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擁有職場恐懼心理怎樣克服？在職場上，很多人都出現(xiàn)了職場恐懼現(xiàn)象，現(xiàn)在職場壓力不斷的增加，在職場中因?yàn)閾?dān)心所以怕出錯(cuò)，有的人特別不想找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，很怕自己做不好什么事，被罵，也害怕與同事溝通交流，這些看似很平常，實(shí)際上卻是最明顯不過的職場恐懼，怎么解決？

職場當(dāng)中有很多所謂的恐懼心理，列如：害怕見到領(lǐng)導(dǎo)、害怕會(huì)議上發(fā)表個(gè)人建議，害怕與同事對接工作等等。大多數(shù)都是由于個(gè)人對自身不認(rèn)可的一種表現(xiàn)，那么該怎樣有效的克服這種恐懼心理呢？

首先我們要有一個(gè)積極的工作態(tài)度：

在很多時(shí)候，自己的恐懼心理都是由于自己的慵懶而造成的，在工作的時(shí)候，遇到一些困難的時(shí)候，我們要積極的去面對，而不是去逃避，要相信自己，相信自己，一定可以將這份工作做好。自己愿意付出努力。

接受自身的狀態(tài)，了解恐懼的根源：

克服恐懼和戰(zhàn)勝焦慮相似，首先要做的，還是接受自己的狀態(tài)，承認(rèn)自己在恐懼之中的事實(shí)。然后就是了解自己恐懼的原因，是什么事或什么人讓我感受到了恐懼，為什么這件事或是這個(gè)人會(huì)讓自己感受到恐懼呢？尋找根源，才能從根源解決問題。

不要排斥與他人的交往：

同事之間在一起工作是需要很多交流和溝通的，不要擔(dān)心自己做的不夠好，或者是能力有些差，就決絕和其他同事的接觸，這種情況下，我們更應(yīng)該多與其他的同事一起交流一下經(jīng)驗(yàn)，搞好基本的人際關(guān)系，這也是很重要的。

提升你的信心：

克服恐懼最大的利器就是信心，是有根有據(jù)的信心，這有根有據(jù)的信心源于對自己清洗的認(rèn)識(shí)，我知道我自身的優(yōu)勢，并且我也知道自己的劣勢所在，我知道該如何發(fā)揮自身優(yōu)勢，也知道該如何彌補(bǔ)我的劣勢，我不會(huì)因?yàn)樽陨砉ぷ魃系腻e(cuò)誤而產(chǎn)生自卑心理，也不會(huì)因?yàn)樽约汗ぷ魃系某煽兌械津湴?，我不?huì)因?yàn)橥骂I(lǐng)導(dǎo)的贊揚(yáng)而得意，也不會(huì)因?yàn)樗麄兊呐u而消沉，我知道如何改變能讓自己越來越好，這就是有根有據(jù)的信心！

以平常心對待上司：

如果員工都還比較害怕自己的上司，害怕上司對自己失望，害怕上司會(huì)給自己不好的臉色，這些其實(shí)都是不正常的工作心理，越是害怕，越是表現(xiàn)得不好，就越會(huì)影響到自己平時(shí)的工作業(yè)績。

說出你的恐懼：

當(dāng)你身處恐懼之中的時(shí)候，你的本能反應(yīng)就是躲避，所以你可能不愿意去思考恐懼的原因，只是單純的覺得恐懼，想要逃離，但客觀環(huán)境有時(shí)候不許我們逃跑，那該怎么辦好呢？此時(shí)我們需要找一個(gè)信得過的朋友，并向她說出自己的恐懼心理，如果對方能為我們提供有效地解決方法，是最好不過了。

克服自己的心理障礙：

很多人在工作的時(shí)候有恐懼心理，那都是因?yàn)樽约盒睦懋a(chǎn)生的原因。工作的時(shí)候害怕自己做得不夠好，害怕自己承擔(dān)責(zé)任，反而失去了很多表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。從而導(dǎo)致自己工作不思進(jìn)取，工作的時(shí)候就會(huì)比較慵懶。

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