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首先要知道的是，人的心理首先是有兩個(gè)大分類的，正常心理和異常心理。所謂異常心理，通俗地講就是我們平時(shí)俗稱的神經(jīng)病或瘋子什么的，精神狀態(tài)已經(jīng)極其的不正常。這類人通常需要送往醫(yī)院或者精神病院，是需要服藥就醫(yī)的。異常心理可分為神經(jīng)癥、重性精神病和人格障礙等。

那么剩下的正常心理，又分為健康心理和不健康心理。也一些人可能會(huì)產(chǎn)生一些不健康的心理問題，但ta還是屬于正常人的范疇內(nèi)。不健康心理的人，可以不需要前往醫(yī)院以及服藥，通常他們會(huì)尋找心理咨詢師的幫助。不健康心理分為一般心理問題、嚴(yán)重心理問題和疑似神經(jīng)癥。

可以舉一個(gè)可能并不是很恰當(dāng)?shù)睦?，以便于理解異常心理和不健康心理的區(qū)別。

不健康心理更像是感冒和上火這些小疾病，我們每個(gè)人都有可能不小心患上。但是根據(jù)每個(gè)人情況的不同，有些人癥狀持續(xù)不久，自己就會(huì)找到方法自愈，就例如多喝熱水、注意保暖就可以使感冒康復(fù)；而有些人，ta可能因?yàn)槟承┰螂y以做到，例如就是不喝熱水，也不注意保暖，因而感冒一直持續(xù)著，好不了。那么這種人就需要尋找心理咨詢的幫助，心理咨詢?yōu)槟汩_感冒藥這種感覺。

（其實(shí)很多人或多或少有些不健康的心理，但是因?yàn)檫@個(gè)問題并不嚴(yán)重影響ta的生活，所以也不會(huì)想到尋求咨詢師幫助。所以并不用擔(dān)心自己去看心理咨詢就是有病，這是屬于正常人會(huì)產(chǎn)生的心理問題。而且就算是一個(gè)完全健康心里的人也是可以做心理咨詢的，心理咨詢除了可以幫助解決問題，更多的是使來訪者自我成長(zhǎng)。在此得科普一下，心理咨詢師只能幫助正常心理的人，也就是上面所說的健康心理和不健康心理。如果已經(jīng)是異常心理，那應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，這類病人只有心理醫(yī)生可以治療。那下面再來說說異常心理）

異常心理我比喻為癌癥，就像細(xì)胞已經(jīng)惡化異常，所以它已經(jīng)脫離了我們正常人的范疇。所持有的內(nèi)心想法和行為表現(xiàn)已經(jīng)不屬于一個(gè)正常人應(yīng)該擁有的。那么異常心理可以治愈好嘛？可以！這就像癌癥，雖然聽起來很嚴(yán)重，但并非無法治愈。我們也聽說過不少積極配合醫(yī)生，抗擊并戰(zhàn)勝癌癥的病人案例吧，異常心理也是同樣的道理~

我盡量用大白話講清了這幾者的關(guān)系，接下來就附上關(guān)于評(píng)定不同心理狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)，怎么樣才算是異常呢，怎么才算是不健康呢？

異常心理

常見心理異常的癥狀：

認(rèn)知障礙：（1）感知障礙（其中有幻覺）；（2）思維障礙（其中有妄想）；（3）注意障礙，記憶障礙，智能障礙；（4）自知力障礙

情緒障礙

意志行為障礙

診斷為異常心理的依據(jù)：

主觀世界與客觀世界是否一致

心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性

人格的相對(duì)穩(wěn)定性

2.不健康心理

（1）診斷為一般心理問題的依據(jù)：

① 由于現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力、處事失誤等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，沖突是常形的，并因此而體驗(yàn)到不良情緒；

② 不良情緒不間斷地持續(xù)滿一個(gè)月，或間斷地持續(xù)兩個(gè)月仍不能自行化解；

③ 不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度的理智控制下，始終能保持行為不失常態(tài)，基本維持正常生活、學(xué)習(xí)、社會(huì)交往，但效率有所下降；

④ 自始至終，不良情緒得到激發(fā)因素僅僅局限于最初事件；即使是與最初事件有聯(lián)系的其他事件，也不引起此類不良情緒，即情緒未泛化。

（簡(jiǎn)單地說就是：近期發(fā)生未泛化，情緒問題不強(qiáng)烈，合乎邏輯有原因，人格明顯無異常。）

（2）診斷為嚴(yán)重心理問題的依據(jù)：

① 原因是較為強(qiáng)烈的對(duì)個(gè)體威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激；

② 從產(chǎn)生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)事件在兩個(gè)月以上，半年以下；

③ 遭受的刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。多數(shù)情況下，會(huì)短暫地失去理性控制；對(duì)生活、工作和社會(huì)交往有一定程度的影響（即社會(huì)功能受損）。

④ 痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似、相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起此類痛苦，即反應(yīng)對(duì)象被泛化。

（3）神經(jīng)癥性心理問題（可疑神經(jīng)癥）：

內(nèi)心沖突是變形的；總分4~5分

特點(diǎn)：① 意識(shí)的心理沖突（變形：有自知力）；② 精神痛苦（主動(dòng)求醫(yī)）；③持久性；④ 心理功能或社會(huì)功能受損；⑤ 沒有任何器質(zhì)性病變作為基礎(chǔ)。

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