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有時(shí)候，就算你像個(gè)溫順的貓，他都嫌你掉毛。

01、輕生

有一些會(huì)在高樓上打電話，會(huì)在河邊，會(huì)在一些我認(rèn)為比較危險(xiǎn)的有一定自殺風(fēng)險(xiǎn)的地方來(lái)電。當(dāng)下對(duì)我來(lái)說(shuō)，安撫t(yī)a的情緒是最重要的。

——某心理熱線咨詢師

在央視籌拍的紀(jì)錄片《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》中，

第一集講的就是青少年的心理問(wèn)題。

越來(lái)越多的數(shù)據(jù)表明，

這亟需全社會(huì)引起重視。

人民日?qǐng)?bào)曾公布了一組數(shù)據(jù)：

咱們國(guó)家青少年抑郁檢出率高達(dá)24.6%。

也就是說(shuō)大概每4個(gè)孩子里，就有一個(gè)抑郁。

最近幾年，

青少年的心理咨詢電話也明顯增多，

有時(shí)，這通熱線會(huì)成為他們最后一根救命稻草。

所以心理熱線的咨詢師會(huì)練出敏銳的聽覺(jué)，

通過(guò)電話那頭傳來(lái)的背景聲音，

分析對(duì)方此刻是否身處高樓、河邊或其他一些有自殺風(fēng)險(xiǎn)的地方。

如果確定對(duì)方在這些危險(xiǎn)的位置，

咨詢師們會(huì)更加注意放慢語(yǔ)速、放柔聲音，

試圖讓對(duì)方情緒平靜下來(lái)。

也許，正是這一通電話，

就可以拯救一個(gè)被抑郁折磨的陌生人。

流血，多痛啊!

