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很多人都對(duì)自己缺乏自信心，可能是因?yàn)樽陨淼耐饷采聿牡韧庠谝蛩?，也有過(guò)分敏感、內(nèi)向、能力較差等內(nèi)在因素，那如何提升自己的自信心呢?下面為大家介紹增強(qiáng)自身自信心的9種方法。

1、學(xué)會(huì)進(jìn)入別人的視線

你是否注意到，無(wú)論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)太顯眼。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

2、練習(xí)正視別人

社交中，一個(gè)人的眼神可以透露出許多信息。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什么對(duì)不起他的事。而一旦躲避別人的眼神成了習(xí)慣，你就會(huì)感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等于告訴他：我很誠(chéng)實(shí)，而且坦蕩光明，并且，對(duì)你并無(wú)畏懼。所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。

3、抬頭挺胸走快一點(diǎn)

心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒(méi)有自信心。抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。

4、主動(dòng)和別人說(shuō)話

養(yǎng)成主動(dòng)與人說(shuō)話的習(xí)慣也很重要，越是主動(dòng)和人談話，信心就越強(qiáng)以后與人交談就越容易了，閉門獨(dú)思，自我封閉的態(tài)度，無(wú)異于對(duì)自信心的扼殺

5、積極的自我暗示

多一些積極的心理暗示，多做自我肯定，哪怕只看到自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，也要積極肯定自己。比如每當(dāng)看到自己在某事上做得好，要在心里默默地贊許自己：嘿!這件事你做得棒極了!相信你以后會(huì)做得更好!，也可以對(duì)著鏡子微笑著對(duì)自己這樣講。

6、讓自己儀表得體

如果自己衣著整潔、服飾恰當(dāng)，言談舉止合乎規(guī)范，那這個(gè)人在社交中就會(huì)更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產(chǎn)生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認(rèn)定，外表良好的人擁有較好的教養(yǎng)、背景和素質(zhì)，容易讓人產(chǎn)生好感。所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準(zhǔn)備幾套好一些的衣服，的確可以在無(wú)形中增加自己的自信。

7、要有自己的主見(jiàn)

一個(gè)沒(méi)有主見(jiàn)的人是不成熟的，這樣的人在社交中很難受到別人的尊重。有主見(jiàn)是自信的表現(xiàn)，是成功必備的品質(zhì)。社交中，沒(méi)有自己主見(jiàn)的人不但看起來(lái)軟弱可欺，而且很難讓人產(chǎn)生信任感和尊重感。所有人都敬重強(qiáng)者，對(duì)那些不自信、沒(méi)有主見(jiàn)的人，人們最多施以廉價(jià)的同情，而不會(huì)喜歡并樂(lè)于親近。所以，每個(gè)人都應(yīng)該做一個(gè)有主見(jiàn)的人，給別人傳遞出自信的信號(hào)。

8、敢于表現(xiàn)自己

現(xiàn)在已經(jīng)不是酒香不怕巷子深的時(shí)代了，只有敢于表現(xiàn)自己，才能讓別人了解你、欣賞你、喜歡你。一個(gè)總是隱藏自己的人，會(huì)讓人忽略和遺忘，會(huì)變得更加自卑。反之，通過(guò)積極參與來(lái)鍛煉自己的心理素質(zhì)，磨煉自己的各種技能，就更可能讓自己越來(lái)越自信。

9、停止抱怨，敢于嘗試

不要總是去抱怨生活，而是應(yīng)該盡自己的努力去過(guò)好自己的生活，做好自己應(yīng)該做的事情。同時(shí)要主動(dòng)嘗試，以積極和主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)，多去參加一些活動(dòng)，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，以此給自己樹(shù)立自信的榜樣。

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