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身心健康非常重要，尤其是在當(dāng)今壓力繁重快節(jié)奏的生活中，心理健康得到了人們更多的重視。心理疾病可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不舒服，從而影響身體健康?？杉靶摹笔玛P(guān)鍵所在。請(qǐng)完成以下測(cè)試看看自己心理健康狀況如何。

測(cè)試開(kāi)始：

1.你喜歡吃甜食嗎？

喜歡——2

不喜歡——3

2.你有收藏的興趣愛(ài)好嗎？

有——4

沒(méi)有——3

3.你有飼養(yǎng)寵物嗎？

有——5

沒(méi)有——4

4.你容易做噩夢(mèng)嗎？

容易——5

不容易——6

5.你的工作能力強(qiáng)嗎？

還可以——6

不強(qiáng)——7

6.你對(duì)未來(lái)充滿希望嗎？

是——8

不是——7

7.你有著自己的職業(yè)規(guī)劃嗎？

有——8

沒(méi)有——9

8.你對(duì)陌生人的態(tài)度？

防備——10

友善——9

9.你容易焦慮嗎？

容易——10

不容易——11

10.你非常要強(qiáng)嗎？

是——11

不是——12

11.你嗜酒嗎？

一般——A

非常愛(ài)喝酒——B

12.你習(xí)慣定鬧鐘嗎？

習(xí)慣——C

不習(xí)慣——D

答案翻頁(yè)

A心理健康4顆星

親心理自我修復(fù)能力是比較強(qiáng)的，雖然你面對(duì)著許多生活的困擾，還是比較樂(lè)觀。但是你容易把什么事情都憋在心里，從來(lái)不會(huì)向別人傾訴，因?yàn)槟悴恍湃沃車(chē)娜?。建議親可以寫(xiě)匿名博客或者是寫(xiě)日記，通過(guò)這種渠道來(lái)及時(shí)清理內(nèi)心垃圾，讓自己時(shí)刻保持愉悅。

B心理健康2顆星

親思想負(fù)擔(dān)特別重，往往容易嗜甜暴飲暴食或者是另一個(gè)極端食欲不振。你給自己的壓力特別大，凡事總往壞處想，遇見(jiàn)開(kāi)心的事情也高興不起來(lái)。而且容易給別人潑冷水，影響氣氛。建議親去做一下正規(guī)醫(yī)院的檢測(cè)，因?yàn)橛H很有可能有著抑郁傾向，需要治愈。

C心理健康6顆星

親是屬于身心健康的模范代表。你的生活規(guī)律可循，自己也從來(lái)不會(huì)好吃懶做，非常勤快。你的勤奮讓你非常積極樂(lè)觀，正能量滿滿。而且你非常善于鼓勵(lì)他人，用自己的耐心傾聽(tīng)緩解別人的疑惑壓力。而且你認(rèn)為能夠幫助別人解開(kāi)心中的困擾，讓你感到振奮而且充滿對(duì)生活的渴望。

D心理健康3顆星

親容易想太多，很多事情都會(huì)往反方向去想，而且容易誤解他人的善意。你認(rèn)為別人對(duì)你好都是另有目的，讓你變得有些疑心重?；蛟S你曾經(jīng)受過(guò)傷害欺騙，從而你認(rèn)為防人之心不可無(wú)，這些都沒(méi)有錯(cuò)。但是過(guò)分的警戒會(huì)讓自己異常緊張，從而有著焦慮傾向。

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