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01、有兒童的家庭的育兒沖突

這個階段，夫妻面對很多沖突，比如彼此能不能互相溝通得清楚、能不能及早解決問題及能不能互相支持、扶持地度過這個擴展階段所帶來的各種挑戰(zhàn)，這些對于夫妻雙方來講是非常重的任務。

在家庭咨詢里，夫妻常常會說對方在這個階段沒有耐心、容易焦慮，有的人甚至會用“一點就著”來形容對方。這些都說明夫妻常常試圖解決問題，可是效果很不好，問題容易激化。

王力和李芳兩個人感情很好，戀愛3年后結婚，婚后1年生了小孩，他們之前的溝通是很不錯的。他們來咨詢的時候，把1歲多的孩子交給了李芳的母親照看。咨詢的原因是兩個人實在吵得不可開交，覺得婚姻很難再維持下去。原來關系很好的兩個人，現在卻根本溝通不來，日子眼看就要過不下去了。

我請夫妻雙方分別仔細地談一談他們所謂的“過不下去”是什么意思，是什么樣的事情讓他們有了“過不下去”的感覺。仔細聽完，其實都是雞毛蒜皮的瑣碎事情。

他們舉的例子是買紙尿褲。妻子覺得要買大品牌的紙尿褲，而丈夫覺得買一般牌子的紙尿褲就可以了。原來孩子一直用的都是非常貴的紙尿褲，但是有段時間商場暫時缺貨，丈夫認為既然缺貨了，那就先用普通的紙尿褲替代。可是妻子覺得這樣對孩子的身體不好，并督促他找更多的資源買貴紙尿褲，丈夫說他已經去找過了。為了這件事情，兩人吵了很久，后來吵架內容也升級了，李芳覺得丈夫懶、不愿意負責任，自己已經很辛苦了，可是丈夫連多去幾家商店問一問都不肯。而丈夫覺得他已經很盡力了，反而是妻子生完孩子后變得很挑剔，明明可以用替代品卻堅決不肯用。兩個人對對方都有很多抱怨。

1歲多的孩子有時候會生病，在生病這件事上，李芳和王力也有非常多不同的意見。孩子發(fā)燒38℃，李芳很焦慮地催促王力開車帶孩子去看病，王力則認為可以先觀察、喝水、物理降溫，沒有必要那么著急，如果超過38.5℃再去醫(yī)院也不遲。李芳擔心孩子真出什么事，不敢拖著。生病的事情剛剛過去，兩個人又在孩子吃飯的事情上起了沖突。因為孩子病剛好，醫(yī)生說孩子可能是吃得太多，有點積食，這段時間要少吃一點兒，哭鬧一會兒身體會好些。但是王力在家里還要處理公司的一些業(yè)務，孩子的哭聲讓他很煩躁，他不明白，為什么非要讓孩子餓著。兩個人為了這件事又爭吵了起來。

孩子身體康復之后，王力主動愿意多帶一下孩子，讓李芳好好休息。王力帶孩子去小區(qū)里活動，回來的時候，李芳看到孩子的臉被樹枝劃破了，就抱怨王力沒有照顧好孩子，王力覺得有一點點劃傷并沒有什么問題。

王力和李芳訴說的這些事其實都是很小的事情，但是在解決的過程里，沖突會逐漸升級，升級到對方是不是負責任、對方是不是太挑剔、對方是不是沒有耐心、對方是不是愿意合作，最終還上升到對人格的評價上，導致雙方沖突不斷。

對于有孩子的家庭來講，個案中的這些事情是常常發(fā)生的。新父母在面對孩子時，常常會因為紙尿褲、身體過敏、生病等各種各樣的事情焦慮，會有很多矛盾。發(fā)生矛盾時，從個人的角度看，大部分人首先會采取簡單化的處理策略。

對于李芳來說，她覺得如果經濟上能承擔得起，就一直用貴的紙尿褲，不要去改變，即便是外在環(huán)境有了變化（比如斷貨），也要努力找到同款。其實李芳是用了簡化的方式對待生活，也就是一直不要變化，因為生活已經有太多的壓力和變化了。對于王力來說，他也是用了簡化的方式，他覺得到最近的超市買到一個替代品就是最簡單的方式。他不會關注品牌，只要是合格的產品，能趕快解決這個問題就好了。

雙方處理問題的方式都沒有錯，但是請注意，他們不再是從前熱戀中的兩個人。熱戀時的兩個人對對方會有非常多的耐心、寬容和理解，而他們現在是一對新手父母，正處于生活急劇變化的階段中。因此，在復雜的處境下使用簡單化處理的原則可能會導致很多誤差。沖突中的兩個人處在系統(tǒng)一的狀態(tài)。雙方的思維是僵化的，難以學習新的東西，他們常常聽不到對方在說什么，沒有辦法更具創(chuàng)造力地解決問題。這里的難點總結起來有三個方面。

交流簡化造成了潛在的沖突風險。我們在有壓力的時候都會更簡化地處理問題，而這卻給問題的有效解決埋下了隱患。

對對方期待過高，而對方很難完成這個期待，從而造成沖突?！拔姨幵诶щy的情境里，處在應激的狀態(tài)下，你是我的愛人，是我多年的伴侶，是這個世界上最了解我的人，所以我不用多說，你就應該理解和支持我。”這是對對方期待過高的表現。有的人會說：“劉老師，為什么這是期待過高的表現呢？婚姻伴侶不就是應該理解和支持自己嗎？”是的，在正常的生活中，兩個人是可以做到互相支持與理解的，但是在有兒童的家庭里，每個人都處于應激狀態(tài)下，很難發(fā)揮平時的功能。

