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生活中，有不少人對(duì)心理咨詢存在誤解，認(rèn)為心理咨詢就是聊聊天那么簡(jiǎn)單。

例如像我們爭(zhēng)渡心理的咨詢師就曾被問過許多類似的問題：

“心理咨詢師呀！那不錯(cuò)啊，動(dòng)動(dòng)嘴皮子，聊聊天就可以賺錢”

這就像你對(duì)一個(gè)外科醫(yī)生說：

“好厲害啊，動(dòng)動(dòng)刀子，就可以賺錢”

一個(gè)咨詢師考個(gè)二三級(jí)心理證書只需要花三五千元就可以從業(yè)了，但是真正從業(yè)的人都知道，這并不是單單憑一張證，而是需要巨大的投入。一個(gè)心理咨詢師不是幾個(gè)月就可以成就的，他通常要參與實(shí)務(wù)技能培訓(xùn)、做個(gè)人咨詢體驗(yàn)、參與團(tuán)體成長(zhǎng)小組，每年去聽一些國(guó)內(nèi)講座，這些花費(fèi)不菲。

如果一個(gè)咨詢師很有天賦，三五年可以成為初級(jí)咨詢師，走入咨詢的大門；七八年可成為中級(jí)咨詢師，解決某些類別的心理問題；十年可成為一位行業(yè)專家，善于解決某一類或者幾類問題；即便如此，他依然有很長(zhǎng)的成長(zhǎng)之路要走。

那么，問題來了，一個(gè)咨詢師花了這么多年時(shí)間習(xí)得理論與心理咨詢技巧，心理咨詢就只是聊聊天而已？

咨詢師心理咨詢需要做什么？

收集求助者的基本情況，評(píng)估求助者的心理問題，判斷問題的嚴(yán)重程度，制定具體的咨詢方案與咨詢目標(biāo)，思考運(yùn)用何種理論何種技術(shù)更為合適，實(shí)施過程中如何進(jìn)行干預(yù)，等等。

這簡(jiǎn)單概括一位心理咨詢師在心理咨詢過程做的事。

心理咨詢并不是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的過程，一般一次咨詢的時(shí)間在一個(gè)小時(shí)左右。真正厲害的咨詢師，是不會(huì)浪費(fèi)一句廢話，而是每句話都有其一定的作用和目的，當(dāng)然，肯定是為了治療。

舉個(gè)例子，認(rèn)真傾聽、積極關(guān)注、共情，這幾乎是每位咨詢師必須具備的能力。傾聽求助者的大段自述本身就是很費(fèi)神的事情，而心理咨詢師，除了要聽到你講的東西，還要聽到你沒講出來的東西。

除此之外，咨詢師還要具備共情的能力。投入心神以求助者為中心，站在求助者的角度理解ta的話，也即是共情。例如，求助者此時(shí)此刻感受到某股巨大的悲傷，咨詢師也是會(huì)感同身受，跟求助者一樣也是完全籠罩在一股悲傷之中。有時(shí)候在咨詢室里，也會(huì)出現(xiàn)求助者哭泣，而咨詢師一起哭泣的場(chǎng)景。而這種共情能力也說明當(dāng)咨詢師的門檻是不低的。

咨詢師不斷地進(jìn)行共情，感受求助者的情緒，實(shí)則很對(duì)多時(shí)候是一直在吸收著求助者身上的負(fù)能量。有些求助者，可能對(duì)咨詢師傾訴后，身上的負(fù)能量情緒也減緩了不少，但是咨詢師卻一直在接收著ta傾倒的能量。

而且，咨詢師在這樣與來訪者體驗(yàn)到相同感受的同時(shí)，還需要利用ta所學(xué)專業(yè)、多年累積的經(jīng)驗(yàn)，想辦法幫助求助者，這個(gè)過程是很累的。很多人會(huì)抱怨咨詢?cè)趺床乓粋€(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，要知道有時(shí)候一個(gè)小時(shí)足夠咨詢師身心疲憊了，那不是一直體力上的痛苦，而是一種精神上的疲憊。

這也是為什么，咨詢師一般一天不會(huì)接那么多來訪者；也一般不會(huì)把兩個(gè)接連在一起，而一般中間會(huì)有間隔時(shí)間休息一下。

所以，心理咨詢不是簡(jiǎn)單的看病，也不是簡(jiǎn)單的聊天！

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