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咨客，女，24歲

她說：我覺得自己現(xiàn)在很困擾，因?yàn)槲矣X得好像我見不得別人好，別人哪個(gè)方面比我好，我就妒忌他們，特別容易對(duì)他們產(chǎn)生仇視的心理。

每次當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)問題的時(shí)候，我又會(huì)覺得自己的內(nèi)心很丑陋，因?yàn)樯磉叺呐笥褜?duì)我都挺好的，而我卻要這樣去想他們，所以我好像每天都在討厭自己，討厭后又可憐自己。

我問她：你可憐自己的什么呢？

她說：也說不上來具體可憐什么，就是覺得自己好像從小就沒有爸媽的關(guān)愛，似乎什么都不曾有過，好不容易長(zhǎng)大了，卻還是感覺生活那么艱難。特別容易沮喪。

由此可以看出，她的問題，其實(shí)是由于原生家庭從小沒有給她的內(nèi)心灌注滿足感，健康程度的愛，關(guān)注，正確的人生三觀引導(dǎo)，也沒有被陪伴的留給她的內(nèi)心的創(chuàng)傷，導(dǎo)致了她的自我內(nèi)在思考體系出現(xiàn)了偏差。

只要看到別人得到愛，關(guān)注和滿足，她就會(huì)覺得羨慕，羨慕之后在反視自己，就會(huì)看到自己的不足，然后掉進(jìn)原來的創(chuàng)傷回憶中去。

這是一種潛意識(shí)創(chuàng)傷的轉(zhuǎn)移，將那種不能承受的內(nèi)傷轉(zhuǎn)移為嫉妒，憤怒，不安等等，這樣她就可以不用去面對(duì)自己那可怕的內(nèi)心的問題。

其實(shí)，原生家庭帶來創(chuàng)傷，并不是被動(dòng)不可改變的，而是可以通過自己的能力去轉(zhuǎn)換自己的能量，重新建立自己的內(nèi)在體系的。

但是很多人其實(shí)并沒有那么多的自我意識(shí)和主動(dòng)性去思考自己做事情為什么會(huì)這樣？

而是一直糾結(jié)在鬧小脾氣，小情緒上面，沒有能量正確的認(rèn)識(shí)自己，不能尋找到自己的需求，從而更加無法滿足自己的內(nèi)心渴求，這樣就會(huì)不斷的造成惡性循環(huán)，這就是人們常說的“為什么倒霉的總是我”的表現(xiàn)。

所以問題的本源，其實(shí)就是自己，自己的過去，自己的現(xiàn)在，以及自己的將來，都是由自體的意想，思維，行為而導(dǎo)致的結(jié)果。

因此，自己的生活有什么問題的時(shí)候，不要怪任何人事物，要審視自己，在這些環(huán)節(jié)中，自己扮演的角色？其中是不是什么環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)，為什么會(huì)這樣？該怎么讓事情的結(jié)果損害最小化？

有意識(shí)的理性，沉靜思考，是我們生活走向上坡路的基礎(chǔ)。

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