的暗示具有極高的反應。因此，在一些真實的催眠節(jié)目中，催眠師向被催眠者暗示時，貌似能夠控制他的的行為舉動以及思路。

不用麻藥的手術

1902年的一天，一名叫A.J.克拉克的鉆孔人卷入了一場意外，手背被撕裂了。

他被送往醫(yī)院時，醫(yī)生迅速將他送入手術室。

克拉克當場拒絕了提供給他的麻醉藥。相反，他問醫(yī)生手術需要多長時間， 醫(yī)生告訴他需要一個小時。說完，克拉克閉上了眼睛，用沒有受傷的手揉了揉腦袋，沉沉地睡了過去。醫(yī)生們開始了手術，克拉克對戳、切、割都沒有任何反應。

他們在時間結束前幾分鐘完成了手術。然后，醫(yī)生們圍坐在一起，等著看鉆心者是否會醒來。

果然，整整一個小時后，克拉克從催眠狀態(tài)中醒來，伸了伸懶腰，坐了起來。他說，他在手術過程中什么也沒感覺到，也沒有聽到任何聲音，醒來后感覺很好。

“催眠似乎是一種可以對接受手術的患者進行鎮(zhèn)靜的有效技術，”研究研究員 George Z. Lee 醫(yī)學博士在隨附的新聞稿中說。催眠也可以減輕日常疼痛的感覺，它會將你的注意力從疼痛的感覺上轉移開。

讓內心的恐懼消失

在2015年的美國達人秀中，一名叫克里斯瓊斯的催眠師的表演是對一名具有嚴重細菌恐懼癥的評委，霍伊曼德爾 （Howie Mandel）進行催眠。催眠的過程長達了20分鐘，直到霍伊完全陷入催眠狀態(tài)，當克里斯伸出自己的手時，從來不跟他人握手的霍伊十分自然的和克里斯以及其他在座的評委握了手，震驚了全場。

此次表演看似成功，但看了回放的霍伊卻對克里斯的行為十分不滿，因為克里斯在表演開始前未提到過催眠后會讓霍伊做些什么，這嚴重影響到了他的心理健康，克里斯也因此受到了大眾的批評與指責。

忘記自己剛剛做了什么

有時，催眠只有在你給出正確的暗示時才會起到有效的治療效果。

比如 1899 年的一個案例，一個女人患有嚴重的胃病。這個名字沒有透露的女人幾乎嘗試了所有可以想象到的方法來不吐出她所吃下的食物，但都沒有任何作用。

在奧地利的一所大學里，醫(yī)生決定對這個女人進行催眠。起初，他們建議她吃東西，讓她的食物留在胃里。在第一次會議結束后，她立即再次開始嘔吐。他們又嘗試了幾次，但每次都失敗了。

最后，醫(yī)生建議她在每頓飯吃完后就完全忘記吃東西，這次起效了。女人吃了她的食物，會很快的忘記自己吃過了。這種催眠重復了幾次后，她終于可以控制飲食了。

催眠經常在平常生活中都出現，如在睡覺即將清醒或快睡著的時候，突然身體無法動彈，出現‘鬼壓床’的現象，就是一種催眠狀態(tài)；人在某個極度的悲傷或恐懼情緒狀態(tài)下，眼前突然浮現某個人，這也是一種催眠狀態(tài)中出現的正性幻覺。

雖然存在著許多謠言與誤解，但催眠是一個真實的心理技術，并且具有極強的影響力。催眠廣泛的益處已被證明，如減輕疼痛，焦慮，失眠，改變不良習慣，開發(fā)潛能等等。

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