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焦點(diǎn)解決模式在學(xué)校和教練領(lǐng)域的應(yīng)用有高效教師和高效教練。如果我們把這個(gè)理念和方法應(yīng)用于父母的家庭教育上面，就是高效能父母。

在教育孩子的過(guò)程中，我們跟孩子之間的互動(dòng)能讓我們看到孩子身上存在的問(wèn)題。當(dāng)然，孩子自己也能在父母和老師的眼光里感知到這個(gè)問(wèn)題。但如果我們過(guò)分看重這個(gè)問(wèn)題，就會(huì)無(wú)形中把這個(gè)問(wèn)題強(qiáng)化，讓孩子以為自己就等同于這個(gè)問(wèn)題，反而被貼上了一個(gè)標(biāo)簽。

因此，我們可以用焦點(diǎn)解決的方法換一個(gè)視角來(lái)看待：?jiǎn)栴}不存在了會(huì)有什么不同，比如對(duì)未來(lái)生活的期待是什么，我們的目標(biāo)是什么？

孩子在不斷成長(zhǎng)，終將面臨自身價(jià)值的問(wèn)題。盡管現(xiàn)在的教育中會(huì)遇到很多困難和挑戰(zhàn)，每個(gè)孩子出現(xiàn)的狀況也不同，但父母遇到的困惑大都是相似的：孩子越來(lái)越不聽(tīng)話；抗壓能力越來(lái)越差；孩子知道很多道理，就是做不到；孩子的未來(lái)比我們能夠預(yù)見(jiàn)的未來(lái)更加渺茫。這些不僅跟孩子自身有關(guān)，也與外界環(huán)境直接相關(guān)。因此，我們要學(xué)習(xí)如何成為高效父母，從而培養(yǎng)孩子有勝任未來(lái)變化的能力。

高效能父母需要通過(guò)三個(gè)維度來(lái)自我檢驗(yàn)。

（1）幫助孩子建構(gòu)學(xué)習(xí)的意義。

當(dāng)孩子遇到困難或問(wèn)題的時(shí)候，不是幫助或代替他去解決，而是幫他建構(gòu)這個(gè)問(wèn)題背后的意義。孩子學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值并不是原本就存在于內(nèi)心中，而是在跟父母共同建構(gòu)的過(guò)程中產(chǎn)生的，所以父母要多跟孩子暢想未來(lái)，以及當(dāng)下遇到困難的價(jià)值和意義是什么。

（2）幫助孩子探詢優(yōu)勢(shì)

如果能夠調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)性，那么孩子的抗挫折能力就會(huì)提升。孩子需要自信，自信的孩子會(huì)不斷接受挑戰(zhàn)。有些孩子在班級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)不好，排名總是墊底，于是老師就給孩子貼了標(biāo)簽：你就是學(xué)習(xí)很差，你就是不努力，你就是不上進(jìn)。這些標(biāo)簽對(duì)孩子影響很大，但其實(shí)這些標(biāo)簽并不是事實(shí)，因?yàn)槊總€(gè)孩子的氣質(zhì)和學(xué)習(xí)能力不同，不能單單憑借學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)論孩子本身。因此，父母要從全新的角度來(lái)看孩子，幫助孩子樹(shù)立自信心，可以先從做成一件小事開(kāi)始，然后再做成一件事。自信，是慢慢積累起來(lái)的。除了學(xué)習(xí)外，我們還要注重孩子待人接物方式、品德、品行、個(gè)人興趣和愛(ài)好的培養(yǎng)。

（3）幫助孩子注重行動(dòng)

有一個(gè)“70、20、10行動(dòng)模型”，意思是，不管是成人還是孩子，一個(gè)人的知識(shí)結(jié)構(gòu)，10%是老師和書(shū)本教授的，20%是從班級(jí)中的溝通和交流中學(xué)來(lái)的，70%是行動(dòng)學(xué)習(xí)，也就是選擇學(xué)習(xí)。我們要從孩子小的時(shí)候培養(yǎng)其認(rèn)知靈活度，這樣他看待問(wèn)題的時(shí)候，就不會(huì)因困難徹底放棄，而是會(huì)想辦法再去試試看，做點(diǎn)不一樣的改變。當(dāng)他能夠不斷地嘗試和實(shí)踐，修正自己的想法和做法，就能適應(yīng)未來(lái)的變化。

現(xiàn)在有一個(gè)現(xiàn)象，學(xué)習(xí)好的孩子好像并不是很快樂(lè)，學(xué)習(xí)不好的孩子反而每天都很開(kāi)心。我曾遇到過(guò)一個(gè)輟學(xué)的孩子，只因?yàn)橐淮慰荚嚊](méi)考好，就不放過(guò)自己，覺(jué)得自己不夠努力，于是就連課間休息的10分鐘也用來(lái)寫(xiě)作和看書(shū)。這樣的狀態(tài)持續(xù)不久，他整個(gè)人就崩潰了，越想考好就越考不好，注意力沒(méi)辦法集中，開(kāi)始懼怕上學(xué)。

