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先講個(gè)案例。

一個(gè)妻子來(lái)咨詢婚姻問(wèn)題，她今年28歲，孩子兩歲。

老公持續(xù)一個(gè)半月，斷斷續(xù)續(xù)鬧離婚，態(tài)度很堅(jiān)決，明確不要孩子，愿意給充足的撫養(yǎng)費(fèi)。雙方溝通的結(jié)果是：老公覺(jué)得她不好，沒(méi)有女人味，比較強(qiáng)勢(shì)，不溫柔，不是自己的理想伴侶。

妻子就很委屈，她認(rèn)為這不是離婚的理由。不溫柔，是因?yàn)榧彝バ枰傩牡氖绿嗔耍衩子望}、養(yǎng)育孩子。何況孩子現(xiàn)在才兩歲，怎么能如此草率離婚。

溝通下來(lái)，我當(dāng)時(shí)問(wèn)了她一個(gè)問(wèn)題，你老公平時(shí)有關(guān)系比較好的異性嗎？她告訴我沒(méi)有。

然后就在這次溝通后的第4天后，她告訴我，她發(fā)現(xiàn)她老出軌了，問(wèn)我該怎么辦？

我問(wèn)她，你的想法呢？

她說(shuō)自己不想離婚，雖然現(xiàn)在很痛苦，但是孩子才兩歲，現(xiàn)在離婚孩子怎么辦。

她也比較坦誠(chéng)，告訴我生完孩子之后，她一直沒(méi)工作，在家做全職太太，現(xiàn)在離婚的話，她真的不知道該怎么辦。

我完全能理解，不是所有女人都能在發(fā)現(xiàn)另一方出軌后，干脆利落的選擇離婚的。

大部分人其實(shí)都會(huì)陷入選擇的糾結(jié)中，而隨著糾結(jié)時(shí)間的不斷變長(zhǎng)，往往離婚的那股勁也就散了，因?yàn)殡x婚牽涉的東西太多了。

這是上個(gè)月的案子。到目前為止，這個(gè)婚姻問(wèn)題已經(jīng)解決了。我們?cè)诮酉聛?lái)展開(kāi)分析。

案例

然后再來(lái)看一個(gè)上周的案子。

妻子今年26歲，孩子1歲。

她是發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，找到的我，兩個(gè)人已經(jīng)鬧過(guò)了好幾場(chǎng)了。

老公一開(kāi)始的態(tài)度是瘋狂道歉，保證不會(huì)再有下次了，并且磕頭賠罪，賭咒發(fā)誓。

妻子當(dāng)時(shí)處在情緒爆發(fā)期，把這個(gè)事一路鬧大，現(xiàn)在雙方父母親戚，老公的朋友全都知道了。

然后老公態(tài)度就突然變了，也不像最開(kāi)始那樣挽留婚姻里，對(duì)她也沒(méi)之前那么好了，變得十分冷淡，回家也不和她說(shuō)話，并且和他父母透露了準(zhǔn)備離婚的想法。

她在最開(kāi)始看老公瘋狂道歉的樣子就沒(méi)離婚，到了現(xiàn)在這一步，老公有了離婚的打算，她又覺(jué)得有點(diǎn)害怕，同時(shí)又不甘心老公出軌的事，可現(xiàn)在老公態(tài)度也變得很冷漠，也不愿和她說(shuō)話，她反而不知道怎么辦了。

這兩個(gè)都是很典型、很常見(jiàn)的出軌案子。并且有很本質(zhì)的區(qū)別。

今天就著這兩個(gè)案子，跟大家聊聊出軌之后，妻子要怎么做。當(dāng)然妻子出軌也是一樣的，老公也可以看看。

首先面對(duì)離婚，我們先判斷一件事：你能否做到堅(jiān)定并且迅速離婚。

我遇到過(guò)一個(gè)女性38歲，發(fā)現(xiàn)老公出軌后三天內(nèi)迅速離婚的，老公也是苦苦哀求，一直哭，但是她很堅(jiān)定。

可是在離婚半月后，她依舊找到了我，因?yàn)閷?shí)在很痛苦，加上她知道了老公現(xiàn)在和那個(gè)女人開(kāi)始成雙入隊(duì)，兩個(gè)孩子也沒(méi)有了媽媽，她一度懷疑自己是不是錯(cuò)了。

