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上兩期中小編分別和大家分享了寶寶粘人現(xiàn)象的心理學解釋和發(fā)展過程，以及依戀行為的分型和影響因素。這期，小編將繼續(xù)和大家分享，如何和寶寶建立安全型依戀關系。

前兩期鏈接：

01、探討依戀關系的形成與發(fā)展

02、探討安全依戀和非安全依戀關系，以及其影響因素

養(yǎng)育者要充分理解和完全接納孩子的依戀行為

前兩期我們已經(jīng)講過了，寶寶的“粘人”的行為是認知和情緒發(fā)展到一定階段的產(chǎn)物，是很正常的現(xiàn)象。

寶寶剛剛出生時認為和媽媽是一體的，慢慢隨著認知能力的發(fā)展，才開始慢慢意識到自己和媽媽是不同的個體。但這個過程很漫長。這個時候和媽媽分離有一種被情感被撕裂的感覺，孩子當然會恐懼。再加之三歲前孩子還沒有吸收足夠的安全感，沒有辦法獨自面對這樣的恐懼。

因此，寶寶“粘人”不是寶寶性格有問題，更不是沒出息。作為媽媽要對寶寶“粘人”的行為在充分理解的基礎上給予完全的接納。

如何表達媽媽的接納呢？

當媽媽離開時，不可以為了避免寶寶“粘人”，偷偷地離開，這樣對孩子傷害很大。媽媽突然消失，會讓寶寶在毫無心理準備的情況下，一次次的面對恐懼，很不利于安全依戀關系的建立。

媽媽可以用語言和行為表達對孩子情緒的接納。比如，在離開之前，媽媽可以用溫和的語調告訴孩子：“媽媽只離開一小下，媽媽知道你害怕、傷心，但是媽媽是在的，媽媽會回來的?！?/p>

媽媽可以用擁抱、撫摸等肢體動作安慰孩子。這些肢體動作能夠最直接地向孩子傳遞愛和接納，也是最有效建立安全依戀關系的途徑。

媽媽返回時，要及時告知孩子?；氐郊蚁缺ПШ⒆?，陪他玩一下玩具，告訴他：“媽媽回來了”。這樣做是為了讓孩子確認，媽媽沒有騙他，媽媽只是離開了，媽媽還在，媽媽會回來。

雖然剛開始使用這個辦法時，孩子還是會哭鬧，但并不是說這個方法沒用。通過這樣做，孩子的分離焦慮是可以得到緩解的，堅持采用這個方法，孩子“粘人”的行為會緩解，同時也有利于建立安全的依戀關系。

媽媽自己要擁有穩(wěn)定的情緒，給寶寶提供始終如一、充滿愛和關懷的成長環(huán)境。養(yǎng)孩子看心情，心情好了春風化雨；心情不好，寒風凜冽。忽冷忽熱的教育方式會讓孩子手足無措。

孩子在和養(yǎng)育者建立依戀關系的過程中，通過觀察、感受養(yǎng)育者的反應來認知、調整自己的行為。如果同樣的行為得到的卻是差異很大的反饋，長此以往，I孩子不僅很難形成正確的認知，還會造成情緒表達方面的障礙，導致形成非安全型的依戀關系。

媽媽爸爸間的融洽關系對于幫助孩子建立安全依戀關系也至關重要。爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，一個沒有爭吵、指責和埋怨的家庭生活環(huán)境是建立安全依戀關系最好的土壤。

對孩子傳遞出的需求信息保持敏感，并做出積極的響應。孩子在三歲前，受到語言能力的限制，往往不能有效地表達自己的需求，這就需要養(yǎng)育者注意觀察和掌握孩子表達自己愿望的特點和方式，并能夠以恰當?shù)姆绞交貞⒆?，使孩子得到恰當?shù)男枨鬂M足，促進孩子安全感的培養(yǎng)。

這里指的“恰當”既包括不冷漠回應，也包括不過份代勞。前者很好理解，不過份代勞是指：不剝奪孩子自己成長的機會。鼓勵孩子自己完成力所能及的事情。讓孩子自己去走、跑、上樓梯，我們只需要在一旁適度保護確保安全。當孩子主動嘗試自己進餐時，要給他機會，哪怕是一開始弄得一塌糊涂，也要鼓勵繼續(xù)嘗試。

孩子通過不斷嘗試，能夠自主完成一件事情，對他內心的成長是至關重要的。他會意識到?jīng)]有媽媽，自己也可以照顧自己，他能夠自己做的事情越多，他就會越有安全感。

作為養(yǎng)育者，要接受孩子的個體差異

上一期我們講到，孩子天生的氣質類型會影響依戀關系的建立?！叭菀仔汀焙⒆訉δ吧h(huán)境適應性強，更容易表現(xiàn)出愉快的情緒。而“困難型”和“遲緩性”孩子對陌生環(huán)境比較難適應，還會出現(xiàn)不愉快的情緒。這也能從一個角度解釋，為什么同樣大小的孩子，處在同樣的陌生環(huán)境，有的孩子能主動、愉快地和陌生人交往，有的孩子卻寸步不離媽媽，躲在媽媽身邊觀察周圍環(huán)境。

這時我們不該強迫孩子融入陌生環(huán)境，更不能當著別人指責孩子的羞澀。我們要給這樣的孩子足夠的時間，讓他去觀察，形成自己對陌生環(huán)境的認識。要允許他遵照自己內心的感覺，決定什么時間，以什么樣的方式融入陌生環(huán)境。這樣才能幫助孩子建立真正的安全感。

孩子在值得信賴的親密關系中成長和發(fā)展，這些安全的依戀關系能夠為他們提供關愛和溫暖的照顧，提供安全感，從而促進他們與其他人的積極互動和對外界的積極探索，是他們進一步社會化的心靈力量源泉。

再啰嗦一句，其實，最親密的關系也就這么幾年。我們何不放下手頭的工作、眼下的家務，跟我們的小年糕們親密接觸一下呢。若干年后，當我們望著當初小年糕們的背影漸行漸遠的時候，我們也只能撫摸著他們小時候穿過的衣服，感受當初的親密……

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