沒有用廣泛的角度看問題。輕視甚至忽視整體的變化，使得大家在處理問題的時候，沒有考慮更多的可能因素，包括環(huán)境的變化、心態(tài)的變化，而只停留在狹隘的熟悉視角，沒有系統(tǒng)地用廣泛的角度看問題。

02、如何應對有兒童的家庭的育兒沖突

（1）交流具體化

簡化交流會帶來潛在的風險，為了避免這一點，我們要讓交流變得具體起來。比如洗奶瓶，簡化的交流是：“快去把奶瓶燙一下?！本唧w的交流是：“把那個大奶瓶用開水燙5分鐘，然后用白毛巾將瓶身擦干?！边@聽起來有點像說明書，它有具體的操作流程，每一步都介紹得很仔細，會使對方即使在焦慮、注意力不集中的狀態(tài)下也能把事情做好。

有的媽媽會說：“我已經很累了，你還要求我用這么復雜的方式去說話，我做不到?！碑斎?，這是有挑戰(zhàn)性的。但如果你不這樣做的話，有可能會因為溝通的誤差導致對方無法完成你指定的動作，繼而被你批評，產生挫敗感，之后你再希望他做事情，他就有了逃避傾向，甚至直接消失。你就徹底變成喪偶式育兒了。

有的人說：“讓我每次都這樣說話，實在是無法想象?。　蓖?，如果你是這樣想的話，那你的想象力有點太快了。你不需要每天都這樣去溝通，只需要在最初階段用這樣的說話方式。事實上，通常你說三四遍，對方就會掌握得比較好了。因此，這種交流方式在最初的時候可能有點難度，會讓你覺得辛苦，但后續(xù)能幫你更好地建立有效交流。

為什么夫妻會簡化交流呢？因為妻子通常認為對方應該能很快理解這件事，妻子常常不知道一個新父親在系統(tǒng)一的焦慮狀態(tài)下是很難學習以前不懂的知識的。有的妻子說：“他怎么會不知道呢，奶瓶消毒不是很簡單的事嗎？”停，這又回到把復雜系統(tǒng)簡單化的思路上了。對于一個女性來說，這也許是簡單的事，但是對于一個男性來講，隔行如隔山，一個新父親連抱孩子這么簡單的事情都可能會感到非常焦慮，洗奶瓶的難度可能比抱孩子還要高，這是他需要花時間來學習的。所以，妻子需要至少跟他說三遍，他才能學好。

我不知道有多少妻子聽到這樣的改變建議后會說：“算了算了，我不想這樣，我想放棄?！狈艞壥悄愕臋嗬绻阌煤喕姆绞匠３Ｔ斐蓻_突，可以回過頭來嘗試一下把簡單交流具體化的方法。

（2）降低對對方的期待

我們很容易在生活中對別人充滿期待，然后又很快會變得很失望。就像很多人對五星級酒店充滿了期待，當酒店達不到我們的要求時，我們就會變得很失望，甚至是憤怒。實際上，丈夫沒有標出“我就是五星的丈夫或父親”，也無法直接轉換成五星的丈夫或父親，達到五星級的標準是需要學習的。男性在處理外面世界的事情時可能覺得更容易，但當他們在婚姻中面對家庭的變化時，也許需要更多的時間來學習，也需要妻子更耐心地互動。

從妻子的角度來看，在生育孩子后，她的心理和生理都會有很多變化。對于女性的這些變化，丈夫不是天生就能夠感知、理解到并且表達出來的，所以女性在兩性關系里體驗到過度焦慮時需要告訴丈夫，讓丈夫了解自己的變化。

請注意，這里說的是“讓他了解”，而不是批評他為什么不了解。表達與批評是兩回事?？傮w來講，男性了解女性身心反應狀態(tài)的能力要比女性了解男性的能力弱，所以女性需要在這個過程里更加耐心平和，用簡單、直接的語言向丈夫講述自己的變化，讓丈夫對自己的變化有所認識，這會給雙方的溝通增加更多知識儲備，從而更好地幫助彼此處理育兒沖突。

有些女性抱怨說：“我已經很累了，你只會站在旁邊，不來幫我?！闭煞蚓秃苣涿畹卣f：“我不覺得你累呀，因為你看起來好像還可以做各種事情?！逼拮诱f：“我一直在忙，你難道看不到嗎？”請原諒你的丈夫，他是看不到你很累的，他看不到你忍痛照顧孩子又打掃房間。所以如果妻子真的很累的話，需要的是坐下來，讓自己呼吸的聲音變得重起來，直接跟丈夫說：“我現在很累，我需要休息?！敝挥羞@樣，丈夫才能夠意識到你的累。

有人說：“這太麻煩了，為什么要這樣教他，難道他不應該天生就有這個本領嗎？”我不知道是不是有一些男人天生就有這個本領，但是假如你沒有遇到這種男人的話，恐怕你需要努力做一些溝通，而不是期待天上掉下一個天生就有理解本領的丈夫，這個他是需要學習和訓練的，而你需要做的是自我調整。

這里涉及很多的兩性差異，大家可以多看一些關于兩性差異的研究，這樣可以降低我們對于男性的期待，能夠幫助我們更有耐心地理解男性，也會激發(fā)男性參與育兒過程的積極性，降低育兒方面的交流矛盾。

有兒童的家庭里，家庭從原來的二人世界變成三人（甚至更多人）世界，兩個剛熟悉、剛適應對方文化的人需要共同照顧一個（或多個）新生兒，這對彼此來說都是應激事件，再加上溝通的不順暢和對對方期待過高，就容易導致很多沖突的發(fā)生。應對的方式是將簡單的交流具體化，降低對對方的期待，更廣泛地關注環(huán)境和對方的心理、生理變化。

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