但是如果患上抑郁癥，

自殘和輕生，是抑郁癥患者無(wú)法控制的行為。

一位中學(xué)老師說(shuō)，

現(xiàn)在因?yàn)橐钟糇詺埖膶W(xué)生很多，

“揭開他們的衣服，胳膊上或者其他地方，滿滿都是傷痕”。

對(duì)于抑郁的人而言，

自殺和自殘更像是一種解脫。

就像紀(jì)錄片里的子燁。

子燁說(shuō)：“父母不理解的那段時(shí)間里，自傷并不稀奇?！?/p>

她是班上的宣傳委員，

有一把彈性的剪刀。

但是有一天蓋子不見了，

她找不到蓋子，越來(lái)越焦慮。

怎么才能冷靜下來(lái)？

她拿起了刀，劃了一下手指，

看到流血了，就冷靜了。

據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，

全球抑郁癥患者約有3.5億名，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬(wàn)人。

抑郁癥已成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。

02、求助

“開學(xué)前一天，我在家里發(fā)瘋了一樣，

摔東西、摔門、跟我父母發(fā)脾氣，

就威脅他們帶我去看醫(yī)生。

因?yàn)樗麄冎皼](méi)有帶我去看，

他們覺(jué)得沒(méi)有什么問(wèn)題，

但是我已經(jīng)求救了兩年，

從初一到初二，我就覺(jué)得很崩潰?！?/p>

——抑郁癥患者子燁

其實(shí)當(dāng)孩子們走向死亡的懸崖前，

ta也許向親人發(fā)出過(guò)求救信號(hào)。

但大人們似乎總是很難理解，

豆蔻年華的抑郁。

所以讓人心痛的是，

子燁求救兩年，始終無(wú)人應(yīng)答。

從初一開始，

子燁就開始出現(xiàn)抑郁情緒和一定的軀體癥狀，

但是不嚴(yán)重。

父母沒(méi)有重視，也不以為然。

正是青春期的孩子，

大家會(huì)認(rèn)為孩子的不對(duì)勁就是青春期的叛逆。

不重視不理解不相信，這給子燁帶來(lái)了非常大的痛苦。

紀(jì)錄片中另一位女孩鐘華讀高中時(shí)，

學(xué)校一天8節(jié)課，

她都是趴在桌子上度過(guò)，腦袋一片空白。

回到家之后躺在床上，

有時(shí)候哭有時(shí)候不哭，

躺了5個(gè)小時(shí)后起床洗澡，晚上繼續(xù)失眠。

就是睡不著，無(wú)法入眠。

好在鐘華自己積極治療，家人也配合及時(shí)，

目前她已經(jīng)走出抑郁困擾。

鐘華媽媽回想當(dāng)初得知女兒有抑郁癥之后的第一反應(yīng)，

還有點(diǎn)后怕：

“我就非常平靜地說(shuō)，那就休學(xué)吧，休了學(xué)以后好好養(yǎng)一下……等鐘華好了后她跟我說(shuō)，當(dāng)時(shí)這句話等于是救了她一條命。因?yàn)樗谙?，如果我要是像其他家長(zhǎng)似的，說(shuō)你就是一個(gè)矯情，她可能當(dāng)時(shí)就從窗戶上跳下去了?！?/p>

抑郁的反面不是快樂(lè)，而是活力。

而這種脫離生活的懈怠感，

常常會(huì)被周圍的人誤解為懶惰。

據(jù)調(diào)查，青少年抑郁癥主要的表現(xiàn)有：食欲減退、疲乏無(wú)力、入睡困難。

這些習(xí)以為常的問(wèn)題，不要忽視。

當(dāng)孩子持續(xù)保持著這個(gè)狀態(tài)，我們就需要思考：孩子是普通生病了還是抑郁了？

當(dāng)ta向你求助，

千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)拯救他們的黃金時(shí)間。

03、反思

“你（家長(zhǎng)）到底是讓孩子成功還是幸福？

成功的界定有很多方法，

掙錢多算成功嗎？不一定對(duì)吧？

當(dāng)官大算成功嗎？也不一定對(duì)吧？

但幸福感這個(gè)東西，

是你每損失了一點(diǎn)就少一點(diǎn)。

孩子的幸福感失去了，

就補(bǔ)不回來(lái)了?！?/p>

——鐘華父親

每一個(gè)抑郁的孩子都會(huì)問(wèn)醫(yī)生：

我為什么會(huì)抑郁呢？

每一個(gè)父母也百思不得其解，

我們的孩子明明活潑陽(yáng)光開朗，怎么就抑郁了呢？

鐘華的母親說(shuō)，

至今也沒(méi)太想明白女兒為什么會(huì)抑郁。

然而從紀(jì)錄片我們得知，

鐘華抑郁的原因之一，

和母親的強(qiáng)壓離不開。

鐘華每次考了不錯(cuò)的成績(jī)，

母親不會(huì)給出表?yè)P(yáng)，反而問(wèn)：“那第一是誰(shuí)??？第二是誰(shuí)啊？”

如果考了第一名，

母親還是會(huì)追問(wèn)：

“那全級(jí)第一是誰(shuí)?。磕闩诺趲?？”

永遠(yuǎn)要求孩子優(yōu)秀，并且永無(wú)止境。

鐘華的身上充滿了壓抑。

其實(shí)，比起成功，更重要的是養(yǎng)出有幸福感，懂得快樂(lè)的孩子。

只有懂得快樂(lè)的孩子，才會(huì)充滿活力。

不要讓孩子只追求分?jǐn)?shù)，失去自我價(jià)值感。

詩(shī)人葉芝說(shuō)：

教育不是注滿一桶水，而應(yīng)該是點(diǎn)燃一把火。

孩子只有自己帶有目標(biāo)感，

有內(nèi)驅(qū)力，

他才是富有生機(jī)的。

書籍《你的第一本抑郁自救指南》里說(shuō)：

童年時(shí)期經(jīng)歷過(guò)負(fù)面遭遇的人，

患抑郁癥的概率比其他人高出4倍。

小時(shí)候遭受情感折磨、身體折磨、或長(zhǎng)期處于家庭暴力之下，都為孩子抑郁癥埋下種子。

家庭是孩子成長(zhǎng)的搖籃，

是他們的人生底色。

看見孩子，相信孩子，正確愛孩子，是我們父母一生的課題。

愿我們的孩子遠(yuǎn)離抑郁，健康成長(zhǎng)。

END

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