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為何我們手機上的額社交軟件會越來越多？各種直播，短視頻，音頻，以及一些在線FM 的出現(xiàn)，很大程度上就是為了填補一些精神上的空缺，畢竟如今的社會能找到一個懂你的人確實沒那么容易。

心情不好的時候，打開手機通訊錄，卻不知道該找誰述說，有的時候成年人的崩潰只是差一個共鳴，雖然生活便利了，但是人與人之間的關(guān)系卻更復(fù)雜了，深夜里多少人夜不能寐，不是不想，而是少一個真正陪伴自己的人。

朋友有個親戚，從小到大，甚至成年成家了，家里人一直都把他當(dāng)個孩子來養(yǎng)，舍不得他受一點的苦，本該他承擔(dān)的家庭責(zé)任他一點也沒有承擔(dān)，有點歲數(shù)的父母還是堅持自己去干活來養(yǎng)他還有他的孩子。后來妻子也受不了離家出走了，用她臨走的話說叫：根本就不像個男人！

在一個家庭中，一方的無責(zé)任感會是婚姻的致命傷。一個人無法對自己的家庭負(fù)責(zé)，這對家庭中的其他成員會造成很大的傷害，影響夫妻關(guān)系，也會讓生活陷入困境。

無責(zé)任感的人對自己的生活和人生不負(fù)責(zé)，更加對自己的家人也承擔(dān)不起應(yīng)有的責(zé)任。他們不會考慮自己，也不會考慮伴侶。還有一種自卑感嚴(yán)重的男人，他們潛意識會認(rèn)為自己無能為力，無法去承擔(dān)一切的責(zé)任。就會選擇逃避現(xiàn)實，躲在自己虛構(gòu)的世界里。

也有一種無責(zé)任的表現(xiàn)，就是界限不清，對過度負(fù)責(zé)，比如，他人的事情，他會盡心去做，甚至本該他人的責(zé)任，他都會自己去負(fù)責(zé)，而他的精力有限，對自己的家庭就無法照顧，盡不了應(yīng)盡的責(zé)任。

遇上這樣的老公，很多女人抱怨自己還沒有一個外人受到的照顧多。

告別孤獨感

有人說，人是孤獨感極強的動物。

剛剛過去的這個春節(jié)，因為疫情，許多人不能回家，多少人在過年的時候，希望親人和朋友的陪伴啊。還有生病、感覺無助的時候，多么渴望陪伴。這時候，你會對親人或愛人表達陪伴的需求嗎？

陪伴，究其根本，都是生物的本能。人是社會性動物，從心理學(xué)角度來講，我們都渴望陪伴。但是每個人對陪伴的要求標(biāo)準(zhǔn)并不一樣。

有的人卻要求身心的陪伴。比如有些妻子常抱怨丈夫在家只顧玩游戲，很少與妻子聊天，沒感覺到被陪伴。有些中年夫妻忙碌一天，下班回到家，即使兩個人說的話不多，各玩各的手機，也覺得很好。

而有的夫妻二人，一個想安靜獨自呆會，另一個總纏著要求聊天，兩個人也會有很多矛盾。這就需要兩個人去想辦法彼此滿足。

不少人覺得沒有得到自己希望的那種陪伴，想要的陪伴真的這么難嗎？而自己內(nèi)心想要的，你是否表達了呢？

一般而言，高質(zhì)量的陪伴需要有心理連接、有情感的流動。讓對方知道你對他的支持、接納與理解。

我們有時不愿與親近的人表達自己真實的想法，反倒會與陌生人傾訴。所以我們常會覺得孤獨。

很多時候，我們常常忽略了我們內(nèi)在的那個小孩。我們渴望與他人親密，真相是:我們不懂得關(guān)心那個內(nèi)在失落彷徨的自己，別人也很難關(guān)心我們。

事實上最不關(guān)心我們的是誰呢？是我們自己！只有跟內(nèi)在的自己產(chǎn)生更深的連接，我們才有可能跟他人的感情越來越好！

當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的去重視自己內(nèi)在的小孩，盡最大的努力去疼愛他，跟他溝通和交流時，我們才更接納自己、理解自己、關(guān)心自己，那么我們才有更多的能量去關(guān)愛別人，去給出自己的愛與陪伴。

當(dāng)我們學(xué)會了與自己相處,這是一種充實性的獨處,是人格成熟、強大的標(biāo)志。有些人會問:“夫妻之間該怎樣保持相處之道，該怎樣彼此，和諧度過彼此短暫的一輩子？”

有些人會回答:必須要一場轟轟烈烈的愛情，舉辦一場驚艷盛大的婚禮，得到令人羨慕的婚姻。有些人會回答:不需要什么在外的物質(zhì)，只需要一顆愛對方的心，平平淡淡過好每一天。

每個人都會有不同的生活方式，對待婚姻也會有不一樣的活法，過法。

陪伴是最好的相處模式

我們每個人可能冥冥之中都不切實際的渴望：能有人“陪”著我們，一直“陪”著，與我們同呼吸、共命運，與我們分享喜怒哀樂；我們也不切實際的渴望能有幸一直“陪”在我們所愛的人身邊，與他們朝夕相處。

也許只有我們“陪”著，或被“陪”著，才能讓我們覺得“踏實”，覺得“心安”，覺得自己不孤單。尤其在我們身處困境、心處困境時，這種需要尤為強烈。

結(jié)婚只需一天的時間，而夫妻相處卻需要一輩子的時間。有些人可能為了家庭，而失去了工作的時間，全心全意為這個家而努力付出。這樣的愛特別偉大。其實想想，人活在世界上，能夠陪伴自己終老的人，永遠都只是自己的老婆，兒子孫子長大后都會有各自的家庭生活，不能面面俱到的來照顧，可是自己的老伴卻是可以陪伴自己一生的人。

愿我們每個人，在這個日益快速的時代，都能找到自己心之陪伴，可以是親密的愛人、互相體諒的家人，也可以是其它。以此同時，學(xué)會與自己相處，給自己支持與接納。在有能力的時候，也去給予別人希望的陪伴。

那時，無論是自己想要的陪伴，還是親人需要的陪伴，都不再難！

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