作為父母，我們首先要跟孩子探討，他能夠從這一次沒(méi)考好中學(xué)到什么。從孩子的角度來(lái)講，他并不是輟學(xué)，也不是害怕學(xué)習(xí)，而是進(jìn)入了一個(gè)反思階段。他待在家里也并不是什么都不想做。這時(shí)，父母的引導(dǎo)就變得尤為重要。如果不正確引導(dǎo)，孩子就會(huì)自我否定，產(chǎn)生很多負(fù)面思想。這個(gè)孩子因?yàn)闆](méi)考好選擇不上學(xué)，我們能夠看到他很想努力，但方法并不恰當(dāng)，需要進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整時(shí)又找不到更恰當(dāng)?shù)姆椒?，所以需要暫停一下?/p>

在這個(gè)階段，無(wú)論父母是批評(píng)還是安慰，孩子得到的都是否定。如果父母說(shuō)“你不去上學(xué)也沒(méi)關(guān)系，在家里冷靜休息一下”，這句話看似是安慰，孩子接收到的信息還是“我不行”。因此，父母想要去幫助孩子的時(shí)候，不要去批評(píng)和安慰，而是要跟孩子討論。例如：“學(xué)習(xí)現(xiàn)在到了新階段，所以要調(diào)整一下學(xué)習(xí)方法，那么你認(rèn)為什么樣的方法會(huì)有效呢？如果這個(gè)方法無(wú)效，你還想嘗試什么樣的方法呢？如果沒(méi)想到好的方法，我們可以去向身邊的人請(qǐng)教一下嗎？

并不是說(shuō)我們學(xué)會(huì)了高效能父母的課程，就能讓孩子在以后的人生中沒(méi)有任何困難；并不是說(shuō)學(xué)習(xí)了心理學(xué)，我們的生活就能一帆風(fēng)順。該有的挑戰(zhàn)一樣也不會(huì)少，只是我們的應(yīng)對(duì)心態(tài)和方法改變了。

在高效能父母的課堂上，我認(rèn)識(shí)了很多家長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)很多剛上初中的孩子特別容易出現(xiàn)一些狀況，比如小學(xué)成績(jī)很好，到了初中學(xué)習(xí)開(kāi)始跟不上，剛上了一周課就不再去上學(xué)了。這其實(shí)是典型的適應(yīng)問(wèn)題，高效能父母面對(duì)這樣的問(wèn)題，關(guān)鍵點(diǎn)就是要幫孩子適應(yīng)未來(lái)的變化。這是一個(gè)幫助孩子的時(shí)機(jī)，在調(diào)整孩子的狀態(tài)之前，我們先列出哪些方法有用，哪些方法無(wú)用，然后讓孩子自己來(lái)分析和選擇。

當(dāng)孩子遇到挫折，成績(jī)下降被老師批評(píng)，感到自己沒(méi)臉見(jiàn)同學(xué)，雖然暫時(shí)待在家里，但父母也要跟孩子進(jìn)行探討：“孩子，爸爸媽媽想知道現(xiàn)在的你在思考什么呢？”孩子會(huì)自我否定，然后說(shuō)自己不愿意去上學(xué)，這時(shí)父母可以回應(yīng)：“這就是我們現(xiàn)在需要解決的問(wèn)題，那么你想一下，自己小學(xué)的時(shí)候成績(jī)很好，那時(shí)候你是怎么做到的呢？如果把那種方法用到初中，還有效果嗎？”

人生在不同階段都會(huì)遇到關(guān)鍵期，比如學(xué)齡初期是自主與內(nèi)疚的沖突，小學(xué)的關(guān)鍵期是勤奮與自卑的沖突，初高中階段是自我同一性和角色混亂等。遇到關(guān)鍵期的時(shí)候，我們要看到孩子的優(yōu)勢(shì)，分析當(dāng)下遇到的困難，共同創(chuàng)造出可能的解決方案。比如：“你的同學(xué)好像也遇到了跟你類(lèi)似的問(wèn)題，他是如何解決的呢？”“你觀察了身邊的同學(xué)，那么你的收獲是什么呢？”“你跟老師溝通過(guò)么，老師給你什么建議呢？”通過(guò)詢問(wèn)的方式，拓寬孩子的知覺(jué)和自我思考，從而找到方法。

好的解決方法不是靠我們自己想出來(lái)的，而是拓寬知覺(jué)看到更多可能性，提出愿意去嘗試的方向。父母的注意力要集中在孩子好的地方，給予建議和表達(dá)?，F(xiàn)在有很多沒(méi)有輟學(xué)但很痛苦的孩子，他們注意力不集中，經(jīng)常拿起手機(jī)玩游戲和看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，其實(shí)這等同于輟學(xué)在家。孩子在學(xué)習(xí)中感受不到樂(lè)趣，于是用游戲來(lái)補(bǔ)償和代替。

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