而我遇到的每一個(gè)發(fā)現(xiàn)老公出軌，迅速應(yīng)激離婚的女性，之后都會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間的情感反復(fù)。

所以如果你做不到迅速離婚，那么我們就先以短期內(nèi)離不了婚來(lái)處理。

短期內(nèi)離不了婚，就有一個(gè)很關(guān)鍵的點(diǎn)，就是選擇反復(fù)性。

我們都知道一個(gè)現(xiàn)象：

當(dāng)一個(gè)人第一次突破自己的心理防線之后，其實(shí)這個(gè)心理防線就已經(jīng)不存在了，她接下來(lái)的一系列反復(fù)，只是為了讓自己內(nèi)心，接受這個(gè)行為而已。

這個(gè)在心理學(xué)當(dāng)中，叫啟動(dòng)效應(yīng)（Priming—effect）。

所以當(dāng)一個(gè)女人應(yīng)激狀態(tài)下，沒(méi)有能夠順利離婚，產(chǎn)生了猶豫，那么其實(shí)她日后能夠主動(dòng)離婚的概率，就已經(jīng)在降低了（除非之后受到二次刺激，或者外界刺激一直沒(méi)有消除）。

所以女性在面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，第一個(gè)大點(diǎn)就是：無(wú)法克制選擇反復(fù)過(guò)程中的情緒化。

想離婚，不想離婚；他竟然背叛了我，孩子怎么辦；以后怎么辦……

諸如此類(lèi)的問(wèn)題時(shí)刻侵蝕著妻子的內(nèi)心，這種情況之下，妻子的思緒是完全混亂的， 根本做不到心平氣和的去處理問(wèn)題。所以這個(gè)階段，處理情緒是最重要的。

這里，我將著重從幾個(gè)點(diǎn)去探討一下，離婚后的問(wèn)題處理。

面對(duì)另一方出軌，自己不知道如何解決，短期內(nèi)又無(wú)法離婚的，就從這幾點(diǎn)去分析考慮：

第一、老公出軌之后，不論對(duì)方的態(tài)度如何，不論對(duì)方想不想離婚，他的潛意識(shí)里都覺(jué)得自己是理虧的。

因?yàn)樵诘懒x上，他陷入了道德低點(diǎn)，他是錯(cuò)誤方。也許對(duì)方會(huì)不承認(rèn)他有錯(cuò)，甚至?xí)曝?zé)任給自己，但是在內(nèi)心中，他一定包含內(nèi)疚情緒。

這個(gè)情緒不一定是針對(duì)妻子，但是一定針對(duì)自身做了不光明正大的事情。

在這種情況下，對(duì)方其實(shí)處于心理弱勢(shì)，他可能會(huì)很沉默，不愿表達(dá)，也可能為了掩飾弱勢(shì)而表現(xiàn)出強(qiáng)硬，比如第一個(gè)案例中的老公堅(jiān)定要離婚。

所以，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要逼迫對(duì)方講清楚，逼迫對(duì)方去表達(dá)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候越逼迫對(duì)方，對(duì)方會(huì)越著急。反倒會(huì)激化對(duì)方在短時(shí)間內(nèi)的情緒。

所以要利用好對(duì)方處在內(nèi)疚、道德低點(diǎn)的狀況，這對(duì)我們非常有利。

最好的方式，就是先停止對(duì)對(duì)方的逼迫。如果已經(jīng)對(duì)對(duì)方進(jìn)行逼迫，然后讓關(guān)系陷入逃避、對(duì)抗?fàn)顟B(tài)的話，那么要即刻停下來(lái)，先保持冷靜，然后尋求專業(yè)的幫助。

