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咨客，女，24歲

她說：我覺得自己現(xiàn)在很困擾，因為我覺得好像我見不得別人好，別人哪個方面比我好，我就妒忌他們，特別容易對他們產(chǎn)生仇視的心理。

每次當我意識到這個問題的時候，我又會覺得自己的內心很丑陋，因為身邊的朋友對我都挺好的，而我卻要這樣去想他們，所以我好像每天都在討厭自己，討厭后又可憐自己。

我問她：你可憐自己的什么呢？

她說：也說不上來具體可憐什么，就是覺得自己好像從小就沒有爸媽的關愛，似乎什么都不曾有過，好不容易長大了，卻還是感覺生活那么艱難。特別容易沮喪。

由此可以看出，她的問題，其實是由于原生家庭從小沒有給她的內心灌注滿足感，健康程度的愛，關注，正確的人生三觀引導，也沒有被陪伴的留給她的內心的創(chuàng)傷，導致了她的自我內在思考體系出現(xiàn)了偏差。

只要看到別人得到愛，關注和滿足，她就會覺得羨慕，羨慕之后在反視自己，就會看到自己的不足，然后掉進原來的創(chuàng)傷回憶中去。

這是一種潛意識創(chuàng)傷的轉移，將那種不能承受的內傷轉移為嫉妒，憤怒，不安等等，這樣她就可以不用去面對自己那可怕的內心的問題。

其實，原生家庭帶來創(chuàng)傷，并不是被動不可改變的，而是可以通過自己的能力去轉換自己的能量，重新建立自己的內在體系的。

但是很多人其實并沒有那么多的自我意識和主動性去思考自己做事情為什么會這樣？

而是一直糾結在鬧小脾氣，小情緒上面，沒有能量正確的認識自己，不能尋找到自己的需求，從而更加無法滿足自己的內心渴求，這樣就會不斷的造成惡性循環(huán)，這就是人們常說的“為什么倒霉的總是我”的表現(xiàn)。

所以問題的本源，其實就是自己，自己的過去，自己的現(xiàn)在，以及自己的將來，都是由自體的意想，思維，行為而導致的結果。

因此，自己的生活有什么問題的時候，不要怪任何人事物，要審視自己，在這些環(huán)節(jié)中，自己扮演的角色？其中是不是什么環(huán)節(jié)出了差錯，為什么會這樣？該怎么讓事情的結果損害最小化？

有意識的理性，沉靜思考，是我們生活走向上坡路的基礎。

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