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在我們的身邊，越來越多的80后、90后員工成為管理者。作為一名管理者來說，我們需要思考的是如何管理工作卓有成效，如何達成團隊的目標！

對于新走上管理崗位的朋友來說，甚至對于從事很多年管理工作的朋友來說，個人的情緒化是工作中常見的問題和現(xiàn)象！

特別是當我們面臨比較繁瑣繁重的工作任務(wù)和工作壓力時，我們會表現(xiàn)出更多的情緒化反應(yīng)，這些反應(yīng)表現(xiàn)在：對員工莫名奇妙的發(fā)火、毫無根據(jù)的指責、漫無目的的批評、不負責任的推卸、永無止境的抱怨等等諸多現(xiàn)象。

當作為一個個體的時候，你的情緒化危害是相對較小的，但是作為一個管理者來說，你的情緒將會影響和帶動整個團隊！

當你帶著情緒去安排工作的時候，你會有失偏頗；當你帶著情緒去匯報工作的時候，你會顧此失彼；當你帶著情緒去解決工作的時候，你會事倍功半；

當你帶著情緒去工作時，你會把自己封閉起來，我行我素，不能接受別人的批評和建議；

當你帶著情緒去工作時，你會讓自己的氣場封閉，你的人格魅力會瞬間降到最低，進而影響到你在團隊中的威望和權(quán)威！

最為重要的一點是，你作為一個情緒化的管理者：

你的上司會認為你的抗壓能力太弱，承受能力太差，不堪重任，無法繼續(xù)把更加重要的任務(wù)交給你和你的團隊去完成！那么你的上升空間會越來越窄！

你的下屬會認為你的情緒化太重，不愿意把自己的真實想法告訴你，會在你們之間建立一個溝通的鴻溝，會認為你不是一個值得追隨的領(lǐng)導(dǎo)！那么你的團隊將會越來越失去戰(zhàn)斗力和凝聚力！

當然，人有七情六欲是必然！我們不可能做到讓自己沒有情緒，從心理學(xué)的角度來講，情緒是人對外界的正常反應(yīng)！這種反應(yīng)是人本能的一種反應(yīng)！

作為管理者來說，有效的控制自己的情緒，則可以讓自己的職業(yè)道路更加順暢！

管理者如何避免情緒化呢？我們今天給出三點建議：

一、修煉強大的內(nèi)心

往往自卑和自負的人更加容易情緒化，尤其是聽不得別人的批評！另外，對自身的不自信，也會導(dǎo)致在接受高難度任務(wù)時，自然產(chǎn)生情緒化的反應(yīng)！

二、 培養(yǎng)開放的心態(tài)

讓自己保持開放的心態(tài)，接受不同的異議、面對不同的環(huán)境、體會不同的境遇、接受不同的角色、寬容別人的過失、欣賞別人的優(yōu)點，會讓我們更少壞的情緒釋放出來。

三、 及時控制釋放情緒

時刻對自己嚴格要求，一旦發(fā)現(xiàn)自己的情緒發(fā)生較大的變化，及時做出調(diào)整。

在這里給各位分享一個小竅門，那就是讓自己的大腦瞬間短路，然后三次深呼吸，讓自己平靜下來！如果還不行，就去洗手間洗洗臉清醒一下！

能夠成為管理者，一定是擁有專業(yè)的技能和豐富的經(jīng)驗，也就是說管理者一般都是高智商的人。

那么，如果我們可以控制管理好自己的情緒，成為高情商的人，我們在職場的道路上將會取得更大的突破和成就！

謝謝閱讀本文由建眾智業(yè)屈凡軍老師撰寫！

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