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茶壺心理，你不會(huì)錯(cuò)過的心理互助平臺(tái)3月7日，我第一次體驗(yàn)了沙盤游戲治療的全過程，這是由茶壺心理組織的面向成年個(gè)人的團(tuán)體沙盤體驗(yàn)活動(dòng)，一共三十人參加了此次的體驗(yàn)活動(dòng)。

本次活動(dòng)的治療師是有著豐富經(jīng)驗(yàn)的付桐老師看著老師后面擺的眼花繚亂的沙具，有沒有立刻想體驗(yàn)的感覺呢

沙盤游戲 ,亦稱箱庭療法 ,來自于瑞士心理分析家多拉·卡爾夫，是在治療師的陪伴下 ,讓來訪者從擺放各種微縮模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑選小模具 ,擺放在盛有細(xì)沙的特制的容器 (沙盤)里 ,創(chuàng)造出一些場景 ,然后由治療師運(yùn)用榮格的“心象”理論去分析來訪者的作品。

沙盤游戲的起源可以追溯到20世紀(jì)初 ,其最初創(chuàng)意來源于1911年Wells的“地板游戲”; 1929年Lowenfeld在此基礎(chǔ)上發(fā)明了“游戲王國技術(shù)”; 1966年卡爾夫?qū)ⅰ坝螒蛲鯂夹g(shù)” 與榮格的分析心理學(xué)相結(jié)合 ,同時(shí)借鑒了中國傳統(tǒng)文化的思想 ,創(chuàng)造出一種更為成熟的心理治療的技術(shù) ,并最終以“沙盤游戲” 來命名。

自范紅霞1997年在國內(nèi)發(fā)表第一篇關(guān)于沙盤游戲的論文 ,這一技術(shù)逐步被引入我國。經(jīng)過近10年的發(fā)展 ,沙盤游戲在中國文化背景下的應(yīng)用性研究已取得到了一定的成 果，先后在南北一些高校建立了沙盤游戲室 ,長期應(yīng)用于心理咨詢實(shí)踐 ,在心理治療、心理輔導(dǎo)與心理教育方面發(fā)揮著重要的作用。

時(shí)間記下歲月，沙形印證內(nèi)心

“沙盤游戲”以心理分析之無意識(shí)理論為基礎(chǔ),注重共情(Empathy)與感應(yīng), 在“沙盤”(Sandtray)中發(fā)揮原型和象征性的作用, 實(shí)現(xiàn)心理分析與心理治療的綜合效果，作為一種非語言的心理治療技術(shù)，適用于任何年齡，人們不需要過多的語言的參與，直觀的顯示來訪者的內(nèi)心世界，可以很好的繞開咨詢過程中的阻抗，沙盤游戲的優(yōu)點(diǎn)是代替了人對思想輸出的局限性。像說話，繪畫，聲音都有這樣或那樣的局限性。

沙盤游戲是為來訪者創(chuàng)造一個(gè)“自由與受保護(hù)的空間”，來訪者在沙盤中運(yùn)用沙具來表達(dá)自己的無意識(shí)世界，可以使來訪者的“自我自愈力”得以發(fā)揮。來訪者在整個(gè)沙盤制作過程中，治療師只需要采取“靜默的見證者”接納的、共感理解的、賞識(shí)的態(tài)度在旁邊陪伴著。

臨近3.8國際婦女節(jié)，參加體驗(yàn)的也正好都是女性，治療師就以“對體驗(yàn)者影響最深或者最重要的女性”為主題開展體驗(yàn)活動(dòng)。大家跟隨著治療師的引導(dǎo)一步步走得更深，通過觸摸和感受沙子在手里的感覺，沙具的選擇、擺放、解釋等過程，更好的覺察自己的內(nèi)心和接納別人。

體驗(yàn)前的沙盤

擺放沙具后的沙盤

有沒有感受到大家豐富的想象力呢

整個(gè)過程，最深的體驗(yàn)就是完全放松，每一次選擇沙具、擺放的同時(shí)，內(nèi)心都賦予其具體的意義，當(dāng)治療師讓每個(gè)人解釋的時(shí)侯，大家在這樣一個(gè)自己被完全接納、安全的環(huán)境里，內(nèi)心深處平日藏得很深，很少碰觸的事情和情緒就會(huì)呈現(xiàn)出來，我想這也是沙盤游戲能治療的神奇之處吧。

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