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生活中我們總是會(huì)遇見(jiàn)一些比較變態(tài)的人，比如說(shuō)那種偷窺癖的變態(tài)，喜歡偷窺他人的隱私來(lái)滿足自己的變態(tài)心里，什么是偷窺癖？就是偷看他人生活隱私，沐浴，性生活，更衣等手段滿足自身的性欲望。這樣的人簡(jiǎn)直太可怕，那么有偷窺癖好怎么辦？偷窺癖如何治療？我們一起來(lái)看看。

偷窺癖如何治療？

1、回歸現(xiàn)實(shí)法

我們?nèi)绻姓５暮椭C的戀愛(ài)關(guān)系或者夫妻關(guān)系，一般這種非正常的性習(xí)慣就會(huì)戒除或者減少。對(duì)于男性患者，通過(guò)正常的戀愛(ài)結(jié)婚建立和諧的性關(guān)系，對(duì)其偷窺行為有很好的控制作用，不少患者可轉(zhuǎn)化為潛在的偷窺癖者或基本痊愈。所以，我們只要和戀人或者妻子多些溝通，多些互動(dòng)，回歸到正常的家庭生活中來(lái)，有很多不是嚴(yán)重的患者基本上就會(huì)恢復(fù)。

我們分析認(rèn)為很多偷窺癖患者，大多在生活中朋友不多，內(nèi)向，缺少交際，其實(shí)交際是很好的一種治療方法，有很多朋友，多些溝通，多些活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從中獲得很大的樂(lè)趣。從而對(duì)偷窺慢慢失去興趣。

2、厭惡反射法

厭惡條件反射治療法，就是一種強(qiáng)化條件反射，比如如果想偷窺的時(shí)候就使用厭惡的條件刺激，比如橡皮筋彈手腕，抽打自己或者喝催吐劑等，就是一旦有這種思想或行為就用這招。讓兩者產(chǎn)生聯(lián)系，從而大腦規(guī)避懲罰，不再去想。開(kāi)始可能有些困難。但是只要堅(jiān)持還是有效的。也可配合精神厭惡刺激，即反復(fù)閱讀被抓被處分時(shí)的難堪局面的書(shū)面記錄，形成厭惡條件反射。

3、注意力分散法

這個(gè)其實(shí)很好操作，當(dāng)我們有了這個(gè)想法之后，立即離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，找一個(gè)空曠的地方，比如逛街，去公園，去超市，到人多的地方一般不會(huì)想做私密的事情。或者去做一些自己更感興趣的事情，比如去打球，看電影等等，把自己的注意力集中在其他地方，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，減少自己犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

4、法律道德約束法

首先，“偷窺”可能帶來(lái)的法律后果，依情節(jié)嚴(yán)重程度會(huì)受到治安管理處罰和承擔(dān)民事責(zé)任。

根據(jù)《未成年人保護(hù)法》第六十九條： 侵犯未成年人隱私，構(gòu)成違反治安管理行為的，由公安機(jī)關(guān)依法給予行政處罰 《治安管理處罰法》第四十二條： 有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節(jié)較重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款。一旦被人發(fā)現(xiàn)，不僅承擔(dān)法律后果，更重要的承擔(dān)的是道德和輿論的壓力，會(huì)讓自己身敗名裂，斷送前程。每當(dāng)自己有欲望的時(shí)候，就把這些拿出來(lái)提醒自己，使自己強(qiáng)自控能力，懸崖勒馬，克服變態(tài)心理。

5、尋求專(zhuān)業(yè)心理機(jī)構(gòu)

很顯然偷窺癖屬于變態(tài)的性心理的一種，這就需要專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師對(duì)您的情況進(jìn)行系統(tǒng)的分析，是兒時(shí)的性心理發(fā)育問(wèn)題，還是成年后受到了誘惑，或是其他的，找到了根源，加上積極的配合治療，是會(huì)有很大的改善的。

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