這個(gè)時(shí)候，妻子可以強(qiáng)調(diào)對(duì)方這件事做錯(cuò)了，但是要注意，是僅針對(duì)這件事，不針對(duì)老公個(gè)人，然后表達(dá)自己需要冷靜一下，然后再處理。

適當(dāng)把問(wèn)題的處理拖后幾天，這段時(shí)間，只需要表示老公這件事做錯(cuò)了，你需要冷靜，不要和對(duì)方多溝通。

原因有以下幾點(diǎn)：

避免了口水仗出現(xiàn)的可能，老公可能趁機(jī)推責(zé)任逃脫問(wèn)題；

另一方面，把老公的錯(cuò)誤直接定性了，容不得他解釋狡辯；

你的要求冷靜將出現(xiàn)一個(gè)時(shí)間空擋，這會(huì)讓老公更長(zhǎng)時(shí)間的處在內(nèi)疚之中；

老公會(huì)摸不清你的套路和底細(xì)，增加對(duì)你的關(guān)注度；

打折扣效應(yīng)：先讓對(duì)方先做一個(gè)妥協(xié)，然后營(yíng)造好的感受，為第二次談判爭(zhēng)取好的先機(jī)。然后步步為營(yíng)，讓老公回歸家庭。

然后過(guò)一陣子，主動(dòng)問(wèn)老公什么時(shí)候有時(shí)間，定個(gè)時(shí)間溝通一下，把定時(shí)間的權(quán)利交給對(duì)方。

這里其實(shí)也涉及一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)：暗效應(yīng)（Dark--effect）。

在兩個(gè)人處在矛盾過(guò)程中是，會(huì)有個(gè)灰色期階段，彼此抵觸階段。

這個(gè)階段，你要暗暗的給對(duì)方一個(gè)適應(yīng)期，在這個(gè)適應(yīng)期里，最好的方式就是什么都不做，然后讓對(duì)方覺(jué)得，他沒(méi)有被你盯著，這樣能夠降低對(duì)方的焦慮。

與此同時(shí)，能夠讓對(duì)方有一個(gè)更積極的心態(tài)去面對(duì)你。否則對(duì)方會(huì)覺(jué)得你一直在盯著對(duì)方，他會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感，并且潛意識(shí)里，會(huì)和你形成對(duì)抗。

所以，這個(gè)時(shí)候，你可以讓對(duì)方來(lái)定一個(gè)時(shí)間進(jìn)行溝通，讓對(duì)方更加接納，沒(méi)那么逃避。

你也可以占據(jù)主動(dòng)權(quán)。

第二點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，千萬(wàn)不要第一時(shí)間就鬧到雙方父母那里，甚至是親戚朋友那里。

妻子必須清楚的意識(shí)到：

你現(xiàn)在多告訴一個(gè)人，事情的影響范圍就多擴(kuò)大一分，如果你能離婚，那自然無(wú)所謂，如果不能離婚呢？那你現(xiàn)在傾訴的每一個(gè)人對(duì)你和你老公關(guān)系影響都是永久性的。

尤其對(duì)于曾經(jīng)感情基礎(chǔ)很好的家庭，曾經(jīng)沒(méi)有什么矛盾的家庭，對(duì)方回歸家庭的可能性其實(shí)很大，但是你的行為會(huì)把他在出軌的道路上越推越遠(yuǎn)。

因?yàn)槟銓⒂H手為他蓋一個(gè)負(fù)面形象的章，他的人格、能力都將讓別人覺(jué)得懷疑，而每個(gè)人都需要有臉面的活著，他的內(nèi)心深處容易產(chǎn)生怨恨。

何況，他出軌是實(shí)實(shí)在在的事情，你什么時(shí)候都可以對(duì)外說(shuō)，何必爭(zhēng)這一時(shí)半會(huì)兒呢？你現(xiàn)在說(shuō)了，也壓根不能切實(shí)的解決問(wèn)題，反而可能越鬧越糟。

