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生活中充滿了對強(qiáng)迫癥的誤解，人們習(xí)慣把它簡化成對衛(wèi)生和整齊的執(zhí)著。我的一位病人有強(qiáng)迫癥，我可以跟大家確認(rèn)，這些都不是那么準(zhǔn)確。當(dāng)我的病人向我尋求專業(yè)診斷和治療了之后，她的生活習(xí)慣有了明顯的改善。其實大眾對強(qiáng)迫癥有諸多誤解，我們也是想通過這篇文章，讓大家對強(qiáng)迫癥有一個正確的認(rèn)識。

強(qiáng)迫癥狀的主要表現(xiàn)形式是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫思維是反復(fù)的思慮、查證、辨析，以求找到一個萬無一失的、絕對準(zhǔn)確的答案，強(qiáng)迫行為是通過反復(fù)檢查、確認(rèn)以求心安。背后的主要情緒感受是焦慮和恐懼。會莫名其妙想要思考某個問題或者做某件事情，而理性又認(rèn)為沒有必要、不應(yīng)該，從而自我壓抑。比如各種擔(dān)心害怕、過度敏感、多疑、關(guān)注、在意、吞咽口水、眨眼睛、擺弄眼鏡、對稱、秩序化、過度聯(lián)想、對立思維、心理沖突、怕臟、恐艾、反復(fù)清洗、關(guān)門、鎖車、擺放物品、儀式化、迷信……其中不乏焦慮、恐懼癥狀，只是被當(dāng)事人自我控制和壓抑，也就是說如果沒有自我控制和壓抑，癥狀本來就是思想、情感和行為困擾，比如焦慮、恐懼、抑郁及軀體癥狀。所以，強(qiáng)迫癥的治療重點在于疏導(dǎo)情感，情感是強(qiáng)迫癥狀背后的動機(jī)。

這里有5個強(qiáng)迫癥常被誤解的真相：

1，潔癖不等于強(qiáng)迫癥

這應(yīng)該是對強(qiáng)迫癥最常出現(xiàn)的誤解，一位心理學(xué)家曾診斷過一些患有強(qiáng)迫癥的病人，他們是完全不害怕細(xì)菌的。確實有強(qiáng)迫癥患者對衛(wèi)生和整潔異常執(zhí)著，但仍有其它類型的執(zhí)著，例如：不停地重復(fù)開燈關(guān)燈，反復(fù)轉(zhuǎn)動調(diào)節(jié)火的開關(guān)和重復(fù)地開門關(guān)門。我的病人除了以上三種行為外，亦會不停地在物件表面敲動手指。

2，壓力不會導(dǎo)致強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥患者會因恐懼和焦慮而無法做出正常的判斷，因此很難放松下來，強(qiáng)迫癥患者常常感到受困迫、無助、被壓力擊倒，他們的強(qiáng)迫癥癥狀亦會在這些時刻出現(xiàn)。在尋求治療前，我媽媽的生活很黑暗，即使她感到撐不下去了，也無法停止自己強(qiáng)迫癥的行為，這種感受讓她覺得除了一次又一次重復(fù)這些行為外，沒有其他選擇。這就很像被鬼附身，只是這些鬼就是你心里的恐懼和焦慮等等。

3，放松不能治愈強(qiáng)迫癥

跟焦慮癥和抑郁癥一樣，強(qiáng)迫癥不會隨人意愿而消失。若是你叫患者停止他們的執(zhí)著和沖動。這不但是不體諒他們的，更是荒謬的。強(qiáng)迫癥患者的大腦區(qū)域和對應(yīng)的功能與常人有別，如果你認(rèn)識有人正受強(qiáng)迫癥困擾，你應(yīng)幫助他們建立對強(qiáng)迫癥的正確認(rèn)識，并讓他們知道可以通過不同的治療方式治愈，例如：精神療法和藥物治療。

4，強(qiáng)迫癥不一定很明顯

強(qiáng)迫癥有隱性癥狀。社會上有些很成功的人，也可能正默默地跟強(qiáng)迫癥對抗著。他們害怕讓其他人知道，強(qiáng)迫癥患者很難停止內(nèi)在的自我批評，他們總是受困于自己完美主義者的身份中。有些強(qiáng)迫癥患者表面看起來很正常，但內(nèi)心卻是在不停地喘息。

5，強(qiáng)迫癥不會令你的生活更有效率

在我病人尋求治療之前，她為了完成不同的任務(wù)而時常沒有時間休息，例如：做家務(wù)和為家庭到處奔走，然后在最后一刻才趕去上班，或只有一點點喘息休息的時間，因為她覺得對很多事情都放心不下。現(xiàn)在強(qiáng)迫癥不再控制著她的行為，即使強(qiáng)迫癥的執(zhí)著和沖動沒有完全消失，但她現(xiàn)在能更好的管理它們了。

雖然生活中時常會出現(xiàn)突發(fā)狀況使患者的強(qiáng)迫癥更嚴(yán)重，但若是通過積極接受治療、練習(xí)如何覺察自己的狀況、并作出親近大自然和日常運動等生活習(xí)慣的改變。你的強(qiáng)迫癥會慢慢好轉(zhuǎn)的。你身邊有人正受到強(qiáng)迫癥的困擾嗎？你有強(qiáng)迫癥嗎？

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