我處理過(guò)一個(gè)很極端的案子，妻子把老公出軌的事情鬧大，親戚朋友好友挨個(gè)打電話說(shuō)。

老公跪地哀求，妻子不為所動(dòng)，并對(duì)老公說(shuō)，你去死吧，老公當(dāng)時(shí)去廁所割頸自殺，老公父母接到電話就往兒子兒媳婦這邊趕，就看到兒子在廁所割斷了自己的頸動(dòng)脈。

當(dāng)人做錯(cuò)了事情，人會(huì)害怕自己受到懲罰，這是本能。所以這個(gè)時(shí)候人對(duì)于外界環(huán)境是異常敏感的，妻子要有意識(shí)的去維護(hù)環(huán)境關(guān)系，就算你想說(shuō)出來(lái)，也不需要急于一時(shí)，事情在這兒擺著，改不了。

案例二的老公為何后來(lái)變得冷淡，因?yàn)槠拮拥男袨樗暮屯饨绲年P(guān)系，基本毀得一干二凈。若妻子能干干脆脆離婚也就罷了，妻子到最后又猶豫害怕離婚，這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？

何況等到孩子長(zhǎng)大之后，如何面對(duì)一個(gè)被眾人唾棄的父親，去健康長(zhǎng)大呢？

第三點(diǎn)，很多女性除了抨擊老公之外，還會(huì)瘋狂抨擊第三者，對(duì)第三者進(jìn)行道德攻擊和人身攻擊。

在這種情況下，反倒會(huì)更加對(duì)老公形成壓力。

如果第三者很有手段，體現(xiàn)出來(lái)溫柔、理解和同情，那么對(duì)己方將是一個(gè)極大的反向傷害。因?yàn)檫@恰恰反證了：對(duì)方更好，自己對(duì)老公更糟糕。

很多第三者是很有手段的，對(duì)方一旦展示出：為了你我愿意做小三，愿意背負(fù)罵名，你和嫂子好好的就行，能這樣我已經(jīng)很滿意了。

老公的個(gè)人英雄主義將油然而生，他對(duì)第三者的內(nèi)疚將大大超過(guò)對(duì)妻子的內(nèi)疚，并且產(chǎn)生我不能辜負(fù)對(duì)方，我要保護(hù)對(duì)方的念頭。

這是敵人瞌睡來(lái)了，就給敵人遞枕頭啊。

而且，很多女性會(huì)直接攻擊第三者本人，除了上述說(shuō)的風(fēng)險(xiǎn)之外，還有一種風(fēng)險(xiǎn)：

出軌本身與第三者而言，道德上一定會(huì)有壓力（由俄狄浦斯沖突的本質(zhì)決定）。

可能本來(lái)沒(méi)有打算長(zhǎng)期抗戰(zhàn)，但是在你的抨擊之下，對(duì)方容易產(chǎn)生對(duì)抗心理，為了報(bào)復(fù)與你爭(zhēng)寵，你的行為會(huì)加劇對(duì)方對(duì)你老公付出的時(shí)間成本和精力，這就變成了持久戰(zhàn)爭(zhēng)。

所以面對(duì)第三者，最好的方式就是放著也不處理，除非對(duì)方已經(jīng)鬧到了眼皮子底下。

鬧到了眼皮子底下還有一點(diǎn)要注意，千萬(wàn)不要與之爭(zhēng)長(zhǎng)短，對(duì)方現(xiàn)在再厲害，也是個(gè)道德有虧損的第三者，沒(méi)必要與之爭(zhēng)長(zhǎng)短，反而讓自己自亂陣腳，被別人乘虛而入。

所以，面對(duì)老公出軌，我們要抓住對(duì)方的心理，擅用人性，保證自己的主動(dòng)地位，到時(shí)候自己想不想離婚，都不會(huì)被動(dòng)，能爭(zhēng)取最好的結(jié)果。

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